时长：
57分钟
播放：
1.03万
发布：
2个月前
主播...
简介...
Saying
原来快乐是大脑的幻觉！为什么我们得到一个东西后，很快又会陷入失望。
总是在追求，又总是不满足？原来我们的大脑出厂设置就没有想要让我们快乐。如果我们违背它，很多努力和尝试可能会是徒劳的。
如果我们顺应它，我们不仅可以更好的使用自己的身体，我们还能避免陷入大脑多巴胺陷阱，更好的学习、生活和创造。
在本期播客中，结合我自己的经历与书籍《洞见》，分析了大脑的进化设计如何让我们在追求目标时感到兴奋，却在获得后迅速失去满足感。通过理解这一机制，我们可以更理性地看待生活中的得失，减少因不满足而产生的焦虑和痛苦。
内容时间线
00:02:00:解放自我：揭秘人类大脑的真相与自我认知
00:04:42:人类大脑的进化逻辑：为何我们难以持续感受快乐？
00:09:27:理解大脑的运作方式：快感和失落之间的循环背后的原理
00:14:09:深入大脑：揭秘情绪在危机应对和幸福追求中的角色
00:18:53:大脑的幻觉：了解自己的独特性与绝对控制者的故事
00:23:37:你的自我认知：大脑帮你做出的决策背后的真相
00:28:21:情绪背后的设计：为何我们总陷入负面情绪的陷阱？
00:33:07:你的身体说明书：了解身体的需求，才能更好地使用它
00:37:48:大脑具有可塑性：正念和冥想的科学依据及其意义
00:42:31:解密人类社会的进化策略：情绪、群体性偏见与对立
00:47:18:理解自由的真正含义：超越随心所欲，走向全新境界
00:52:01:如何避免资产缩水？优化投资组合的关键决策！
本期相关播客
Vol.58 不合群也没关系，你的敏感就是你的天赋
Vol.62 创业者年度精力提升方案，找回创造力和幸福感？
Vol.3行为只是冰山一角，《看见孩子》内心深处的需求和呼救
音乐：Guitars
延伸阅读📖 《洞见》
互动方式
你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。
添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：kris_Chang09
原来快乐是大脑的幻觉！为什么我们得到一个东西后，很快又会陷入失望。
总是在追求，又总是不满足？原来我们的大脑出厂设置就没有想要让我们快乐。如果我们违背它，很多努力和尝试可能会是徒劳的。
如果我们顺应它，我们不仅可以更好的使用自己的身体，我们还能避免陷入大脑多巴胺陷阱，更好的学习、生活和创造。
在本期播客中，结合我自己的经历与书籍《洞见》，分析了大脑的进化设计如何让我们在追求目标时感到兴奋，却在获得后迅速失去满足感。通过理解这一机制，我们可以更理性地看待生活中的得失，减少因不满足而产生的焦虑和痛苦。
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00:14:09:深入大脑：揭秘情绪在危机应对和幸福追求中的角色
00:18:53:大脑的幻觉：了解自己的独特性与绝对控制者的故事
00:23:37:你的自我认知：大脑帮你做出的决策背后的真相
00:28:21:情绪背后的设计：为何我们总陷入负面情绪的陷阱？
00:33:07:你的身体说明书：了解身体的需求，才能更好地使用它
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00:42:31:解密人类社会的进化策略：情绪、群体性偏见与对立
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
社恐星人Kris
2个月前
四川
7
大家好，我是播主Kris，为什么我们在实现目标后依然感到空虚？为什么拥有越多，反而越焦虑？为什么我们永远停不下来地追逐下一个目标？这期播客，我想带你一起拆解那些让人“不快乐”的真相：它不是你的问题，而是大脑的“出场设置”。本期播客我们将借助《洞见》这本书，从神经科学、进化心理学、佛学与个人真实经历出发，揭示隐藏在我们“痛苦”背后的大脑机制，并一起探讨如何用正念、冥想与认知训练，走出情绪困境，活得更自由。也欢迎你在评论区聊聊你的感受和经历
囡囡小小兮兮
2个月前
北京
1
36:37 同款的自己，年轻时被自律洗脑，拼命卷自己，人到中年，有房有车有存款有户口，依然不快乐，过往痛苦多于快乐，这种方式解决不了人生接下来的问题。感谢播主分享的方式，剥离情绪，看清自己，我最近也在按照这个方式，尝试去放过自己。
Miao大爷
2个月前
四川
1
这期太强了 感谢分享 说了很多最近行不通的点
Echo°
2个月前
湖南
0
学到了
囡囡小小兮兮
2个月前
北京
0
56:34 intj+1
嘿哈_Go6c
2个月前
广东
0
姐姐终于更新了，太不容易了🥹🥹🥹🥹
超幸运呀
2个月前
广东
0
11:55 享乐适应 大脑会校准 拥有了之后只会想要更多
HD119767c
2个月前
广东
0
终于等来了一集
1名男子
2个月前
山东
0
学到很多 好听，谢谢主播😊
配角儿jiang
2个月前
新疆
0
emo了好多年，全部都是糟心事，一点儿没有值得开心的事。。。
71miao
2个月前
四川
0
赞
卡蜜啦
2个月前
四川
0
56:20 intj无限共鸣♾️有启发～
HD364794z
2个月前
四川
0
终于更新了！！！这一期好干 超级喜欢💕
lolita月
2个月前
湖北
0
现在是月更播客啦，珍惜
Gegowu416
2个月前
四川
0
12:15 这里很有共鸣 听了两遍了
