时长：
114分钟
播放：
1.82万
发布：
2个月前
主播...
简介...
📢 不定期周五晚8点｜情绪值拉满的连麦现场！不见不散！
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🔊 小提醒：直播中有回音/杂音，敬请谅解
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📝 时间轴
📍00:27
🔹 连麦1：目标太多却无法执行，感到焦虑、健身坚持不下去、没找到爱好怎么办？
📍06:34
🔹 连麦2：是否该报名十几万元的“自媒体陪跑课程”？怕走弯路但又缺乏判断力。
📍20:50
🔹 连麦3：留学行业是否还有前景？如何从顾问角色转向更可持续的发展路径？
📍33:33
🔹 连麦4：原生家庭 + 校园霸凌经历让我长期情绪失控，怎么才能“做起来”？
📍44:15
🔹 连麦5：法考通过后，考研动力消失，陷入空虚和迷茫，是否还要坚持？
📍51:18
🔹 连麦6：应选择北京华为（35w）还是沈阳外企（20w）？困于地域、职业前景和女友在沈阳。
📍01:01:53
🔹 连麦7：焦虑症恢复中，已婚未育，被家庭催生，每天都在高压状态中挣扎。
📍01:01:53
🔹 连麦8：去年患焦虑症，今年努力建立生活节奏（健身、读书），但对未来感到模糊和害怕，特别是被催婚催育时情绪波动严重，是否该继续坚持？
📍01:24:09
🔹 连麦9：和父母相处非常容易情绪失控，在家总是掉入“幼稚反应模式”，一边对抗一边愧疚，怎么能更成熟地面对原生家庭关系？
📍01:51:17
🔹 连麦10：很想在社群或群组中寻求情绪支持，但又很怕暴露脆弱面怎么办？在听友群发言会焦虑。
📍01:52:44
🔹 连麦11：面对生活中反复激发的创伤情绪，感到“自己不该麻烦别人”，总想自己扛完，久而久之越来越压抑、孤立，如何建立“被帮助的安全感”？
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📍06:34
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📍20:50
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📍33:33
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📍44:15
🔹 连麦5：法考通过后，考研动力消失，陷入空虚和迷茫，是否还要坚持？
📍51:18
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📍01:01:53
🔹 连麦7：焦虑症恢复中，已婚未育，被家庭催生，每天都在高压状态中挣扎。
📍01:01:53
🔹 连麦8：去年患焦虑症，今年努力建立生活节奏（健身、读书），但对未来感到模糊和害怕，特别是被催婚催育时情绪波动严重，是否该继续坚持？
📍01:24:09
🔹 连麦9：和父母相处非常容易情绪失控，在家总是掉入“幼稚反应模式”，一边对抗一边愧疚，怎么能更成熟地面对原生家庭关系？
📍01:51:17
🔹 连麦10：很想在社群或群组中寻求情绪支持，但又很怕暴露脆弱面怎么办？在听友群发言会焦虑。
📍01:52:44
🔹 连麦11：面对生活中反复激发的创伤情绪，感到“自己不该麻烦别人”，总想自己扛完，久而久之越来越压抑、孤立，如何建立“被帮助的安全感”？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
森蝶Cindy
2个月前
广东
15
13:45 行内人非常明确告诉你，陪跑ip十几万，纯当你傻子割
骑士的理想国
2个月前
山东
6
喜欢番外，喜欢重复听，收获很多能量
否极泰来_WXR
2个月前
天津
5
39:49 去生活，把自己的人生过程好好梳理一下
HD804700d
2个月前
浙江
3
1:12:36 我和这位姐姐很相似，也是由于催育引起的焦虑肢体化症状，加上本身身体问题，原生家庭问题，曾经非常痛苦，但我就是通过读书运动听melody的书，一天天的在疗愈自己，我感觉现在的自己拥有无限的力量，感觉自己活的越来越自由和通透，虽然有时也会焦虑，也会失眠，也还会有手抖的症状，但我觉得都会过去，都会好起来的！
不昏昏陈陈
2个月前
浙江
3
1:12:12 不要把心理疾病和物理疾病分开看待
不昏昏陈陈
2个月前
浙江
3
1:13:59 病会发作的，做好心理准备，发作总会过去的，只能靠时间熬过去，慢慢康复，没有什么特效方法一下就会好的。
有钱有闲猫狗双全
2个月前
广东
3
35:57 心疼姐妹，我也听哭了🥹
白日梦星球_
2个月前
重庆
3
15:08 1姐姐千万别交钱啊啊啊自媒体看b站也能学的啊啊啊啊。千万别觉得交钱上课就是“值”了，什么都还没干就先给你画饼让你交钱的 不觉得和“传销”有异曲同工之处吗？？？姐姐别交钱啊 它给你陪跑了，孵化出个账号了，两年接商务都不一定能赚回这个培训钱。值得吗？
天才小猫
2个月前
天津
3
1:09:23 催生应对：1.没钱，你现在给我二百万养娃立马就生 2.工作太累了，不想做爱 3.在喝中药了，各种检查也做了，就是怀不上，我也很苦恼，你能不能帮我生一个 4. 我算过命了，这几年生孩子运势不好，36岁生是最佳年龄（随便一个数字，到时候再看），你这种话也不能再说了，不然也会有霉运。
坚不可摧IT女超人
2个月前
上海
2
建议主播还有朋友一起在直播的话，可以标题稍微标注一下。第一次听到第三个人的声音的时候非常唐突疑惑，而且觉得没礼貌。
虎虎gogogo
2个月前
浙江
2
1:12:13 闺蜜的一直附和“没错”真的有点打断…
当你看到我时我就在哈哈哈
2个月前
云南
2
35:51 懂！！！虽然现在不再上学了 但是读书学习对我来说最难的一点就是过去所有痛苦回忆、成长阴影都会在背书、考试调动记忆之类的活动里突然翻涌而来，理解这种痛苦，也很庆幸再也不用读书了，还是想安慰姐妹，时间是治愈一切的良药，或长或短，但是一定会好起来的！一定会有好的记忆慢慢覆盖掉它们，慢慢向前走拥有越来越多好的记忆就发现它们只是“杯中风暴”。一个人走了这么远这么辛苦真的太厉害了！人只要活着，一定会有好事发生！
否极泰来_WXR
2个月前
天津
2
41:01 踏踏实实地生活
一叶扁舟_phb8
2个月前
广东
2
太感谢了，没去看直播，蹲到了播客
炫迈_7Xvn
2个月前
广西
2
其实真的很混乱，今天考试感觉自己考得很差，对完答案更是很差，我感觉自己做不到情绪稳定的接受这一切，感觉自己很差劲。每次都会反问自己为什么别人比你更优秀，虽然我知道别人是别人，自己是自己，但是还是控制不住去想
rbtree
2个月前
北京
1
56:41 数通🙂↔️ 内部加班最多被吐槽最多的部门（来自5年前的经验）。btw，个人觉得华为传统业务的软开和互联网差别挺大的，更偏硬件和业务，业务积累对后续跳其他互联网没有那么大助益。
活出自己的灿烂
2个月前
广东
1
37:13 期待下一期的节目
活出自己的灿烂
2个月前
广东
1
37:23 这里的回复太好了！
活出自己的灿烂
2个月前
广东
1
37:39 是的，总觉得社会时钟让人感到压力。我们状态不好，可以不按社会的时钟去走。先把心态放平。
活出自己的灿烂
2个月前
广东
1
38:48 去生活，健康生活。种花种菜，想做什么就做什么。
活出自己的灿烂
2个月前
广东
1
40:21 清洗家里，学习养花，提高生活的技能，哈哈
活出自己的灿烂
2个月前
广东
1
39:34 哈哈 这个idea很不错，去生活。生活类的项目去做。
王里姿
2个月前
中国香港
1
每次听Melody说拜拜，都觉得特别可爱哈哈
这位小同学
2个月前
四川
1
过来人告诉大家 交了钱也没用哈哈哈 最终还是靠自己！
顾渚紫笋
2个月前
湖南
1
沙发！
一叶扁舟_phb8
2个月前
广东
1
39:34 现在我就是种点东西，持续了四年多了，但是我不会社交……人很傻，做出自己喜欢的事情就是学乐器，去运动:跳舞，练瑜伽
takoki
2个月前
江西
0
1:49:27 我也没有办法判断……我以为这是正常的，我以为是我的阅历还不够。
脆骨周
2个月前
湖北
0
请问每次连线在哪个平台呀
白日梦星球_
2个月前
重庆
0
36:27 呜呜呜呜姐妹好坚强 能做到这些 找到自愈的方法 已经很厉害了！！！慢慢来就行 不要push自己去做不想做的 有压力的事
Judyyyy
2个月前
上海
0
1:23:02 如何承认情绪 let it be what it be 主播做了非常好的例子展示
HD510581c
2个月前
广东
0
好想交新朋友，感觉最近自己把自己孤立了。公司很好的同事，我一直把她当朋友的，然而她把我跟她说的很私人的事情跟别人说了，我也很过。我没有去问她，而是默默的不再去交流。身边其它的朋友也慢慢各自忙自己的事情。家里人除了妈妈，都忘记了我生日。是我太玻璃心吗？我是一个巨需要情感共鸣的人。但好像很不擅长处理关系。不知道是应该去交新朋友还是应该就让自己静静的熬过这段时间。
Jan_mQ1y
2个月前
浙江
0
和Melody一起主持的那位美女是谁呀？也好有智慧呀。
哆略銤
2个月前
广东
0
怎么感觉主播一边吃东西一边说话
