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简介...
最近发生的这起空难，激起了人们许多情绪。
在疫情肆虐的年代，人们的生活也受到严重影响。「青春和疫情哪一个会先结束？」这样担忧的声音不断涌现。
过多关注媒体的我们，有可能已经出现了「替代性创伤」的感觉。
面对空难，我们很痛心；面对疫情，我们很无奈。在它们面前，我们能改变的只有自己。
这是一期很短的节目，通过聊聊「替代性创伤」的应对办法，帮助你获得安静的感觉
听节目的你，或许正处于惶惶不安的状态中
不必担心，请随着节目最后的音乐，让呼吸的节奏慢下来……
主创
主播/后期 赤赤 医学博士预备役
「问题不大」讨论心理学与生活。微信公众号 @问题不大FM
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如果你有想要分享的心理困扰，欢迎来信，邮箱 [email protected]，也许你的分享就可以成为治愈的力量～
主播...
问题不大的牧阳
赤赤_NBD
不二爱心理
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
胖胖脸
3年前
1
很需要了，最近真的接触太多负面新闻，哭到不行…
欢喜不愁
3年前
1
请问这首纯音乐叫什么呢
横饱
3年前
1
对不起我只顾着抢前排了🙏🏻
奶茶茶茶
3年前
1
03:03 对就是这样 越看越难受 越难受越想看
奶茶茶茶
3年前
1
这期来的太及时了呜呜呜
Carmenxxx
3年前
1
抱抱！晚安啦！
雙魚公子
3年前
1
谢谢这一期，真是及时，太难受了
欢喜不愁
3年前
1
谢谢
MrRice
3年前
1
没有时间想，已经晕了，失去意识。
随堂小考
3年前
1
抱抱
酸辣粉不要辣
3年前
1
爱你们
Zanda
3年前
1
抱抱🫂
七个梦
3年前
1
抱抱
amo甜儿
3年前
1
谢谢 太及时了
横饱
3年前
1
前排前排！我抢到了前排！
gggrace
3年前
2
太及时了😣谢谢你们
咕咕嘟
2年前
3
谢谢这期节目，抱抱自己，最近发生的一切让我的精神持续紧绷，总是焦虑不安，很难平静下来，很难开心起来。我要先照顾好自己的身体和心灵。
Summerglow
3年前
3
是呀，最近的新闻我觉得好沉重，还有在阅读书籍一些压抑的片段时也是
Nicoleee_
3年前
3
看标题就明白是非常需要的，看到新闻以来一直都挺难过的
布朗主任
3年前
9
06:00 Mark Manson写过一篇Why You Should Quit the News - 大意是 商业社会新闻传播的目标正是让你持续的消费新闻，所以通常其中的信息容易刺激你的切身感受，而不是传达和你切身相关的事实。媒体通过你的注意力来变现 - 其中广告是最常见的模式，这样它才能生存下去。天下没有免费的午餐，大部分社交媒体的使用是免费的，负面情绪和焦虑是这种“免费”的副作用。
他提到的解决方案也是我最近开始实践的，多看自己愿意为之付费的内容，让自己的口味越发挑剔。我们很难改变一个时代或者一个大生态，但可以改变自己在其中的生活方式。