​​嘉宾：​​ 沛沛医生（皮肤科医生）、小杨医生（妇产科医生）
​​主持人：​​ 阿亮同学
​​时间轴 & 核心内容：​​
​​一、孕期皮肤变化​​
* ​​00:05​​ 孕期皮肤可能变好（红润光泽、痤疮改善）
* ​​03:31​​ 皮肤变差（色斑、暗沉、痤疮）
* ​​04:13​​ ​​常见色素沉着问题​​

* 部位：肚中线（黑线）、腋下、颈部
* 特点：产后大多自然消退，无需特殊处理
* ​​05:44​​ ​​黄褐斑加重​​
诱因：雌激素波动+防晒不足（孕期慎用化学防晒）
​​二、妊娠纹：预防与修复​​
* ​​06:30​​ 成因：皮肤快速拉伸导致胶原断裂（类似生长纹）
* ​​07:21​​ 妊娠油是智商税吗？
关键在保湿！油/乳/霜剂型按肤质选择
* ​​09:04​​ ​​有效预防策略：​​

* 控制体重增速（胎儿过大易长纹）
* 坚持保湿（身体乳/霜更安全）
* ​​24:21​​ 产后修复：激光美容改善陈旧妊娠纹
​​三、孕期瘙痒 & 皮肤疾病​​
* ​​11:30​​ ​​警惕病理性瘙痒：​​

* 手心脚心痒 → 排查胆汁淤积症（需查胆汁酸）
* 全身丘疹 → PUPPP（外用弱效激素可缓解）
* ​​12:50​​ 原有皮肤病变化：

* 湿疹/皮炎易加重，银屑病多缓解
* 痤疮因人而异（多数改善）
​​四、孕期护肤 & 医美禁忌​​
* ​​19:00​​ ​​护肤三大原则：​​

* 精简流程：清洁+保湿+物理防晒
* 优选婴儿可用产品
* ​​21:21​​ ​​禁止项目：​​

* 染发/烫发（化学刺激易过敏）
* 脱毛/光电项目/注射类医美
​​五、产后修复指南​​
* ​​24:55​​ 剖宫产疤痕管理：

* 早期用减张器+硅酮凝胶（抑制增生）
* 增生疤痕：激素注射/点阵激光
* ​​26:17​​ 色沉恢复：多数产后1年内消退
​​六、医生暖心建议​​
* ​​28:54​​ 孕期是生理过程，皮肤变化多为暂时性
* ​​30:01​​ 焦虑会加重皮肤问题，及时求助皮肤科！