本期由播客《抽象撒野》策划和制作，录制于2025年5月11日「狂喜播客节·贰狂」现场。
主持人：
《抽象撒野》泡泡
对谈嘉宾：
《搞钱女孩》主播小辉
播客公社 老袁
《暧暧含光》主播艾利
精彩时刻：
00:34 关于“gap”定义的讨论
01:57 互联网工作8年的艾利：半个月的gap算gap吗？
04:11 艺术创作者老袁：工作是我的gap
06:03 全职自媒体工作者小辉：gap3个月之后想找点事干
08:06 所以我们选择gap背后的原因是什么？！
20:21 关于进入gap期的建议，如何找寻适合自己的状态？
26:15 如何判断自己的状态适不适合gap？
35:17 听友提问： 1.为什么gap完之后自己创业就可以妥协之前打工时不能做的事情？2.gap之后发现自己不是不可或缺的，怀疑自己的价值，怎么平衡心态？
41:51 听友想法：意识到自己在不知不觉中gap了半年，不是人类高质量gap但又如何！
46:04 老袁金句时刻：不以自我为中心，以自我为观察点去看外面的世界。
48:37 听友提问：如何看待中西方面对gap经历、35岁年龄线的差异？什么时候才能实现自由gap？
56:36 听友想法：gap的定义不是焦虑，而是主动的想要探索世界，不应该是用gap来疗愈。