本期节目，阿火去到霞慕尼并且认识了当地的朋友Selina。阿火邀请Selina来带大家走进户外天堂霞慕尼，探索丰富多样的户外活动。从滑雪、登山到越野跑，这里的自然风光和户外体验绝对让你心旷神怡！为什么霞慕尼会成为户外爱好者的圣地？什么时间来最合适？Selina将为我们揭秘一切，并分享她最推荐的徒步线路。准备好了吗？一起开启这场冒险之旅吧！
Selina的小红书@Selina （ID:5514713794)
【内容概要】
02:01 户外探险：从英国到霞慕尼，滑雪、徒步，霞慕尼的魅力！
04:01 霞慕尼：滑雪、徒步、攀岩，夏季与冬季的户外天堂！
06:55 夏季和冬季：不同季节的户外旅行体验，何时才是最佳时期？
10:19 五月份的挑战：白湖线、冰川和不可见的镜面效果
13:51 最受欢迎的徒步线路推荐：白湖、蓝冰洞和山脊线之旅
17:16 坐缆车、徒步、攀岩，霞慕尼带来的多样体验与美景
20:46 尽情畅游自然：探索野生动植物、感受缆车系统的奇妙之旅！
24:13 意大利运动新潮体验：飞拉达攀岩项目给你不一样的刺激！
27:42 备战一百四十五公里TDS赛，挑战高难度路线与极限爬升
31:10 穿越雪山峡谷，体验极限挑战——霞慕尼路线介绍
34:38 感受热血沸腾的越野跑：体验UTMB比赛的魅力与震撼
38:02 在雨天感受山中的神秘与舒适——探讨霞慕尼的地理与心情
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霞慕尼抬头便可见雪山
山顶俯瞰
遥望阿尔卑斯