【本期节目主题】硅谷资深码农的灵性探索之路（上）：从“超级理科学霸”到人智修行者
本期嘉宾Zen的前半生，有最标准的“别人家孩子”剧本：超级学霸、精通琴棋书画的全能高手，硅谷顶尖公司的码农。
这样的履历，看上去似乎和灵修与灵性科学是最不可能沾上边的。你可能会觉得，按照通常的剧本，那他一定会经历什么生命中的重大事件，或者突然遭遇某种挫折，然后对灵性科学开始感兴趣。但实际上，Zen与灵性科学的相遇全然并非如此。事实上，他的灵性探索之路非常自然，也非常具有启发人的力量。
比如，在与他的聊天中，我们会深入了解到一种更加入世的、更加拥抱基础生活的灵性科学，比如他提到了一个非常有趣的关于自我的“Awareness”的小练习，大家也可以跟着他的方法来做一次尝试：
首先，先站定，发出“I”的音，去感受自我；
然后，向后仰，感受那种梦幻的、由情绪驱动的出世状态；
接着，向前倾，感受一种主动的、智性的、想要做事的入世的冲动；
最后，在三个姿势中尝试转换，找到“我”所处的中心位置，找到由“我”掌控的平衡感。
这是一次非常独特的灵修叙事，相信一定会带给你和之前嘉宾所带来的完全不同的体验。
【本期嘉宾】Zen
硅谷资深码农，超级奶爸，Parent Lab联合创始人&CTO，成长中的人智学者和艺术疗愈师。
【本期主持】Vivienne
一位2岁宝宝的妈妈，哈梨冥想(Heartly Lab)品牌的创始人及CEO。热爱自然、艺术与茶的科技瑜伽行者。
【一份暗含剧透的时间轴】
最强大脑、超级学霸、硅谷码农的前半生历程
02:45 初识：Jill的爱人、我在雅纳艺术治疗的同学、一见如故的朋友Zen
04:20 在一次严肃的育儿直播分享中像个相声演员一样抖包袱的Zen，和作为最强大脑、学霸、琴棋书画美食样样精通的全能高手，却充满生活烟火气的Zen
7:25 超级学霸的童年是如何养成的？
“小小的叛逆”加上“大大的服从”的童年，对什么都感兴趣：玩游戏、读武侠小说、学书法、读诗词……是一个在统一的盒子里稍微有点装不下的人；
他也曾经对安排出来的兴趣深恶痛绝，但当他30岁想要重新捡起来时，会有一种重新认识老朋友的感觉：“在小时候埋下了一颗种子，后来会慢慢生根发芽。”
13:10 没有被“鸡娃”、充满留白与自由探索的童年，这种爱好和天赋也是是一种自然而然、随缘的启蒙和生长；
15:45 初高中时期的奥赛，像是搬了5座大山
18:40 从学生时代到工作，如何定义价值感？
希望被别人看见和认可，虽是青春期的表面特质，但是独自在机房码程序，会真正的感受到心流与美的体验：有一种让你觉得在其中并不需要被别人看见，自己也能够感受到美的感觉
在硅谷工作后写代码时的心流体验和码农的思维特质和趣味还与之前学生时代一脉相承
23:20 在硅谷和互联网产业工作时期的身心状态
刚开始，在硅谷很兴奋；后来意识到在谷歌的“富养”的工程师的好日子，似乎缺了点什么;
从谷歌到Square, 从Pre-IPO到上市，从打工到创业：能在一线看见自己做的产品对用户产生的真正影响：触达、帮助到用户，感到充满鸡血，是完全不同的体验;
读马克思的文章——人的异化与工作的异化：工作成为枷锁，无法在工作中得到快乐，在工作中所有的痛苦只是为了在不工作时短暂的快乐。但是，人本来是应该在工作中找到自己的价值和快乐的，为什么变成了这样？
29:00 人的很多领悟和成长需要契机；
两个契机： 一个是经过自己真实体验的比较，一个是需要在一些特别的时间和场域中去有意识的回顾；
Zen与灵性科学的相遇
29:45 是什么让一个理科生、码农与灵性科学产生了接触？
阿玛斯的《钻石途径》：展示了一种非常不同的思维方式，它不是以犬儒、心理学或成功学的方式，而是以一种接近真实的方式，把“真相”列给你看，如同一本错题集，理性而尖锐地指出“生命里会遇到的假象”。
道家朦胧诗意，佛家层层叠叠的，《钻石途径》却像一根针，对一个非常理性的人来说，是能够读进去的；
看进去这本书的契机：把最感兴趣的东西列了出来，在一张图里找到了中心点；在26、27岁时，整合式的感觉到这些年，始终有一个终极问题： 我是谁？世界是什么？
在一次retreat里获得了一次深度的超越的真实体验：合一的状态是什么？死后会去哪里？真正的平和的快乐是什么样？这是一次对纯粹理科心智的极大挑战，无法推演、无法想象。
“确实是有一种终极的答案，那个答案你可能去不了，你也无法主动去，你也不知道怎么去，但是它存在本身对你来说就是一种意义。”
经历过高峰体验后，它为之后的修行之路带来了一种确信感，后来的修行都不那么着急了。
42:00 对于众多流派法门，Zen是怎么探索和推进自己的学习和进化之旅的？
一种偏被动的灵性探索模式，被更主动的伴侣所带动：在被动的感受，也在主动的过程中印证
“你就好像看见远处山上有个灯塔，你虽然不知道山路怎么走，但你见过那个灯塔，你知道它的亮光那里，你的体感是很熟悉的，知道这个方向是对的。”
45:00 在日常生活、工作、家庭中，Zen最倚赖的核心修持方法是什么？
人智学的方法：一个比较入世的、系统的法门；一个嵌套在生活中的练习方法；
一个例子：在三个姿势中尝试找到自己的中心位置，觉察自己：站定发“I”的音感受自我，向后仰来感受梦幻的出世的状态，向前倾感受入世的主动的做事的冲动；
先和现世的肉身进行链接，再从小宇宙进入无穷的大宇宙；从头脑回到身体，再从身体到更开放的意识
人智学对入世与基础的生活是一种拥抱的态度，它主动伸出手接纳你现在的状态，并不想要把你转化成某一种特定的生活模式
每一个世间的东西都在闪闪发光，它们都在提示、强化、邀请你，让你时刻明了你来自更广阔的觉性，它包含了一切，世间的一切都是滋养、启迪你的养分和对镜。
52:55 彩蛋一：搜索「哈梨冥想」同名微信小程序以及APP，即刻开启与这期播客主题应景的3个每日冥想练习：
身体扫描
觉察匮乏感
打破僵紧，流露柔软
53:20 彩蛋二：搜索「哈梨冥想」公众号，点击「深度练习」，马上加入线上经典训练营，7月27日第20期「21天正念幸福力训练营」正在招募并倒计时中！
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这是一个由哈梨冥想（Heartly Lab) 出品的冥想与正念生活方式的谈话类播客。
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