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简介...
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本期节目由Tezo通勤耳机陪伴播出。「当我看到你戴『鸢』,就知道你也在听播客」

新升级新体验,支持专属app联动的Tezo通勤耳机「鸢X」已经上线,交互更智能,更个性,随时随地舒适地享受~

【导语】

人生是旷野,不是轨道;人是生灵,不是机器。大树没必要与猎豹赛跑,人也无需用机器的尺度衡量自己。

人有可能永远高效吗?牧阳的朋友为什么期待按下开关,就能让自己昏睡过去?

人可能永远成功吗?旷野和轨道,哪个才是真相?尺子无所不在,但你选择哪一把尺子?

人可能永远有好心情吗?有 “disorder”,不正说明我是正常人吗?

本期,牧阳和不二与你讨论,身而为人意味着什么,我们如何才能舒舒服服、痛痛快快地做个人。

【当值主播】

牧阳,北大临床心理学博士在读,小红书@心理的小阳

不二,心理学发烧友,小红书@不二wonder即刻微博 @富于理性,专栏「富于理性」

【你将听到】

02:10 Tezo通勤耳机:1㎡+2.2h

04:22 假日为何比工作日更焦虑?休息本身,就可以是目的吗?

09:14 《哈佛幸福课》为何对每一代本科生都有吸引力?

13:17  我们总在追求绝对的高效,细想还挺伤感的

19:56 当社会要求咱成为机器

26:30 机器相较于人的优势:机器的情感不会受到伤害

31:13  博士年审,为何让牧阳感到焦灼?我们与尺子之间的「爱恨情仇」

36:39 选择内部计分牌,才是《徒手攀岩》导演金国威最大的冒险

43:42 「人生是旷野」,吸引力何在?

46:52  旷野和轨道,哪个才是真相?

55:32  说到心理状态,有「异常」才是「正常」

1:03:22 一昧苛求自己,会发生什么?科普时间:躯体化

1:08:05 学业成功?拿免疫力换的。

【产品详情及购买地址】

在天猫/京东搜索「Tezo通勤耳机」选购,点击立马收获双十一大额满减优惠或直接点击链接直达:

m.tb.cn

【提到的资源】

金国威特稿 《一个「疯子」如何理解「疯子」》

博尔赫斯的特殊百科分类,来自《约翰·威尔金斯的分析语言》,不二在播客中的表述不够准确

牧阳提到的小红书笔记 「考试的时候免疫系统真的会受影响」

【幕后小组】

剪辑:二琳

制作:不二、二琳、牧阳

音乐:Lucid Dreamer by Spazz Cardigan YouTube音乐库

「问题不大NoBigDeal」是一档由爱出发的播客。来听「问题不大」,问题就会不大!

「倾诉信箱」如果你有节目主题相关的困扰,欢迎来信,地址 [email protected]。请注明昵称,以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。

「合作邮箱」 [email protected]

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主播...
问题不大的牧阳
赤赤_NBD
不二爱心理
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
flowerff
1年前 四川
5
43:24 期待自己拥有永远的自尊、永远不失败、永远不要有羞耻感,也是另一个层面不允许自己当个人类
奔跑的西瓜
1年前 北京
5
参差多态乃是幸福之源
Echolime
1年前 中国香港
5
1:13:02 喜欢这期!在自我疗愈的过程中一度要求自己每天活力满满,因为怕回到之前不好的状态。现在这个阶段,慢慢感觉更加从容放松了,听这期播客的时候在很多瞬间都有共鸣。接下来的课题是想要更加认可自己的劳动与成就,告别内心那个告诉自己「还不够」的声音。
Gianttt
1年前 浙江
5
从最初的在裸奔电台听牧阳姐姐谈高考,到姐姐读博聊心理,每次焦虑、睡不着的时候就会来听问题不大,听到姐姐的声音就觉得非常安心❤️
不二爱心理
1年前 北京
6
欢迎你分享自己「想做但一直没有时间做的事情」,特别是那些与「生而为人」密切相关的赏心乐事~ Tezo精选后,将在实体小册中精彩呈现🎉
老夏天aaa
1年前 福建
6
好的我要开始每天对自己说:做个人吧please(手动狗头)
嘻哈创造营
1年前 湖南
7
18:02 幻想一键洗头加一
Caffeine33
1年前 加拿大
7
1:08:43 “成功吗 拿免疫力换的”天啊 好触动
芒小菓
1年前 山东
7
Tezo的『鸢』正在用呢,抽奖可以跳过我啦🪁 用了有一段时间,体验感还真不错,非常适合我这个小宇宙重度用户🎧
进击的牛角包
1年前 中国香港
8
49:06 啊啊啊好喜欢这一期!好温暖!会反复听的!苛责自己的时候就告诉自己我就是人,是可爱机灵会冲动的人类。和咨询师聊完几次之后,最近可以早睡早起了,是因为我终于不要求自己把握每一分每一秒了,我在睡觉之前终于全然放松了,然后我就能自然的做到早睡早起了。所以大家真的不要苛责自己,已经很棒了!
桃子_wang
1年前 浙江
8
在漫长的生活中,我慢慢的意识到,有很多事情不一定非得存在意义,我可以读一本毫无营养的晋江小说,可以浪费时间瘫在床上放空发呆,可以允许自己纯粹的去享受一件事情的过程。当我慢下来,去体验、去感受、去生活,我的内耗终于停止了。 为什么非要有意义?为什么健身就一定要练的很好?为什么跑调就不能喜欢唱歌?为什么阅读必须有所收获?为什么生活必须像vlog博主一样充实? 最近忙活了一个月的考试结束,家里人喊着催着我踏出门,一个人来一场旅行。只有我自己,还有我的睡觉搭子—玩偶,我问:“可你们需要我去做什么呢?”我的父母们说:“你该出去散散心,放松一下了。”痛苦的断崖分手,充满压力的考试,厚实的一本又一本需要学习的教材,的确我需要出去,离开这个环境,放下手机,去好好的感受世界。 紧接着,我家里就开始问我:想去哪里?去多久?规划是什么?想去哪几个景点?诸如此类的问题,一股脑的窜出来。但事实上,我很享受没有目的的漫步,随心所欲的旅行,所以我并没有任何规划,去多久?去哪些地方玩?我没有任何打算,我只需要踏出去,把我想到的变成当下我想做的,仅此而已。 在信息化时代,无数的博主开始在各种社交平台告诉你,你需要怎么样的去读一本书才能学习到东西,你需要怎么样的规划自己才算充实爱自己,你需要在某个年龄段有什么样的能力成就才算成功…这些被精确到步骤的焦虑和不断清晰的教育理念成功的把你变成了一个机器。 我是一个人,一个最普通不过的平凡人,所以我允许自己成为我自己。当我踏上这趟人生的列车时,不论我正在做什么想什么,它都会慢慢的往前开,我可以靠着窗户发呆,也可以躲在厕所悄悄掉小珍珠,甚至可以打游戏看泡沫剧聊八卦,就是不用来做那些世俗里认为正确的,不浪费时间的,有效率且能让我有所收获的事情,因为这辆列车,还回来很久,很久很久,很久很久很久。那些过去的压力、疲惫、难过、愤怒并没有真正的离开我,当我抛弃那些“必须、应该”的东西之后,我终于可以好好的拥抱我自己,安抚我自己。 放心大胆的去享受你的人生,这是你独一无二的人生,不要复制拷贝,不要犹豫不决,不要焦虑内耗,你可以永远是小大人,因为你本身就是独一无二的。你会和这个世界上任何国家的人同名同姓同星座同血型同兴趣爱好同生日,可你就是唯一的存在,你会在平凡的人生里找到不一样的快乐,去享受这个世界! 那些在你生命里不断闪光的,让你感到羡慕的人,他们只是更懂得如何爱自己罢了,于是他们成了主角。可是bb,当你找到你,接纳你,理解你,并且不对你过去的每一个让你感到快乐的选择进行质疑和自我否定时,你就会成为自己世界里的主角。 允许自己不完美,允许自己普通且平凡,允许自己做自己,好了我的小画家,去给你空白的人生添色把~
NiNi0v0
1年前 湖北
8
人生是旷野和轨道的结合,想晒太阳的时候就从轨道下来躺在草坪里,想越个小山就上轨道坐过山车,单一的轨道和单一的旷野当然也可以,都随意都试试。任何的生活方式唯一的目的都是让自己过得开心舒适。
春田花花幼稚园的惊喜
1年前 浙江
10
59:38 我是一个人,所以我会有那些阳光明媚的日子,同时,我是一个人,也会有一个人痛苦流泪,起不来床脚不着地的日子 太感动,一下击中了,刚刚课间休息偷溜到树林之间在光与影的绿色世界里闲逛,想给自己一点没有目的休息,但又同时在与内心对话,听到这句话,更认可了自己。✌️
蔻依
1年前 未知
14
46:05 人生是旷野,参差多态乃是幸福本源
面包红嘴鸥
1年前 上海
15
呜呜最近真的是要彻底爱上问题不大了!!(刚刚好这几周都在特别特别忙,试图把自己当做工作机器但是真的做不到,停下来就会崩溃会累到爬不起来)(今晚现在正在因为设计建模破防中🥹🥹
草莓月亮
1年前 湖北
17
呜呜呜呜呜呜呜呜呜最近在考研备考中好久没有时间来听播客了 听到牧阳和不二的熟悉声音 突然就流眼泪了 像回家了一样呜呜呜呜呜 好久没有这么放松了 再加上看到这个title 我最近在备考真的会无数次地责怪自己怎么效率不高 可是我是人不是机器呜呜呜呜呜 谢谢牧阳和不二拉了我一把
欧姆
1年前 北京
18
最近越来越认同世界是个草台班子了。做决策的是人,执行的是人,是人就会犯错误无效率。工作要认真但不能太较真,现实就是充满了“算了”“就这样吧”“再说吧”,这才是正常人,这才是人性。
树岸绿藤salt
1年前 广东
19
44:53 可以是水里游着的人 也可以是水本身 怎么听到这要流眼泪了🥹🥹
第七感
1年前 浙江
33
16:50 我每天下班就去练1小时普拉提,最开始只是有兴趣想尝试一下(没有什么期待和目标),结果不仅坚持下来,还因为太累睡的早,起的早。而且每次练完脑子空空,烦恼什么的也都没有了,真的是意外收获!所以不需要那么push自己随心而动吧说不定会有意外收获!
月岛雯20
1年前 湖南
49
“学业成功?拿免疫力换的”然而现实就是 学业也没成功 身体已经不太好了
EarsOnMe

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