时长：
121分钟
播放：
6.8万
发布：
2个月前
简介...
我们可能是播客界第一个吃螃蟹的人？（此处采用夸张修辞😌
这是一期由陈海贤老师、听友和我共同完成的节目，一次连线咨询的特别场。
连线的三位听友各自处在“自我转变”的不同阶段。有的感受到了召唤，但是不敢改变；有的卡在转变的路口，但是没有力量；还有无法分辨召唤的真实与否，仍在踟躇。
尽管各自困境不同，但情感的共振并不因为经验的差异有所减弱。当“神之时刻”降临，我们好像一口被彼此打通的井。海贤老师好像一位情感福尔摩斯，耐心但精准地沿着语言里零星的线索，破解人心这一道谜题。
他总是用短促直接的问题，一层层拨开洋葱壳。简简单单的一个问题，却常常会被连线的听友小声重复几遍，好像从来没想过会被这么问，还可以这样问。他的视点始终在“你”身上，一切都围绕你经历了什么、你为什么会这样、你真正想要什么，可能“被看见”就是这种感觉吧。
我会把海贤老师在连线时提出的问题按顺序列出来，看他是怎么用一个个简短的问题，穿透人心外那层厚厚的壳，雕刻出灵魂的形状。感兴趣的朋友可以添加微信号【tiancainvyou_gg】接收~
这期播客，会保留连线时所有的停顿、无意义的呢喃和情绪失序后的空白，尽量还原现场。
我始终相信任何人之间的真诚值得敬畏，甚至可以说势不可挡。
声明：1、本期连线听友对此次录制的形式、使用场景、播出渠道等，均知情并同意；2、播出内容均与相关连线听友进行确认；3、对提出声音处理要求的听友，其声音已经进行了相关处理。保护听友隐私，是这次录制的重中之重，感谢信任！
福利
🐎亲爱的马友友，你们在听到海贤老师的哪个提问时，感受到了那个“神之时刻”？你有没有从哄哄、Becca或者Penny的身上，看到某一个片段的自己？有什么想对三位勇敢的听友说的话吗？❤️
评论区分享你们的困惑、鼓励和走出黑森林的故事，走心评论将收获海贤老师的新书《走出黑森林》🎁
如果你们喜欢这期节目，也务必留言告诉我，有机会邀请海贤老师再连线~
【欢迎添加微信号：tiancainvyou_gg，在这里可以许愿和提问嘉宾、参与选题征集、围观朋友圈儿，或者预备加入粉丝群，咱们未来的养马场期待你哦❤️】
ps. 我们在小红书🍠开了新的播客号「天才女友外出偷马」，欢迎关注来玩~
[image.png]
时间轴
00:00:16 感谢你们带来的“神之时刻”
-Part I -
00:07:38 哄哄的故事
00:17:51 “我总是陷入拮据的关系”
00:19:35 12岁，我看到父亲家暴母亲
00:22:22 当创伤被嫁接
00:24:12 那个林肯纪念馆下的女孩
00:28:37 这个女孩保护了那个女孩
00:31:25 “一个人对自己最大的信心是，就算你伤害了我，我仍然有能力保护自己”
00:34:27 从“保护我”变成“保护我们”
00:39:40 内心的洞可以通过关系填满吗？
00:42:04 “对一件事情的形容，一定要很小心”
-Part II-
00:44:06 Becca的故事
00:53:37 “不停地换环境，但不满好像并不会消失”
00:56:41 “我想当编剧”
00:58:59 Becca的第一个人生剧本
01:06:10 两个开头重合的故事，那结局呢？
01:12:45 “我不知道她最终会给自己写一个什么样的剧本”
-Part III-
01:17:13 第三位听友，Penny的故事
01:24:18 “你说的都是和他有关的部分，和你自己有关的部分呢？”
01:31:08 “选择了，但不知道选了什么，是我们多数人的状态”
01:46:20“人适应痛苦的能力，同样很强大”
01:40:17 对痛苦的适应，和一定的幻想，困住了我们
01:43:30 “现实里没有那么多出路和痛快，我们黏黏糊糊地挣扎着，没办法”
-尾声-
01:56:02 Ming的课堂笔记
提及
播客：对话陈海贤：你敢做世界上最糟糕的人吗？完全忠于自我，是自由，还是自私？ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68228bb490e2b99bfb0ff697
播客：和陈海贤聊亲密关系心理学：「失望发生的时刻，才是我们真正走进亲密的时刻。」https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b174a914519b60b5608c18
播客：和陈海贤聊「新旧自我」心理学：直面内心黑暗面，即使成为「杀手」我也为你鼓掌https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6705bc439c8c43df1a13831e
音乐：Born and Raised，John Mayer
音乐：千代子のテ一マ MODE-1，平沢進
音乐：千代子のテ一マ MODE-3，平沢進
音乐：Waters of March，Art Garfunkel
[alt text]
这是一期由陈海贤老师、听友和我共同完成的节目，一次连线咨询的特别场。
连线的三位听友各自处在“自我转变”的不同阶段。有的感受到了召唤，但是不敢改变；有的卡在转变的路口，但是没有力量；还有无法分辨召唤的真实与否，仍在踟躇。
尽管各自困境不同，但情感的共振并不因为经验的差异有所减弱。当“神之时刻”降临，我们好像一口被彼此打通的井。海贤老师好像一位情感福尔摩斯，耐心但精准地沿着语言里零星的线索，破解人心这一道谜题。
他总是用短促直接的问题，一层层拨开洋葱壳。简简单单的一个问题，却常常会被连线的听友小声重复几遍，好像从来没想过会被这么问，还可以这样问。他的视点始终在“你”身上，一切都围绕你经历了什么、你为什么会这样、你真正想要什么，可能“被看见”就是这种感觉吧。
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福利
🐎亲爱的马友友，你们在听到海贤老师的哪个提问时，感受到了那个“神之时刻”？你有没有从哄哄、Becca或者Penny的身上，看到某一个片段的自己？有什么想对三位勇敢的听友说的话吗？❤️
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时间轴
00:00:16 感谢你们带来的“神之时刻”
-Part I -
00:07:38 哄哄的故事
00:17:51 “我总是陷入拮据的关系”
00:19:35 12岁，我看到父亲家暴母亲
00:22:22 当创伤被嫁接
00:24:12 那个林肯纪念馆下的女孩
00:28:37 这个女孩保护了那个女孩
00:31:25 “一个人对自己最大的信心是，就算你伤害了我，我仍然有能力保护自己”
00:34:27 从“保护我”变成“保护我们”
00:39:40 内心的洞可以通过关系填满吗？
00:42:04 “对一件事情的形容，一定要很小心”
-Part II-
00:44:06 Becca的故事
00:53:37 “不停地换环境，但不满好像并不会消失”
00:56:41 “我想当编剧”
00:58:59 Becca的第一个人生剧本
01:06:10 两个开头重合的故事，那结局呢？
01:12:45 “我不知道她最终会给自己写一个什么样的剧本”
-Part III-
01:17:13 第三位听友，Penny的故事
01:24:18 “你说的都是和他有关的部分，和你自己有关的部分呢？”
01:31:08 “选择了，但不知道选了什么，是我们多数人的状态”
01:46:20“人适应痛苦的能力，同样很强大”
01:40:17 对痛苦的适应，和一定的幻想，困住了我们
01:43:30 “现实里没有那么多出路和痛快，我们黏黏糊糊地挣扎着，没办法”
-尾声-
01:56:02 Ming的课堂笔记
提及
播客：对话陈海贤：你敢做世界上最糟糕的人吗？完全忠于自我，是自由，还是自私？ https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68228bb490e2b99bfb0ff697
播客：和陈海贤聊亲密关系心理学：「失望发生的时刻，才是我们真正走进亲密的时刻。」https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b174a914519b60b5608c18
播客：和陈海贤聊「新旧自我」心理学：直面内心黑暗面，即使成为「杀手」我也为你鼓掌https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6705bc439c8c43df1a13831e
音乐：Born and Raised，John Mayer
音乐：千代子のテ一マ MODE-1，平沢進
音乐：千代子のテ一マ MODE-3，平沢進
音乐：Waters of March，Art Garfunkel
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
宇宙宇宙嘀哩哩
2个月前
四川
163
29:30 你能强大到愿意信任别人吗？”我的眼泪也出来了。
梁师傅铁板青年
2个月前
北京
86
哇，海贤老师说出那句“你怎么这么厉害”之后，哄哄说话的声音气场都不一样了！果然自信的女孩最闪耀。姐妹加油啊
HD696453k
2个月前
上海
64
太精彩的一期！每个人都很会表达，而且主播很会排序，这三段连线的对话在某种程度上是递进的：第一段我还觉得，嗯陈海贤的确是一个专业的心理咨询师；第二段我觉得陈海贤是genius，是天才！听得我鸡皮疙瘩都起来了；第三段我觉得陈海贤是神，因为我感到一种慈悲，他理解，他看见，他允许，他包容，带着我们所有人也跟着理解、看见、允许和包容，所有人都被巨大的温柔环抱。（在听这期节目之前，我在网上查完美和圆满的区别是什么（“圆满不是满月，圆满是经历了从新月走向满月的过程。圆满不是崭新的从未使用过的钵，圆满是有磨损痕迹的钵。圆满不在于你做了什么、得到什么、达成什么，而在于你如何做、如何看待得失、如何面对每个当下。所有经历都是生命的乐章。”）祝大家圆满。
Dannette
2个月前
上海
53
我可能不能完全写得明白，但我有一个明显的感受：海贤老师不是来帮助咨询者解决问题的，不是那个挥舞着魔法棒瞬间帮助大家解除束缚和捆绑的那个魔法师，而是手举着火把，耐心的陪着ta们，看到自己最深的恐惧，找回自己的勇气，照亮自己的方向。最后是ta们自己在这样的火光之下，一步步走出黑森林，而海贤老师又继续陪伴下一个人。
小二灰
2个月前
北京
30
与今天的触动来自于他的不评判。实话说当我在听到Penny的描述时，我的脑袋里已经有了无数个想象，进而是推断和评判，但海贤不是，他仍然坚定的站在中间的位置，他理解Penny的那些犹豫和挣扎，他允许案主在这个状态里（为什么我的第一想法就是非要做些什么呢？），他连引导都不做，他只是让Penny知道自己在什么样的位置，似乎他相信每个人都有选择的能力，也有不选择的合理。这个感觉实在是太好了。对我个人，我学习到的是，允许自己停留在泥沼里没有做出决定，明白它背后的原因也许是动力不够足或是痛苦不够痛，总之在泥沼里是一个合理的状态，允许自己还没想明白，当我没有行动的时候，一切就都还是幻想，允许自己做出决定的那个条件还不成熟。更多的情绪实际上是来源于没有全然的待在此时此刻的选择中（当然，不否认它的艰难）
lolali_mm
2个月前
北京
29
1:38:58 小姐姐太不容易了，这简直是在忍受凌迟，但也很为她的努力感到高兴，能挣扎着去运动学习，来到这个节目和海贤老师交流，相信小姐姐一定能找到突破口的❤️祝福小姐姐早日获得自己内心认可的自由
SS_Ru3l
2个月前
上海
29
第三段真的太感同身受女方的那种痛苦了，海贤老师也看出女方并没有很决绝的心，也允许在痛苦里待着，我当时是选择决绝的分开，走自己一个人开辟的路也很痛苦艰辛，但现在回头看看都很值得
青川
2个月前
北京
25
不知道这个感觉对不对。海贤老师问Penny自习教室的情况，我马上就勾勒出一个刚刚下班，但可能不能在家有个自由空间敞开自己，只能找个小小自习室来安顿此刻的人
一斤月光
2个月前
广东
23
25:21你能用才能概括那个惊慌失措的小女孩吗？那个小女孩不一定是现在的你，更不会是在亲密关系里的你。
青川
2个月前
北京
21
“我们对于一件事的形容要很小心”，这句话让我醍醐灌顶。语言的力量真的很强大。当我们选择如何描述，用哪个词，什么时态，都影响了自己和事情的走向。我是一个痴迷对话的人，也确实因为过分value它，而让语言的力量盖过了事件本来的面貌，甚至在语言力量的裹挟下，忘记了最初的情绪和诉求。
贰十一_SqWv
2个月前
福建
17
以后海贤老师多来！！！太喜欢这样的探讨了
琉葳Vivi
2个月前
福建
14
越来越喜欢ming每一期的配乐，这期印象深刻的是第一个嘉宾开始哭泣的时刻，及时出现的淡淡旋律。带来一种升华，但不是鸡血式推波助澜，也不是沉溺的向下螺旋，而是将听者带到一个合适的距离，也为满溢的情绪创造一个安全的空间。那个片刻我非常感动，感受到脆弱被温柔对待，也看见我们的脆弱是多么宝贵的东西。
佐佐伊
2个月前
福建
13
59:39 听到这里，眼泪一下子涌上了眼光！海贤老师把菇凉曾经认为自己“很荒谬的想法和经历”，与她想做的编剧事业相连了！曾经的痛苦，变成了她面对未来的勇气，太感动了！！！此刻，温柔的智慧化作了魔法！啊啊啊啊啊啊~谁懂！
来听别人聊天的mj
2个月前
广东
12
31:30 你能强大到愿意相信别人吗？其实这句话的意思是你愿意相信你自己吗？不管以后遇到什么事，愿意相信自己可以处理好一切吗
万物生长靠太阳
2个月前
上海
12
44:00 陈海贤老师太厉害了，他就那么语气平静的问着，好像对于哄哄问题的答案已经有了预判，简直就像是开了天眼的超能力者，可以看到来访者的过去一样。这一刻，陈海贤老师真的是超神MVP！！ 哄哄的故事也让我看到了自己，其实和哄哄一样。在我心里也藏着一个内在小孩，她在童年受到了一些伤害变得对一些情境和关系应激，很庆幸我也发展出来一个姐姐的角色努力变强来保护她，现在每当我感觉到自己卡住了的时候都会召唤她出来谈一谈，我看到了她的敏感脆弱，我会问问她的伤痛来源于哪里，然后我会告诉她，我了解你的恐惧，但这并不等同于事实，现在我有能力给你安全感！我还给她在书架上开辟了一个角落，里面放着她童年想要但没得到的玩具和温暖安全的家的微缩模型，我觉得我们超棒！我们没有被旧的剧本困在原地！我们很强大！
从此眉开眼笑
2个月前
广东
12
1:45:57 她一直想着，离婚之后生活水平不要降太低，感觉就离不了，也感觉她老公给了她不错的生活，她也可以离婚不带孩，人生都是有舍有得，她都要，感觉不现实
Ming总
2个月前
北京
12
🐎亲爱的马友友，你们在听到海贤老师的哪个提问时，感受到了那个“神之时刻”？你有没有从哄哄、Becca或者Penny的身上，看到某一个片段的自己？有什么想对三位勇敢的听友说的话吗？❤️
评论区分享你们的困惑、鼓励和走出黑森林的故事，走心评论将收获海贤老师的新书《走出黑森林》🎁
忘千郁
2个月前
山西
11
1:44:15 再次为婚姻中的女性落泪，为什么要被卡死的是我们，我看不到叙事里男性是否同样感到痛苦与受阻，我只看到了逃避与懦弱的男性，因此升起了一种愤怒，这种愤怒从童年开始，蔓延到如今面临婚育抉择的我，一想到进入婚姻几乎意味着极大概率地生吞活剥，我就痛苦得不行
maldemon
2个月前
吉林
10
1:32:52 说到这里和我一个当事人离婚的情况特别像，其实当事人（女生）自己家庭也是中产以上，但是因为男方确实家族收入更高，现在纠结于不肯放弃现在孩子的国际学校的教育等等（我怀疑一定程度也不想放弃自己现有的消费水平），其实如果自己带孩子过，我当事人条件完全没问题的（她不在一二线城市），也是非常好的经济条件给孩子非常好的教育。其实我的想法是：一定要留在上海么？一定要上那些兴趣班一定要过那种宁可自己牺牲自由也不愿意“苦”孩子的生活么？我能理解母亲想给孩子更好的，但是留在这样的婚姻里，那些国际学校兴趣班就会让孩子有更好的成长么？我觉得不见得。自由有代价，但是自由的代价不是在上海的全款房子，孩子高昂的教育和抚养费用。😊
婉容yun
2个月前
上海
10
25:33 听一句过来人的劝，婚姻宁缺勿将就……那么优秀的你一定值得更好的！三个月就追的很紧的 大概率对方目的不单纯，事出反常必有妖
爷们要脸aka
2个月前
山东
10
29:59 老师真厉害，居然能理解到别人的痛点在哪里！
FiFiya
2个月前
广东
10
饱饱，被伤害过，你也有能力在保护好自己的情况下去尝试信任对方，勇敢迎接下一个幸福的可能。🥺
小晴原
2个月前
广东
8
15:16 听到女生说 男生开玩笑说过你养我这种话 心里咯噔一下 出现这种情况我是警铃大作 马上分 赶紧分 来自一个八岁娃妈
RR_hBIV
2个月前
法国
8
录完这期节目后本来有点懊恼，觉得自己表达能力太差了，不知道到时听众反应如何，没想到今天一打开app就看到这么多留言！ 想隔空抱一下哄哄和Penny，我从妳们身上看到了许多动人的瞬间。我以前总以为改变是一种选择，现在明白了改变意味着接受，接受我们已经不是从前的自己，接受我们想离开，接受我们还不知道下一步，但已经无法假装看不见内心的声音。祝愿大家都能接受此刻的自己。
青川
2个月前
北京
8
你是一个多好的人，它是一个咒语，它是我们每个人在寻求的一句话，然后也能帮我们从那些贬低挫折、自我怀疑中解脱出来，让我们有一种安定的感觉。”
石头_jbLn
2个月前
浙江
8
赞赏了三块钱，可以顶30条评论吗？还想听下一期
爽鱼
2个月前
河南
5
本来就喜欢听Ming的博客，有了海贤老师就更喜欢了，每期都会反复听两边以上😀，希望海贤老师多来🙆。。。
小企鵝真可愛
2个月前
中国台湾
5
1:12:24 第二段故事裡，海賢老師請投稿者寫一段屬於自己的冒險故事。投稿者特地安排主角遇到挫折，經過一番努力才突破難關，整個過程讓我很有共鳴，也有了新的想法。
我一直都希望自己的人生可以順順利利，最好不要有什麼低潮，對那種徬徨、迷惘的狀態也很不安，甚至有點抗拒。但聽到這段故事後，我突然轉念了——就像一部好看的故事，都是因為有困難、有轉折才會精彩動人，人生好像也是一樣。現在的這個難關，也許正是讓我人生故事更精彩的重要一部分。
Shelf
2个月前
江苏
4
29:50 抱抱你 现在的你 和小时候的你 谢谢你愿意分享出来
布谷布谷布
2个月前
湖南
4
04:40 欢迎海贤老师返场
李李子丫
2个月前
广东
3
隔空给三位姐妹抱抱。
汉堡包_kvFx
2个月前
广西
3
听完了，真实的心理咨询就是一片深海，非常有收获感谢！
lolali_mm
2个月前
北京
3
天呐都吃蘑菇了还是看到批判的爹、势力的ex、自我厌弃的外形具像化，看看我们这些悲惨的东亚女性😭
芒小菓
2个月前
山东
2
什么味儿的螃蟹🦀我也吃一口🥢
