简介...
本期节目是由【AG1】AG小绿粉独家冠名赞助播出。AG小绿粉是拥有全球竞技级安全黄金标准——NSF运动认证的多合一营养补充剂，富含75种营养元素，一站式帮助耐力运动员调理肠道、提升精力并促进恢复。每天一勺AG小绿粉，让你站上赛场那一刻都有PB的底气。（保健食品不是药物，不能替代药物治疗疾病）
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今天我们除了回答大家的问题之外，还讨论了关于交叉训练相关的话题。
交叉训练是什么？对于跑者来说，做交叉训练会有哪些收益，以及，都有哪些适合咱们的交叉训练呢？
另外，天热越来越严酷，有的高温，有的梅雨，给我们的训练带来了不小的挑战。
后面剩余的课程也不多了，大家继续加油，在保证安全的同时，迎难而上，达成目标！
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
博格⌓‿⌓
3周前
上海
2
🛋
Vava0301
3周前
上海
1
33:51 是的 瑜伽老师常说的 不要跟别人比 关注自己！
Vava0301
3周前
上海
1
17:26 可以听jkss的播客（尤其讲书的） 哈哈哈哈哈 声音很助眠！
FSGFUCKOFF
3周前
上海
1
热归热湿归湿，每天也没有低于过15K。
lucyZY
2周前
湖北
0
36:04 和佳凝同款瀑布汗女生，真的好容易出汗，路跑个10公里，已经汗如雨下
非崖
2周前
上海
0
01:49 为什么夏天跑力值会下降呀
id_17
2周前
上海
0
39:01 我前天不是肠胃炎，可能就是雨下大了吹到了，跑了4公里特别想上厕所。结果唯一找到的一个公厕没有纸...夹紧核心有多跑了2公里回家。跑步拉肚子太难受了，特别是不知道厕所（包括卫生纸）在哪
Vava0301
3周前
上海
0
32:50 哈哈哈哈哈哈 太搞笑啦。是的 花了很多钱才能晒这么黑呢！
老白namtso
3周前
西班牙
0
33:30 作为一个印度起源的东西，肤色深不重要🤣
欧老板
3周前
浙江
0
36:04 bc真的是看教练。把教练当镜像，跟着音乐节奏来。动作就那几个。一般都是四拍。教练会做预展，就是下个动作，你可以按照之前的动作来。看其他人真没用，因为有些人是错的
千鲸鼎
3周前
广东
0
07:39 我4.30起来去nrc当lsd pacer🉑自己跑lsd不🉑
杜同学
3周前
上海
0
07:12 上山跑 LSD！！！
涛哥_DL
3周前
辽宁
0
05:23 闹钟啊，反正都是一样困🙄
涛哥_DL
3周前
辽宁
0
37:37 手表适应了，我并没有😱
