时长：
37分钟
播放：
1.8万
发布：
1个月前
主播...
简介...
到底是选择网上铺天盖地的“玄学护肤”；还是选择是经得起临床数据验证、真能让皮肤状态改善的“真功效”。本期邀请皮肤科雅萌和「大物是也」成员小龙一起从临床案例出发，拆解那些‘几天美白’、‘自制纯天然面膜’等网红护肤套路背后的风险，用真实门诊经历揭露过度清洁、重金属美白等误区。随后深入介绍A 醇——这位护肤界的“六边形战士”，全面讲解它在抗老、淡纹、控痘、美白、收毛孔、修护等六大维度的科研证据与实际效果，并分享入门使用建议：浓度选择、稳定技术、避坑要点、配方辅助、防晒时机……帮你科学护肤、减少误区，把皮肤当器官，不当试验田。”
本期嘉宾
社交媒体
阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤
雅萌：dr 肉萌萌
小龙：火爆猴小龙
大物是也 小红书：大物是也
大物是也 B站：大物是也
公益活动
合作及微信群
听友群请加微信：cheeseradio
合作事宜请加微信：tuenen87
时间轴
01:31 雅萌和小龙介绍
02:07 扒一扒那些网红博主、KOL、直播间里总能看到的各种‘护肤神操作’
03:26 “某纯天然美白面膜”，把黄瓜、柠檬、薄荷混合后榨汁湿敷在脸上
05:44 用清洁力度很强的洗面奶洗脸，结果会发现痘痘更严重
* 关于A醇
09:07 护肤界“六边形战士”？
09:34 通俗来说A醇到底是个什么？
11:40 上市了的化妆品里的成分都是忽悠的吗？
13:43 那A酸和A醇是一种什么关系呢？
14:45 正因A酸的局限，所以才有了A醇崛起？
16:15 A醇的科研历史故事
* “六边形战士”A醇具像化来说都是哪些方面？
19:09 抗老：它是激活成纤维细胞胶原基因
19:50 淡纹：加速异常角质代谢
22:11 控痘：抑制TLR-2受体抗炎
24:54 美白：阻断黑色素小体转运
27:30 缩毛孔：正常化毛囊角化
29:09 修护：促进丝聚蛋白合成，增强屏障功能
* 选择和使用
30:25 选择A醇时如何避坑？
32:00 给新手的建议
33:01 禁用的提示
33:10 “开放式三明治”护肤是怎么回事？
* 不同场景下护肤的例子
34:08 日常生活场景如何选择搭配？
34:38 重大事件前如何选择搭配？
35:30 SA缓释专利是个什么技术？
36:03 小龙给你的选择避坑指南
*感谢Neutrogena露得清对本期节目的大力支持！露得清正式创立于1954年，至今已有70余年历史，品牌始终坚持以皮肤科学为基础，致力于开发温和、安全、有效的功效护肤产品。露得清旗下多款明星产品，如水杨酸洁面、A醇抗老系列等，品牌基于临床研究和皮肤耐受性测试研发产品，并长期受到皮肤科专家、药房体系及全球消费者的信赖。
露得清自2004年进入中国至今已20年，本次推出的超A系列为亚洲肤质专研，主打高活真A醇，淡纹效率是衍生物的5倍[1]，叠加A肽矩阵进一步放大效果实现28天淡纹[2]。SA专利技术[3]实现分批释放，让同样含量的A醇吸收更高、见效更快。同时添加马齿苋提取物和馨肤怡（核心成分为4-叔丁基环己醇和1,2-戊二醇的复合物），有效缓解刺激，新手也能安心上手。
[1] 数据来源于Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skin in vivo, Y.Shao Inte mational Journal of Cosmetic Science, 2017, 39, 56-65
[2] 数据源于SGS通标标准技术服务有限公司,报告编号为:GZCPCH24001460-01-CN、
GZCPCH24001460-03-CN。对33名亚洲成年女性受试者的测试结果,实际效果因人而异。
[3] 中国发明专利 专利号ZL200980152997.X.
*声明
本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。
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03:26 “某纯天然美白面膜”，把黄瓜、柠檬、薄荷混合后榨汁湿敷在脸上
05:44 用清洁力度很强的洗面奶洗脸，结果会发现痘痘更严重
* 关于A醇
09:07 护肤界“六边形战士”？
09:34 通俗来说A醇到底是个什么？
11:40 上市了的化妆品里的成分都是忽悠的吗？
13:43 那A酸和A醇是一种什么关系呢？
14:45 正因A酸的局限，所以才有了A醇崛起？
16:15 A醇的科研历史故事
* “六边形战士”A醇具像化来说都是哪些方面？
19:09 抗老：它是激活成纤维细胞胶原基因
19:50 淡纹：加速异常角质代谢
22:11 控痘：抑制TLR-2受体抗炎
24:54 美白：阻断黑色素小体转运
27:30 缩毛孔：正常化毛囊角化
29:09 修护：促进丝聚蛋白合成，增强屏障功能
* 选择和使用
30:25 选择A醇时如何避坑？
32:00 给新手的建议
33:01 禁用的提示
33:10 “开放式三明治”护肤是怎么回事？
* 不同场景下护肤的例子
34:08 日常生活场景如何选择搭配？
34:38 重大事件前如何选择搭配？
35:30 SA缓释专利是个什么技术？
36:03 小龙给你的选择避坑指南
*感谢Neutrogena露得清对本期节目的大力支持！露得清正式创立于1954年，至今已有70余年历史，品牌始终坚持以皮肤科学为基础，致力于开发温和、安全、有效的功效护肤产品。露得清旗下多款明星产品，如水杨酸洁面、A醇抗老系列等，品牌基于临床研究和皮肤耐受性测试研发产品，并长期受到皮肤科专家、药房体系及全球消费者的信赖。
露得清自2004年进入中国至今已20年，本次推出的超A系列为亚洲肤质专研，主打高活真A醇，淡纹效率是衍生物的5倍[1]，叠加A肽矩阵进一步放大效果实现28天淡纹[2]。SA专利技术[3]实现分批释放，让同样含量的A醇吸收更高、见效更快。同时添加马齿苋提取物和馨肤怡（核心成分为4-叔丁基环己醇和1,2-戊二醇的复合物），有效缓解刺激，新手也能安心上手。
[1] 数据来源于Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skin in vivo, Y.Shao Inte mational Journal of Cosmetic Science, 2017, 39, 56-65
[2] 数据源于SGS通标标准技术服务有限公司,报告编号为:GZCPCH24001460-01-CN、
GZCPCH24001460-03-CN。对33名亚洲成年女性受试者的测试结果,实际效果因人而异。
[3] 中国发明专利 专利号ZL200980152997.X.
*声明
本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
火爆猴小龙
1个月前
云南
36
第一次录播客经验不足！！
汤瀚森
1个月前
上海
14
感谢露得清对本期节目支持，本期福利：欢迎留下你和露得清的故事，在评论区进行高质量留言~本次我们会为评论区点赞前10名的回复，每人送出【露得清超A面霜30ml*1瓶】截止时间2025年6月30日
Limumu
1个月前
吉林
9
A醇一直用露得清啊 牙膏管到超A 用了五年以上了吧.不求返老还童，只求延缓面相衰老。
一肚子汽水
1个月前
北京
8
这期shownots好严谨，即便是商务，但是出处标的很专业，每个细节都有出处👍👍👍
D叁叁驷伍
1个月前
吉林
7
30+开始用a醇，用的就是露得清蓝管，算是打开了我功效护肤的大门，朋友们用A醇我都推荐露得清。
xx相信光
1个月前
辽宁
6
露得清用了挺多年了，面霜精华交替来，整体感觉很好，很舒服，个人没有刺激的感觉。效果，应该不错吧，八零后步入四十，面部只有一些细纹，看起来也很紧致，出门报年龄会被夸年轻，也许别人只是客套，但是听起来依然开心。感谢露得清😁
卖当劳动力
1个月前
北京
6
34:54 六村来的、虽然说是商务，但是干货满满。今天在村子里看到了阿汤发的捐赠给藏族地区孩子们的物资时候觉得这就是特别好的福报❤️ 也期待大物是成员也常来说来话长村子做客👏👏👏最爱的视频和最爱的播客！
春天荒野
1个月前
浙江
6
大物娱乐来了来过好多人了呢 👏
小壹-Eeco
1个月前
湖南
5
33:08 5村村民
听完这期，收获颇多：
①谨慎看待网上博主分享的护肤方法，切勿盲目跟风，所有的护肤方法必须以自己肤质状况为前提。
②学习科学护肤，了解护肤误区。
护肤要趁早，等孩子到了青春期，咱们可以跟孩子科普如何科学护肤。很多人脸上坑坑洼洼，一部分原因是青春期脸上爆痘时护肤不当造成的，如扣破痘痘，使脸上留有痘印；使用不合适的护肤品，皮肤屏障受损，造成肤质变差等。
③选择护肤品时，建议选择靠谱的大品牌。可以先买小样或试用装试用，无异常后再买正装，切勿一下子囤货太多。日常可以学习四步紧致提拉法，可以加速皮肤对有效成分的吸收。
本期要点：
A醇(视黄醇)的作用：
①抗老 ②淡纹
③控痘 ④美白
⑤收缩毛孔 ⑥修复
A醇的选择：
①考虑浓度是否合理，不要盲目追求高浓度。A醇的浓度并不是越高越好，低浓度长期使用，也是一项正向的收益。浓度越高，对皮肤的风险性和刺激性也会越高。
②优先挑选带有稳定技术支撑的靠谱产品。
③注意保存方式，仔细研读产品附带的说明，看是否需要密封、避光或低温保存等。
对于首次使用A醇者建议：
不同的A醇产品肤感和设计都不大一样，对于初次尝试A醇的尝试者，建议首选有临床背景和专业稳定技术支撑的品牌。
①首次使用A醇，需要一定的耐受过程。
推荐21天A醇耐受日历，通过21天建立对A醇的肌肤屏障。
②初次使用时先在耳后试用，15-20分钟左右，若无异常反应，便可继续使用。建议前三次使用时，使用前在皮肤上涂一层具有保湿功效的水乳，再用面霜按压上脸。
③使用周期：第一周，三天一次；第二周，两天一次，若无异常，第三周可以每天正常使用。根据个人需求薄涂或者厚涂。
④注意事项：A醇类产品须在夜间使用，次日须做好防晒，避免反黑。备孕期、孕期禁用A醇类产品。
nn还有1998
1个月前
安徽
4
哇，第一支A醇就得是露得清呀，靠谱的品牌，值得信赖，口碑也超高，坚持使用才是关键，皮肤真的会变得更好
z奇如
1个月前
吉林
3
34:32 四步紧致提拉法一直在用 临睡前护肤就是用的露得清超A面霜.
A醇不建议囤货，保存不当或者囤时间长很容易失活，我是最多囤半年，用到每年618或者双11再拍。
黄色女孩
1个月前
山东
3
感觉大部分人的第一支A醇都是露得清 因为浓度低 新手友好 一般试过了不过敏 才会尝试进阶产品
兔姬
1个月前
北京
3
我身边很多朋友从知道了解a醇这个成分应该都是从露得清开始，我从小蓝瓶用到银瓶，皮肤近几年一直都很细腻，相比别的a醇露得清还是很温和的，虽然不算是这个成分中的猛药选手，但每天晚上用第二天起床，皮肤都是润物细无声的嫩了，毛孔也是有变小的，所以过了28岁很少换护肤品品牌了，皮肤稳定比什么都重要
MrZhangJY
1个月前
北京
3
来啦来啦 ，居然突袭更新了一期，还是个大惊喜！欢迎雅萌和小龙👏
桃之妖妖_ibYZ
1个月前
北京
3
05:20 4村村民：小龙皮肤好好！支持⬆️
茶奈MIchelle
1个月前
上海
3
来了来了～
蔚来教育马老师
1个月前
内蒙古
2
22:08 修补墙面这个比喻好，不然这种专业术语一般听不太懂😂
时光是个旧美人_zMSJ
1个月前
浙江
2
6村来报道啦，之前不知道被哪个博主安利了露得清的晚霜，红管的那种，可能我是混油皮，用起来很好，只是晚上用，完全不会过敏，没有任何不舒服，有一个问题想问问各位老师，用A醇的同时，不能和哪些其他成分一起用
塔诺西cc
1个月前
北京
2
也是最近开始用了露得清的a醇，不想大做功课就找了一个最不会出错牌子hhhh，用了大概两周多，早c晚a搭配着用，虽然美白还看不出效果，但是脸真的变光滑细腻了不少！而且皮肤好带来心情好，还让我尽可能控制自己早睡了（意外之喜哈哈哈）！
看见露得清上写a醇可以当保湿霜使用，不过听完决定之后还是再加一步面霜~百京真的太干了🥹
一肚子汽水
1个月前
北京
2
26:54 五村来的 🙋来啦来啦，今天真正学习到了A醇！三位讲的特别深入浅出，每个比方打的恰到好处能听懂。
竹子_V1PK
1个月前
北京
1
露得清 有眼光🤪🤪
River_11
1个月前
广东
1
梦幻联动呀🫧 第一次接触A醇就是露得清哈哈，一直跟着升级用到最新版超A醇了。昨晚还在烟酰胺+A醇一起搭配，1+1大于2，美白抗老一网打尽😌 就确实要慢慢建立耐受，刚开始的时候要隔天使用，边用边观察皮肤状态，及时调整
hi听
1个月前
河北
1
36:08 来自8村的村民 原来真的有护肤界的六边形战士呀！不仅做了好物推荐，而且这个避坑指南真的是贴心，譬如说开始要先浅浅试用，要晚上使用，第二天要注意防晒，这些都是很重要的点啊！好奇的是，会不会护肤的同时也护眼了呢？😆😆😆
Hearthepeoplesing
1个月前
北京
1
啊啊啊这期上线了！ 大物宇宙 最爱小龙😶🌫️
搂了个宝儿
1个月前
江苏
1
01:48 小龙播客里的声音不一样诶，好磁性好沉稳！
Agnes_7012
1个月前
广东
1
00:014村村民:小龙来啦啊啊啊啊!太喜欢联动了
Lansvague
1个月前
北京
1
诶呦～A醇这“六边形战士”实至名归了？！🤩皮肤真的禁不起瞎折腾，拒绝盲目跟风当试验田🤣无论用不用A醇，一年四季的严格防晒都是重中之重！
法鹅
1个月前
广东
1
双喜临门 今天大物娱乐b站也更新了！
Vickyyyyy
1个月前
上海
1
36:15 四村滴滴。说的不就是我吗？？？刚开始早c晚a特别火，就跟风买了大瓶装，没想到一个不小心，翻车了😂😂😂耐受没有建立好，着急蛮荒，一顿操作猛如虎，调养了近一个月才好~
护肤和健身一个道理，得慢慢来，得做长远规划，且不可太心急。
玲玲_s2NP
1个月前
北京
0
哇！双厨欢喜！！！！！哪个品牌这么眼光～～
芒小菓
1个月前
山东
0
🛋️沙了个发"(੭ ᐕ) و
Hi你好鸭
1个月前
广东
0
👀
兔Nn
1个月前
上海
0
来了来了
