本期节目邀请到朱萧木老师来聊聊养生，一起揭秘顶级大佬的养生之道！
-本期嘉宾-
朱萧木 | 营养工厂 CEO，原锤子科技产品副总裁，交个朋友公司创始人
小宇宙播客：朱萧木的播客
-时间轴-
02:07 揭秘长寿的科学秘密：饮食、营养与健康生活
08:01 普通人的成功之道：从富豪到明星，他们都做了什么？
16:04 “突破创新的睡眠模式：素糖酸镁等补剂的功效与副作用”
24:08 HIT训练：在家也能轻松享受健身效果！
32:10 AI的发展速度是否会超过人类寿命的衰老速度？
40:14 简单易行的地中海饮食：有效控制血脂、尿酸和炎症，延长寿命
48:17 深度思考：断食与身体自我清理的原理和应用
56:18 科技的力量：探索长寿的奥秘与减肥的新途径
01:04:23 互联网入侵保健品行业：价格降低、效率提升、毛利高
01:12:23 功能医学：通过营养学与生活习惯推迟疾病的到来
01:20:29 他如何通过饮食、锻炼和睡眠改善自己的状态？揭秘抗衰老的秘密！
01:28:31 全面了解保健品：从生活方式功能医学到自我探索
-互动方式-
李自然个人微信：liziran5460
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