时长：
80分钟
播放：
2,995
发布：
2个月前
主播...
简介...
现场看完菲斯·基普耶贡的1英里破四挑战后，和两位优秀女性跑者的深度对话。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这是我们第四季的第一集，邀请到了在巴黎新认识的两位优秀女性（同时也是跑者）：Maimai和明仔。
上周四，我们从法国巴黎夏洛蒂体育场现场看完菲斯·基普耶贡的1英里破四挑战后，
第一时间回到酒店，录制了一期讨论这次活动的播客。
我们从各自的角度，聊了聊为什么来巴黎，Breaking4之前的期待，
看完后的感触，以及给到我们的深远影响和点点滴滴。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：Maimai（🍠号：ssmaimai） HKUST MBA、业余进阶跑者、Hilo Ola品牌主理人，运动自媒体博主
明仔（🍠号：明仔和二毛子） 知名时尚博主、投资人，业余萌新跑者
-时间轴-
02:51 三个人来巴黎的原因，都是为了亲眼见证这次伟大的挑战
06:52 来之前做的功课，让这趟旅程变得更丰富和生动
10:07 在进入体育场的那一刻，浑身鸡皮疙瘩都起来了
13:38 当看到费斯站上起跑线的那一刻，心里在想什么
18:50 Breaking4的结果，和大家预想的差别...有多大
20:58 她没有达到目标，还值得庆祝吗
22:20 为什么最后大家，都会热泪盈眶
27:31 那4分钟多的时间，到底是过得快，还是慢
32:51 I dare to try，是哪个瞬间深深的印在脑海里
39:56 从「破四」到「破事」，我们是怎么去处理的
46:35 从breaking4到breaking for，为什么要「不破不立」
50:02 和当地跑团，在巴黎街道蹦迪3公里
59:02 Breaking4结束后，为什么要上赛道跑一圈
1:02:46 用一句话，来总结这次巴黎breaking4整个tour
1:12:10 尾声
1:12:45 彩蛋
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
特别鸣谢：Nike
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这是我们第四季的第一集，邀请到了在巴黎新认识的两位优秀女性（同时也是跑者）：Maimai和明仔。
上周四，我们从法国巴黎夏洛蒂体育场现场看完菲斯·基普耶贡的1英里破四挑战后，
第一时间回到酒店，录制了一期讨论这次活动的播客。
我们从各自的角度，聊了聊为什么来巴黎，Breaking4之前的期待，
看完后的感触，以及给到我们的深远影响和点点滴滴。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：Maimai（🍠号：ssmaimai） HKUST MBA、业余进阶跑者、Hilo Ola品牌主理人，运动自媒体博主
明仔（🍠号：明仔和二毛子） 知名时尚博主、投资人，业余萌新跑者
-时间轴-
02:51 三个人来巴黎的原因，都是为了亲眼见证这次伟大的挑战
06:52 来之前做的功课，让这趟旅程变得更丰富和生动
10:07 在进入体育场的那一刻，浑身鸡皮疙瘩都起来了
13:38 当看到费斯站上起跑线的那一刻，心里在想什么
18:50 Breaking4的结果，和大家预想的差别...有多大
20:58 她没有达到目标，还值得庆祝吗
22:20 为什么最后大家，都会热泪盈眶
27:31 那4分钟多的时间，到底是过得快，还是慢
32:51 I dare to try，是哪个瞬间深深的印在脑海里
39:56 从「破四」到「破事」，我们是怎么去处理的
46:35 从breaking4到breaking for，为什么要「不破不立」
50:02 和当地跑团，在巴黎街道蹦迪3公里
59:02 Breaking4结束后，为什么要上赛道跑一圈
1:02:46 用一句话，来总结这次巴黎breaking4整个tour
1:12:10 尾声
1:12:45 彩蛋
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
特别鸣谢：Nike
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
明仔和二毛子
2个月前
上海
4
感谢信哥邀请❤️希望下次跑得好点了再唠嗑！！！
SimaiH
2个月前
上海
2
很开心能和信哥一起经历那样的让人激动的时刻！Faith没破四，期待今年和信哥达成我自己的破四！
痴人陈
2个月前
贵州
2
开篇太押韵啦！差点以为是信哥真的很严格😆
大连小鸡仔
2个月前
辽宁
1
在我自己也去参加比赛之后，才真正体会到这种赛前已经预设好成绩，在万众瞩目下的比赛是多么的难跑。人不是机器人，没有办法让你哪天有状态就哪天有状态，哪怕是高水平运动员，状态受影响的因素也非常的多，就好像我现在的半马PB是130，现在告诉我10月1号那一天你去跑个半马，必须跑到130以内，哪怕赛前准备无比的充分，每日训练完成的也相当好，我也不敢保证到十月一的那一天，就能恰恰好好是我状态最巅峰的那一天。面对着露大脸或者是现大眼的情况，基普耶贡能接受这次挑战，就已经有了相当难得的勇气，就已经算是胜利者了。更别说还要比自己巅峰水平PB7秒，换成别人，哪怕要求降低到只pb就可以的情况下，我相信一般人也是很难做到，让你哪天PB，就能哪天PB的。所以他这次能破自己的记录，一秒多已经是相当厉害的表现了，其实我对这个运动员本来并不熟悉，一直到信哥和李教练那期节目我才知道她这个人，但看了这次挑战，我觉得这也是一次当代的亮剑精神，给我们这种普通跑者相当大的激励
crusoe
2个月前
四川
1
太燃了！
大连小鸡仔
2个月前
辽宁
1
哈哈哈，我来做第二个评论
博格⌓‿⌓
2个月前
上海
1
听上了
亨师傅的胖朋友
2个月前
浙江
1
1:17:22 又到时间说拜拜👋
安溪南
2个月前
上海
1
信哥播客做得越来越好了👏
超级巨星小新新新
2个月前
新加坡
1
又哭了一次，谢谢信哥的记录。东亚小孩的小心翼翼，总觉得没有一百二十分的把握就不会做一件事，但也就很久都停在旷野中有点不知所措。Faith 让我们看到，原来“dare to try”已经是一种跨越，是勇敢的薪火相传。
惠洁酱
2个月前
上海
1
哇塞 有明仔诶
这是柿子
2个月前
内蒙古
1
太好啦！是明仔！
千禧年人
2个月前
上海
1
啊，终于听到明仔合录播客啦！
风前横笛
2个月前
广东
1
1:17:25 新的节目形式很棒，感觉话题会更聚焦一些。基普乔格的破二也不是一蹴而就的，相信未来基普耶贡或者其他女性跑者，一定能迈进一英里4分钟的门槛！
丹阳_
2个月前
北京
1
啊啊啊啊啊！是我最爱的明姐啊啊💖
风很大哈哈
2个月前
江西
1
小红书标题😆
跑步教练何炳玄
2个月前
广东
1
先点赞，再听！
冰博客
2个月前
河北
1
这期有明仔仔诶！明天在车上听🥰
Murph_xpH2
2个月前
广东
1
嘿嘿，这期惊喜，竟然有跟明仔的联动|
zsm_vCD1
2个月前
内蒙古
1
明仔铁粉路过
liseC
2个月前
浙江
1
哈哈 路过遇到明仔了点进来看看👀
嘻嘻的无限人生
2个月前
浙江
1
王者，胜在出发那一刻。这是宁海越野挑战赛的slogan，因为结果、成败并不是我们可以控制的，只有自己的努力和尝试才是我们唯一可以控制的事情。当然会失败，当然有可能做不到，但因为这样就放弃了，那只能说明你不想做，动力不足。自己不敢迈出第一步，却对迈出去的人冷嘲热讽，这样的人肯定不是什么强者。明知希望渺茫，还愿意踏出去试一试，才是更具创造性的举动，而创造性才是推动社会进步，助力每个人大放异彩所需要的。对那些喷子说一句:不要看不起那些理想主义者，因为你脚下的每一步都是他们先走出来的。失败固然遗憾，但唯唯诺诺不敢出发才是最致命的。
