时长：
37分钟
播放：
985
发布：
2个月前
简介...
病情稳定第57期
今天我们聊的是：#实现me time自由只需要认领自己#
借本期播客，祝愿我们守护好小孩子、大孩子们的me time，快乐地做3C儿童：
curiosity、compassion、confidence
#章节速览
01:02 me time这个概念走红了？
02:26 me time跟my time的区别
09:23 认领me time里头的me是核心要义
12:01 眼耳鼻舌身意，色香味俱全的me time大赏
17:15 电影院——工人阶级的躺椅大法好
21:19 呆在车里做自己
27:42 主播me time秘笈
32:11 me time的三要素：时间留白、守好边界、享受~
#为爱发电Staff
主播 | @马晓韵 @瞿小栗
后期 | 马晓韵
文案 | 瞿小栗
#向我们发送爱的电波
新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言）
🍠：病情稳定播客（欢迎来撩）
电子邮箱：[email protected]（说出你的故事）
微信公众号：病情稳定
#在哪里可以收听我们的节目
小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
milaterrasse
2个月前
山东
1
02:21 我上一次和我的coach聊天，就聊到了“时间”这个话题！资本和社会把无数不同的人安在“相同的”岗位上，那么身而为多种多样的人，在做这些工作的过程中几乎都不可避免的会感到失去自我，这也是好多人在做“不得不做”的工作中感到痛苦的源头。我和coach说我活这短暂的一生，就需要我的自我意识和我的每一天都在一起，我要全身心有意识地活在每一天，让Me time沉浸入所有的My time，真正做“我想做的事，我的意识和我一起做的事，敞开这颗心感受内在世界的事”！
linna_Vmxc
2个月前
上海
1
我就很爱开车，下了班开车去打球的路上，听广播里放到自己喜欢的音乐会跟着一起大声唱，是非常非常放松和愉悦的体验。我听过一个很美妙的说法，车是每个人的Jarvis
呀哈哈怎么样了
2个月前
新加坡
1
27:12 视频也会的，我每次咨询前都要想想今天要说点什么，在脑子里稍微把自己这一周的情况梳理一下，不知道这算不算一种me time，因为虽然是关于自己的时间，但并不是轻松愉快的感受
wangjin
2个月前
北京
0
17:05 exactly!
老派约会之必要
2个月前
四川
0
17:57 听到此处，放声大笑，也是一个time 😁不是，工人阶级躺椅还能这么玩儿？ 我以为一个人看电影就很me了，还能带上午饭，记下来记下来。
HD161032h
2个月前
广东
0
最近的me time时间是在休息日去家附近开的一个小太空舱看流浪猫，那个好像是一个公益的项目，里面猫咪生活的设施特别好，里面有很多不同年龄的小猫咪，我很喜欢观察他们是怎么生活的，特别是看见他们睡着了小肚子呼吸的时候一鼓一鼓的，跟小猫咪对视的时候他们会害羞的转过头，还有他们磨爪子的时候，睡累了翻身的时候，呆呆看窗外的风景和时候，想养猫的心情到达了巅峰😅😂
望春山哦
2个月前
广西
0
是的，做自己的时间，就是不用妥协自己的时间。想好好保护，拓展自己的这一部分～
7788哇
2个月前
云南
0
来了来了
