这期节目我们聊了聊养生和养老。
听前声明：本期节目提到的养生观点都是嘉宾的个人心得，不构成任何专业建议。如果大家有任何身体或者心理上的担忧，还是要及时就医。希望大家都能有健康的身体和好心情！
本期时间轴：
00:03:06:你从什么时候开始感觉到“初老”
00:14:32:睡不着，醒得早
00:27:34:吃饭吃太快全都怪遗传
00:36:17:莫名其妙的疼痛和湿疹
00:44:48:你会给自己立“生前遗嘱”吗
00:50:52:不要想太远，就当替我们谈一场恋爱吧
00:58:09:上班太累了，我想提前退休
01:05:26:退休以后我要学天体物理
01:09:45:体检就像鬼打墙，最后还是看基因？
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主持：鲈鱼粥
嘉宾：阿烫，Bruce，Beta，马队长，马哥，Mia，苏西，雪哥哥
剪辑：鲈鱼粥
宣发：苏西，Max小麦