山野从不追问快慢，它只回应踏实的脚步。五月中旬，我们的第二届廿来不急林道大赛圆满落幕，但林间的风却没有停止吹拂我们的思绪，让我们迫切地想要再次谈论起这场特别的重逢。「聚体行动」有幸邀请了「西娅快跑」的主播西娅来串台，和三位在赛事中身居不同角色的跑者们——哈里、Tow、卢玉文一起来聊聊天，当“不急”成为赛事的底色，山道成为对话的媒介，运动带来的可能性在年龄、身份与速度的缝隙中悄然生长。
年轻的跑者Tow独自骑行60公里赴赛，以“体感优先”的跑步哲学轻取冠军；卢阿姨无惧年龄的冲劲切身鼓励着她的闺蜜团一起来到林道上奔跑，用退休后的脚步把握人生剧本；都市中的涂鸦艺术家哈里从参赛者转变为赛道工作者，在劲松竹林与钢筋水泥的切换中找到一致的内核。越野跑的赛道上生长着不同个体的山野叙事，起点各异，终点却相通。
00:00 - 09:02 认识一下廿来不急与哈里、Tow、卢阿姨
09:03 - 14:28 Tow：骑车来之前没有想过一定要跑名次
14:29 - 16:18 夺冠是结果，不急是心态
16:19 - 22:55 任何年龄都有重新出发的可能性
22:56 - 28:10 “人活着有时间上的纵深，而广度却靠自身探索，廿来不急让我生活的广度从一处慢慢铺开来”
28:11 - 31:16 廿来不急是无数个二十分钟的堆叠
31:17 - 38:21 每个人都在赛事中获得归属感
Tow与他的自行车、卢阿姨与她的朋友们
这条由护林人往日巡山之路修建而成的赛道上，蕴藏着许多比分秒成绩更生动的细节——竹叶松针经年累月铺就的天然地毯、赛道组成员精心陈列的小装置、跟随引路的小黑狗、嬢嬢们在补给站新鲜烹饪的腌笃鲜，还有那些互相简单关怀的瞬间。竞技的边界被林径两侧竹林收获的那一声“谢谢”所轻轻消融，“重返护林人之道”的温度会渐渐弥散开。
38:22 - 43:57 快速与感受自然的美并不冲突
43:58 - 47:50 补给站二三事
47:51 - 54:37 赛道组布标的用心
54:38 - 56:41 人人参与构建起“善良的比赛”
56:42 - 65:00 认识、了解、熟悉然后重返
65:01 - 69:15 运动是邀请大家一起来玩
69:16 - 73:19 用包容将感受赛道的选择权交还给选手
哈里与赛道组朋友们的工作碎片
一场运动赛事的终点，永远是下一次联结开始的起点。用“廿来不急后日谈”来尝试打开更多未来的、不被定义的可能性，这些用心真诚的设想是对“不急”理念生动的注脚：快与慢不是对立面，而是山野赋予我们的两种感知方式。
73:20 - 79:52 为未来添砖加瓦
79:53 - 82:32 下一次想要尝试的角色
82:33 - 84:11 一句话感受越野跑的魅力
84:12 - 85:22 End
廿来不急林道大赛现场
脚步与速度拓印下山野的痕迹，空中木牌标记了风的形状。廿来不急的答案，由每个参与其中的人自己来书写，它不要求你冲刺或停驻，只邀请你以自己的心律，渡自己的山。缓急之间，步履随心。随心地来玩一玩吧，我们和山林永远等你来重逢。
More Info
* 哈里参与录制的往期「我们是安高若」：我们是安高若 Issue 21：山川守护者
*安全提醒：我们鼓励大家运动起来，多多尝试不同的运动方式，但越野跑本身仍是一项具有一定风险性、对身体素质有基础要求的户外运动，希望大家保持开放的心态同时也依然量力而行，选择赛事时也要注意留心安全保障。