·【02:15】炜军的雪城回忆和展望
·【10:45】“不完美”的职业规划
·【13:25】人生容错其实很高，请大胆选择
·【15:58】丰富的活动——齐心协力“爬”到山顶
·【19:09】学校与学生共同创造包容的文化
·【22:36】从前到现在——方法总比困难多
·【26:34】“吃鱼”的道理
·【29:39】独立的思考和判断的能力
·【32:03】把时间留给自己热爱的事
·【35:14】接受自己的不完美，迈出被善意包围的一步
·【40:42】从热爱到工作
·【42:10】制定计划，有效利用时间
·【43:54】在相处中找到合适的方法
·【47:38】毕业，分别，启程
·【49:46】记得照顾好自己
·【56:25】美国视障儿童的教育
·【01:02:04】定向训练课程
·【01:06:00】城市中的挑战
·【01:08:52】建立联系、获取本地资源
·【01:12:18】结尾小彩蛋
首先，让我们一起恭喜「不碍事儿」主理人炜军顺利地完成了在雪城大学的硕士学业；其次，本期作为毕业特别企划，炜军邀请了三位曾在雪城帮助过他的朋友——美国雪城大学国际办公室高老师、健身教练James和定向行走教练Rock。
高老师：一个多元化的社会，就是给不同的选择留有余地
在还未来到雪城前，炜军就联系了雪城大学国际办的高老师。高老师在90年代就来到美国留学，后来留在了美国结婚、生子、工作。
90年代赴美留学，可谓是完全的“背水一战”，但是对于常人无法理解的职业规划，让高老师认识到一个多元化的社会，就是给不同的选择留有余地。
拥有7年国际办公室工作经验的高老师，始终关注学生需求，并致力于为面临更多挑战的学生争取到丰富的学习资源，让所有学生获得好的大学体验。
在最后，高老师也为即将赴美留学的学生们从文化、认知、心态方面提供了一些建议，希望每位同学都能拥有迈出一步的勇气和接纳善意的机会。
James：适合视障人士的健身计划
James今年从雪城大学本科毕业，同时也是炜军的健身教练。他原本的学习方向是建筑，但在一段时间后发现那并不是他热爱的领域，于是转到了健康与运动科学，也成为了私人健身教练。
作为医学预科（pre-med）学生，James兼顾课程与工作的方式是制定计划、做好时间管理。在刚刚开始指导炜军训练时，James非常紧张，但在一次次的训练中，他逐渐找到了合适的方法。同时，在被问到给新生的建议时，James也说一定要照顾好自己的身体健康。
对James来说，毕业最难分别的是一起度过四年时光的朋友们。虽不舍，但也需要向前走，James也做好了准备迎接大学之后的人生。
Rock：视障人士定向与行动培训
Rock是一名服务视障成人和儿童的定向与行动培训师，也是炜军到美国后第一个真正深入交流的本地人。
在谈到美国的视障儿童接受的教育情况时，Rock向我们分享到，大概90%以上的视障学生都会在本地学区的普通学校就读，只有极少数去盲校，所需的教学材料也都会由分配给该学生的视障教师和助理进行制作。
在中国，还并没有任何高校提供定向与行动培训的系统性专业，但在美国它的起源可以追溯到二战，而后它就逐渐发展为大学的正式课程。
相对于美国更依赖私家车的交通环境，中国更发达的公共交通系统对视障者更加友好。因此Rock也给出了相应建议以帮助视障者更好地适应在美国的生活。
三位朋友与炜军的“合作”经历，共同向我们阐释了，也许来自外部的支持也并非能完全消除障碍，但是我们应当赋予更多人跨越障碍的权利。
本期是「不碍事儿」首次尝试使用中英双语，我们为听众分别整理了James和Rock录制部分的中文内容，如有需要可以搜索公众号：残障融合实验室 获取。听听吧，不碍事儿！
本期嘉宾：高薇
毕业于北大历史系，1992 年出国后一直在教育领域学习和工作，有幸遇见很多优秀的留学生和老师们，很荣幸为学生和家长们提供引导和服务。
本期嘉宾：James
James Cooney 雪城大学健康与运动科学专业2025届本科毕业生；雪城大学Barnes Center健身教练。目前正在申请医学院，希望将来成为一名骨科医生。
本期嘉宾：Rock
Rock Campbell 是一名定向行走认证专家，现居美国纽约州雪城，拥有十多年服务盲人和低视力人群的经验。