时长：
57分钟
播放：
2.39万
发布：
2个月前
主播...
简介...
熬夜长痘、皮肤暗沉、毛孔粗大、黑眼圈加重、敏感肌发红······这些是不是你每天照镜子时眉头紧锁叠加那一声轻叹的罪魁祸首？这些问题指向的不仅仅是「皮肤变差了」这么简单，而是「你有多久没有好好关心过自己了」？
「没问题诊所」联动「about热水频道」共同打造的「好状态启动！」系列的第三期，我们从内走向外，从内分泌、脑健康，聊到困扰大家已久的皮肤问题。
关于皮肤这件事儿，从问题的罗列、人群的划分、解决方法的定制，众说纷纭：贴黄瓜片、早C晚A、以油养肤、三明治护肤法、棉片湿敷······我该听谁的？素人、博主还是医生？哪种说法是对的？这些说法有医学循证吗？今天，我们就和「about热水频道」的主播宇野一起，邀请到了上海市第十人民医院皮肤科主治医生王瑶老师，掰开了揉碎了讲讲皮肤这件事儿。
时间轴
Part 1：清洁、保湿、防晒，护肤三部曲缺一不可
04:46 洗脸越勤快，皮肤越差？不同肤质咋做清洁？
06:41 防晒霜涂多少才有效？防晒喷雾到底有没有用？
08:36 网传的「护肤品要定期更换」是谣言吗？
Part 2：今天你正确卸妆了吗？
09:15 通勤简妆卸妆，洗面奶就能搞定？
10:54 卸妆水真的比卸妆油伤皮肤吗？
11:22 暴力卸妆也会导致黑眼圈？卸妆手法是关键！
Part 3：网红护肤大法到底靠不靠谱？
14:09 「早C晚A」没那么简单，选对产品很重要
15:39 水杨酸湿敷棉片很火？医生：小心烂脸！
16:32 生理盐水敷脸，为啥越敷越干？
18:13 面膜是智商税吗？
19:34 DIY护肤配方有用的话，还要配方师干啥？
21:25 以油养肤，真能养起来吗？
23:59 99%的外油内干，是因为补水之后没有锁水
Part 4：痤疮患者必看！
26:46 一时挤痘一时爽，但事后就······
28:56 什么样的人容易得痤疮？
30:46 吃辣爆痘？🌶️：这锅爱谁背谁背，我不背～
31:39 痤疮分级治疗指南：从轻度到重度如何对症下药？
35:30 痤疮神药「异维A酸」，效果虽好，但有风险！
Part 5：进阶版抗衰
40:10 衰老性毛孔越来越大，还有救吗？
41:18 基础版轻医美尝试原则：道路千万条，安全第一条
46:24 哪些成份有助于提亮肤色？
52:24 哪些成分有助于抗衰？
54:09 家用美容仪有用吗？
更多专业科普
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新播客来啦！
「没问题诊所」团队原班人马开辟一档全新播客啦！欢迎收听「撩聊了料」，一档充满惊喜的泛健康播客，让我们一起用健康拥抱世界。从日常饮食到情绪管理，从运动习惯到职场健康，贯穿健康的方方面面。“撩”有趣的嘉宾，聊关心的话题，了解生活百宝箱，挖掘健康猛“料”。在这档节目里，我们一起开启健康好状态，发现生活小美好！
接下来，「没问题诊所」还是会focus在严肃医疗领域，邀请全国三甲公立医院的医生来讲解专业的疾病科普知识，更多泛健康或者是跨界的嘉宾及内容，将在「撩聊了料」呈现，敬请期待！
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如果屏幕前的你有一些关于「皮肤」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请王瑶医生不定期返场解答。
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06:41 防晒霜涂多少才有效？防晒喷雾到底有没有用？
08:36 网传的「护肤品要定期更换」是谣言吗？
Part 2：今天你正确卸妆了吗？
09:15 通勤简妆卸妆，洗面奶就能搞定？
10:54 卸妆水真的比卸妆油伤皮肤吗？
11:22 暴力卸妆也会导致黑眼圈？卸妆手法是关键！
Part 3：网红护肤大法到底靠不靠谱？
14:09 「早C晚A」没那么简单，选对产品很重要
15:39 水杨酸湿敷棉片很火？医生：小心烂脸！
16:32 生理盐水敷脸，为啥越敷越干？
18:13 面膜是智商税吗？
19:34 DIY护肤配方有用的话，还要配方师干啥？
21:25 以油养肤，真能养起来吗？
23:59 99%的外油内干，是因为补水之后没有锁水
Part 4：痤疮患者必看！
26:46 一时挤痘一时爽，但事后就······
28:56 什么样的人容易得痤疮？
30:46 吃辣爆痘？🌶️：这锅爱谁背谁背，我不背～
31:39 痤疮分级治疗指南：从轻度到重度如何对症下药？
35:30 痤疮神药「异维A酸」，效果虽好，但有风险！
Part 5：进阶版抗衰
40:10 衰老性毛孔越来越大，还有救吗？
41:18 基础版轻医美尝试原则：道路千万条，安全第一条
46:24 哪些成份有助于提亮肤色？
52:24 哪些成分有助于抗衰？
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
莉莉猫一直在玩
2个月前
新疆
5
下巴反反复复长痘，是那种看不到里面有白头的痘，有点像火疖子，反反复复长是什么原因了？
Sophielong
2个月前
江苏
5
口周老是长痘，怎么办呢，每次长个一两颗
DX3906_czhO
2个月前
上海
4
内容很棒，非常实用
幸运星_rlTk
2个月前
吉林
2
这期真好
Cynthia嘻嘻
1个月前
上海
1
光子要多久做一次比较合适呢？
思棋_4QQU
2个月前
广东
1
29:20 nono父母大部分都不长
HD261767c
2个月前
广东
1
挤过的痘一直有红印怎么办啊
Melllllll
1个月前
美国
1
风格我很喜欢 没有太多商业气息
失日原
1个月前
青海
1
男生到底该不该护肤 该怎么护肤？
vian_XiIB
2个月前
上海
1
有收获，听完才明白自己这两年高频错误护肤，导致成了易敏肤。像老师这样懂原理，才能省时省力护肤
HD988175k
2个月前
湖南
1
干货太多啦，我觉得得多听几遍😄
椰椰-YeYe
2个月前
江西
1
学到了很多👏👏👏
kappo
1个月前
福建
0
线下门店“洗脸熊”的清洁补水项目，是智商税吗
Sherly0416
1个月前
广东
0
几岁开可以做光子？
玛丽发发
1个月前
广东
0
额头一直长那种小痘痘和闭口，好烦恼
飒拉不知途
1个月前
广东
0
44:27 清洁类的海菲秀可以做吗，有用吗
imlea
1个月前
上海
0
听完去约光子和刷酸了
与日天同行
1个月前
北京
0
32:41 阿达帕林
星宇宙
2个月前
内蒙古
0
水果为什么不建议打成果汁？
是媛子呀
2个月前
广西
0
41:22 好可怕，准备34了，断崖式衰老不要啊
苏酥糖
2个月前
广东
0
我以前就经常长痘，后来找到了适合自己的化妆品，就稳定多了
Samanthazy
2个月前
河南
0
喜欢喜欢
HD807790z
2个月前
江苏
0
等于老年人，想听皮肤松弛怎么治？青春痘讲给孩子听
Melllllll
1个月前
美国
0
35岁 从来没做过任何医美项目 长年健身 听完之后 有点种草光子
苏坡Man23
1个月前
安徽
0
脸上冒出很多淡斑和痣 问下怎么消除啊
hello7777
2个月前
上海
0
想知道男生下巴痘痘怎么办？
糯米团子爱吃肉_
2个月前
安徽
0
关注啦！
淺曉
2个月前
广东
0
请问鼻子附近、下巴上面还有眉心长痘的原因是什么呀？有时候只长一两个痘，消了一个又长一个。
