时长：
63分钟
播放：
4.3万
发布：
2个月前
简介...
感谢「维他奶豆奶」的邀请，共同呈现了今天这期节目，我们聊聊早餐吃什么、怎么吃。过去祖辈照顾我们吃早餐，常常是碳水加碳水，顶多煮颗白鸡蛋，父母则更注重营养是否丰富。直到我们独立生活，自己为自己准备早餐，就更加随意了，工作日甚至顾不上吃。但如果出门旅行或放假回老家，早餐又变得非常重要，一定要吃到当地的特色早餐，酒店或民宿的也不能错过，和朋友约饭从一顿早餐开始……不管怎样，“早餐你要记得吃”！
02:47 在福州转机吃到很想念的一顿早餐
06:29 回老家跟朋友约饭基本上约早饭，然后玩一整天
09:16 出门旅行还是留意下酒店、民宿的早餐——真的很丰富
15:28 上学时姥姥准备的早餐，一周五天不重样，想念古早煎饼
20:01 在学校门口吃早餐，杭州小笼包搭馄饨汤，比赛放辣椒
22:07 大年初一，十多个人吃的早饭有汤圆、醪糟蛋、冷盘等等
26:51 在姑姑家寄宿爱吃的早餐是油饼和拌粉
29:21 到底是早餐要吃饱还是要吃好？
35:24 你注意过父母早上吃什么吗？
38:01 仔细回忆一下，早上的油条、胡辣汤都比其他时候的更好吃
43:10 在苏州咸豆浆配烧饼，在北京烧饼夹牛肉配豆泡汤
46:09 早餐吃什么、怎么吃，赋予城市和人特别的气质
50:29 在家吃早餐可以搭不同口味的维他奶豆奶
片头BGM：James Quinn - Le Carrousel
片尾曲：James Alyn - Show Me Your Love
【本期福利】
作为知名豆奶品牌，维他奶专注在植物营养领域已经有80多年了，一直为消费者提供既美味又有营养的好豆奶。我们在“为我为你维他奶”的品牌主张中，感受到特别的关怀与支持，我们在享用每一顿早餐的时候，可以为自己和关心的家人朋友选择不同口味——原味豆奶、巧克力豆奶、低糖豆奶、黑豆豆奶或是果味豆奶，搭配不同的早餐，美味营养轻负担，享受美好早餐“食”刻。
欢迎听友们留言分享——“你爱吃什么早餐”“有什么早餐是你所在的城市才能吃到的”，我们将在小宇宙评论区选5位朋友送出品牌周边；现在到天猫超市购买维他奶，还可享受立减优惠。
戳链接 早餐就喝维他奶 即可下单，为家里补充豆奶饮品。
【本期主播】
郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克
【收听与联络方式】
欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。
02:47 在福州转机吃到很想念的一顿早餐
06:29 回老家跟朋友约饭基本上约早饭，然后玩一整天
09:16 出门旅行还是留意下酒店、民宿的早餐——真的很丰富
15:28 上学时姥姥准备的早餐，一周五天不重样，想念古早煎饼
20:01 在学校门口吃早餐，杭州小笼包搭馄饨汤，比赛放辣椒
22:07 大年初一，十多个人吃的早饭有汤圆、醪糟蛋、冷盘等等
26:51 在姑姑家寄宿爱吃的早餐是油饼和拌粉
29:21 到底是早餐要吃饱还是要吃好？
35:24 你注意过父母早上吃什么吗？
38:01 仔细回忆一下，早上的油条、胡辣汤都比其他时候的更好吃
43:10 在苏州咸豆浆配烧饼，在北京烧饼夹牛肉配豆泡汤
46:09 早餐吃什么、怎么吃，赋予城市和人特别的气质
50:29 在家吃早餐可以搭不同口味的维他奶豆奶
片头BGM：James Quinn - Le Carrousel
片尾曲：James Alyn - Show Me Your Love
【本期福利】
作为知名豆奶品牌，维他奶专注在植物营养领域已经有80多年了，一直为消费者提供既美味又有营养的好豆奶。我们在“为我为你维他奶”的品牌主张中，感受到特别的关怀与支持，我们在享用每一顿早餐的时候，可以为自己和关心的家人朋友选择不同口味——原味豆奶、巧克力豆奶、低糖豆奶、黑豆豆奶或是果味豆奶，搭配不同的早餐，美味营养轻负担，享受美好早餐“食”刻。
欢迎听友们留言分享——“你爱吃什么早餐”“有什么早餐是你所在的城市才能吃到的”，我们将在小宇宙评论区选5位朋友送出品牌周边；现在到天猫超市购买维他奶，还可享受立减优惠。
戳链接 早餐就喝维他奶 即可下单，为家里补充豆奶饮品。
【本期主播】
郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克
【收听与联络方式】
欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
CecliaW
2个月前
湖北
13
武汉人最爱吃早餐了哈哈
桃奈小安
2个月前
福建
11
00:28 一日三餐我最期待的就是早餐了！好喜欢吃早餐 我一般都是豆浆 一把坚果 鸡蛋和一小碗的锅边糊/面线糊/面条/粉
特特的小毛驴
2个月前
广东
5
我是潮汕那边的，每次回去，妈妈给我准备的早餐一定少不了，猪血益母草汤！还有薏米粥。在深圳最爱吃买的早餐，是酱香饼和煎饼果子，鱼香肉丝包和金包银，还有肠粉（深圳好吃的地道的潮汕肠粉太少太少了，小小吐槽一下，嘻嘻嘻🤨）自己做早餐的话，最多的就是手抓饼了，单纯吃手抓饼，抹辣椒酱和番茄酱，再夹一个鸡蛋，不加肉不加菜，就足够好吃了。一般这样的手抓饼，我可以吃两份，哈哈哈！
昏昏欲睡的木小雨
2个月前
上海
5
00:00 我今天早上就吃了一顆水煮蛋。以前我是很討厭早上吃水煮蛋的，因為沒什麼味道，但是我把拔麻麻一直讓我早上吃水煮蛋或者再加一杯麥片，讓我少吃澱粉類的食物，以前我很抗拒，但是今天早上突然就想吃了🙋
地下有限空间
2个月前
北京
5
打工人快速早餐各种冷冻包子烧麦蒸饺，再加两个🥚蒸锅蒸上，然后去收拾，收拾完配上一杯奶或者豆浆，搞定✌🏻
rx_rx
2个月前
上海
4
最近发现了一个可以周末做的健康早餐，黄瓜苹果蟹柳沙拉，三种食材切丝拌一拌就可以了！再搭配一点红薯当碳水，（再加一杯维他奶也不错！）开启幸福的一天～
星光
2个月前
北京
4
早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少
HD188174x
2个月前
云南
3
在云南 吃着烧饵块 想念西安的肉夹馍
桃奈小安
2个月前
福建
3
08:13 我们这有家叫深夜豆浆 晚上也可以吃到豆浆油条糯米团之类 还有肠粉 每次夜宵嘴馋不想吃太油的都会点这家
秋蓬
2个月前
四川
3
🥛欢迎大家留言分享美味的早餐（搭配），下周二我们从评论区选5位朋友送出【维他奶】品牌周边～今天也要记得吃好早餐！
蜡饼小彤
2个月前
贵州
2
1:02:14 推荐贵阳的粉！特别是我家附近的有一家牛肉粉。大块的牛肉以及烫熟的粉（有细粉和酸粉）加上酸菜，葱花和香菜（有些会有一些蒜苗）先会调一些底味，最后浇上滚烫牛骨汤。走进去整个店都充斥着牛肉浓郁的香味。最开始可以先放一些胡椒粉，多喝一些汤，再吃一点粉和牛肉，吃到后面再加一些糊辣椒和醋，解掉牛油带来的油腻感。每次吃的时候都超满足，恨不得把汤都喝完，超级推荐加筋的牛肉粉，超软糯！！！
阿筐
2个月前
美国
2
24:43 哈哈我能relate，爷爷奶奶家在皖北，大年初一也是吃汤圆，现包，我奶奶会直接包白糖进去，煮完就是糖流心……我小时候也想参与，包过葡萄干进去😌 冷盘就是很多不同的咸肉咸鹅咸鱼。不过我家比较黑暗的是把糖汤圆煮在老母鸡汤里（但安徽人真的不能没有老母鸡汤…） 印象里居然也没什么不对。虽然因为一些原因和爷爷奶奶关系不再亲近了，这确实是我对一大家人过年吃早饭最深的一套印象。
一个人的现代史
2个月前
新西兰
2
我們人類不能沒有早餐！！！！
青草味林风
2个月前
四川
2
夏日雨天听到，想吃刚出锅的油条！
有空多挣钱没事早点睡
2个月前
广东
2
59:30 我说怎么今天少了点东西，原来是小宇宙最新一期鲸鱼赫兹迟到了，感谢金主妈妈哈哈哈哈，终于～
CoffeAdicte
2个月前
广东
1
35:07 早上起得晚，比如十点之后，我基本上就是喝拿铁，配一个那种散称的小面包或者小饼干，就顶到中午了
跳啊跳
2个月前
北京
1
09:49 谁不喜欢酒店早餐呢…555
辣酱萌
2个月前
四川
1
09:27 我也是！！我是一个睡懒觉的人，但只要出去住酒店我一定会早早起来去吃酒店早餐，而且会吃很久
跳啊跳
2个月前
北京
1
08:32 在四川跟老朋友约早餐很正常，甚至比约午晚饭还有诚意。
朱立铭
2个月前
上海
1
读小学的时候，那个时候早点有袋装的豆奶，喝豆奶的时候必须把豆奶袋子咬掉一个角，然后飙到嘴里喝，那才是最好喝的。
juicy_znPh
2个月前
浙江
1
早上饿着肚子开车，听你们讲胡辣汤、小笼包、酥饼，那个感觉只能用“微妙”二字形容。我的家乡最经典的早餐是糯米饭，浇上肉沫汤，上面脆油条碎和细肉沫、葱花、小虾米，配豆浆喝，美味美味！从小吃到大。
春樱兰
2个月前
上海
1
最近爱吃的早餐是一家包子铺，开了十几年，陷是统一配送，面粉是自己用机器做，跟在巴比馒头吃的不一样。只有早上选择多，晚上就剩个别或者没有。晚上的时候感觉像抽奖似的买包子。
Bubbbbbe
2个月前
四川
1
听到家乡的名字果断关注！我家这边的早餐出名的就是米粉～基础的是牛肉肥肠（最喜欢肥肠）有的店还会有牛肚等各种味道的臊子。很多人吃粉会配一个5毛或者免费的小油干，但我更喜欢油条～我的老家早餐还会吃大包子！肉粒个个分明，小县城的六七点就会有络绎不绝的人排队来买直到中午，甚至有人买几大包口袋，妈妈说看得见的肉粒才健康，这就是为什么到现在都很少吃小笼包哈哈哈（但是大包子太难找了！）。以前也约过朋友吃早餐，朋友说见过约午饭晚饭的还没见过约吃早餐的！但是我觉得约吃早餐是一件好美妙和愉快的事情～人如果能闲下来约一个早餐慢慢地吃，这一天肯定会很幸福吧↖(^ω^)↗
睡不醒巨人
2个月前
北京
1
今天是不是晚了点，早晨通勤都没来得及听🤣
王瑞Ray
2个月前
安徽
1
坐标安徽合肥，我们这边的三河米饺，取虾米和五花肉沫以及豆干丁作馅，先炒熟馅料用淀粉水调和，再用米面包成一个大饺子形状，放入油锅中煎炸，一分钟后出锅，趁热乎来上一口，外皮酥脆，内陷柔软鲜香，那感觉别提多棒辣
祝你开心十年
2个月前
福建
1
福州人狂喜！福州的鱼丸真的很好吃！
丶涂涂涂涂涂
2个月前
上海
1
听到济源的早餐一万个震惊，瞬间被胡辣汤勾了魂，明天早饭方向有了！
森染
2个月前
福建
1
福州人在啃红糖馒头
阿蛋不是Adam
2个月前
四川
1
还得四川人的早上直接一碗豌杂面
talk最巴閉
2个月前
广东
1
必须吃早餐🥣
李思涵
2个月前
陕西
1
早上煮咖啡、烤吐司、煎蛋。长久以来雷打不动。🤣
Raino_
2个月前
四川
1
55:01 抱蛋煎饺的思路可以做抱蛋贝果（面包脑袋的爱
李牧羊🐑
2个月前
上海
1
最近有尝试法式吐司加量版，在吐司中间开一个洞，把蛋液和切丁的蔬菜、午餐肉提前调味打匀，倒进吐司的洞里和黄油一起煎，磨点黑胡椒和海盐就可以喽 给自己一种营养平衡的感觉哈哈哈
淋淋大雨
2个月前
上海
0
小时候去上学，早上都会在路边小摊上买一碗拌的糯米饭，里面的食材特别丰富，豆芽、海带、土豆、花生、酸菜，最重要的是折耳根和酸萝卜，加上灵魂油辣椒，每一口都超满足。
Zoey可以是佐伊
2个月前
上海
0
近期加班到心脏不舒服 刚出地铁站的时候看到更新 真的是极大的安慰
