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55分钟
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发布：
3周前
简介...
清洁的智慧在于克制而非征服。
美妆护肤的基础是什么？清洁、保湿、防晒。清洁看似是道开卷题，能获高分的人却寥寥无几。
去年夏天我们深扒了防晒，今年我们回归护肤第一步——清洁。看似简单的洗脸，实则是护肤的“地基工程”。“如果你的皮肤是一栋房子，保湿是装修，防晒是遮阳棚，那清洁就是打地基。地基打不好，后续所有护肤步骤都站不牢。”
本期老友们讲将夏日清洁的困惑浓缩成十大灵魂拷问，这个夏天，与其在“搓盘感”中寻求虚无的安全感，不如学会倾听肌肤真实的诉求。毕竟，真正的洁净感来自平衡，而非破坏。
你在清洁路上走过哪些弯路？有哪些自己最喜欢的清洁产品想和人分享？欢迎在评论区留言或者加入听友群推荐给大家。
🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。
☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。
🎯时间轴
00:51 为什么说清洁是护肤的地基？
01:40 关于清洁的十个灵魂拷问
1.早上必须用洗面奶？
2.氨基酸洁面=绝对温和？
3.卸妆水/油/膏，到底怎么选？
4.卸妆后必须二次清洁？
5.物理磨砂 VS 化学酸类，去角质谁更强？
6.刷酸到底是深层清洁还是焕肤？
7.泥膜能“缩毛孔”？
8.顽固黑头有克星吗？
9.怎样才算“洗干净了”？
10.夏天狂出油，一天洗几次脸？
52:21 歪楼：敷完面膜后需要洗吗？
🎙️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
文本整理/黄婷
美妆护肤的基础是什么？清洁、保湿、防晒。清洁看似是道开卷题，能获高分的人却寥寥无几。
去年夏天我们深扒了防晒，今年我们回归护肤第一步——清洁。看似简单的洗脸，实则是护肤的“地基工程”。“如果你的皮肤是一栋房子，保湿是装修，防晒是遮阳棚，那清洁就是打地基。地基打不好，后续所有护肤步骤都站不牢。”
本期老友们讲将夏日清洁的困惑浓缩成十大灵魂拷问，这个夏天，与其在“搓盘感”中寻求虚无的安全感，不如学会倾听肌肤真实的诉求。毕竟，真正的洁净感来自平衡，而非破坏。
你在清洁路上走过哪些弯路？有哪些自己最喜欢的清洁产品想和人分享？欢迎在评论区留言或者加入听友群推荐给大家。
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🎯时间轴
00:51 为什么说清洁是护肤的地基？
01:40 关于清洁的十个灵魂拷问
1.早上必须用洗面奶？
2.氨基酸洁面=绝对温和？
3.卸妆水/油/膏，到底怎么选？
4.卸妆后必须二次清洁？
5.物理磨砂 VS 化学酸类，去角质谁更强？
6.刷酸到底是深层清洁还是焕肤？
7.泥膜能“缩毛孔”？
8.顽固黑头有克星吗？
9.怎样才算“洗干净了”？
10.夏天狂出油，一天洗几次脸？
52:21 歪楼：敷完面膜后需要洗吗？
🎙️本期主播
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
文本整理/黄婷
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Sara_z
3周前
北京
1
28:08 夹黑头和掏耳朵视频…一看一个不吱声 哈哈哈
那个狐狸大仙
3周前
广东
1
听下来反正就是动态调整 主打一个灵活！以适合自己的为主！像给植物浇水，旱涝都不行然后学会观察肌肤即时反馈洗脸后1-2分钟的状态，比盲目跟风好
桂花条头糕
3周前
上海
1
37:52 黛珂那款毛孔的 国内能买到吗
幽兰露-WEI
3周前
浙江
1
古早有个嘉媚乐的黑头导出液...也是做一次要好久，然后也有配套的收敛精华。
fantasy926
3周前
贵州
0
宝藏播客老友们！每次分享都很真诚，感觉真的是用过很多好的产品，而且富有互联网的分享精神！感觉大家都是老友了，哈哈哈😂
姜太公烤鱼
3周前
北京
0
咱真是一个知识型播客！不是直接给答案而是讲基本原理，而且黄婷的比喻极其精准。护肤虽然要讲科学，但是每个人的情况都不一样，没有捷径，只能多学习加摸索！
程程_uJLp
3周前
广东
0
以前就以为自己油性皮肤，还专门买卸妆水，贝德玛的蓝水和粉水都要选卸的做彻底那款，其实现在反而觉得卸妆油能更好滋润卸妆
板蓝根的背包
3周前
中国香港
0
没听之前先看评论，没人用philosophy 自然哲理吗？用了十几年的必备品
_本华
3周前
浙江
0
特别喜欢几位老师的节目，虽然很多时候不拿所谓的“科学数据”说话，但能感觉到就是多年来经验的累积，更让人安心。
HD160806l
3周前
辽宁
0
太干货了
FHSX梧桐树
3周前
江苏
0
又听两遍哈哈
程程_uJLp
3周前
广东
0
最早去倩碧专柜买黄油时，柜姐听闻我一天洗三遍脸时就震惊，当时的我由于油叽叽，早中晚各一次，后面改成早晚，现在做了光子之后，医生说一天洗一次就行，早上用清水洗，晚上做好卸妆，现在回想原来的自己真不可思议
程程_uJLp
3周前
广东
0
泡面洁面就好像在看广告里的美女洗脸一样，把泡泡轻轻放脸上，就轻轻来回抚摸那样，完了之后在手里捧一些水往脸上一拍，瞬间皮肤像光滑的鸡蛋
撸猫狂人
3周前
四川
0
救大命！毛孔管理真的很急需！之前每天洗澡后用指甲刮，结果屏障刮坏了，现在还在修复屏障。但是不刮每天到晚上皮肤又超级粗糙了，正不知道怎么办好😭
倒头就睡xixi
3周前
上海
0
碧柔的洁面泡泡蓝色款的超好用的，泡沫绵密，干净不拔干，便宜大碗。
fhi_pWlf
3周前
北京
0
已下单时光琉璃😚🛒
那个狐狸大仙
3周前
广东
0
20:19 化学酸实在没把握还是找专业人帮忙做
那个狐狸大仙
3周前
广东
0
29:28 40分钟？？ 哈哈哈怀疑听错了 还拉回去 不是4分钟？？
blueMay
3周前
陕西
0
freeplus洁面泡沫用过好几年、之前11-11、6-18有大容量的非常合算；北方冬季暖气洗完也不干。湿手卸妆除了IPSA卸妆油，还推荐艾诗缇Astalift卸妆啫喱，淡玫瑰香气非常好闻。
tendernight
3周前
江苏
0
早起用清水洗脸之后，还是心里有一种感觉：颧骨皮薄薄的绷绷的敏感。是不是就说明防晒前还是要叠一些产品
双煁
3周前
上海
0
48:23 cpb洁面膏 我也很喜欢 而且贼精用
