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简介...
【🔑关键词】
* 修行 / 葬送的芙莉莲 / 圣多纳释放法 / 精神不受力 / 本自具足 / 自我更新 / 觉察 / 允许 / 明心见性 / 内耗 / 情绪释放
/
【📖内容简介】
* 本期节目结合动画《葬送的芙莉莲》和书籍《圣多纳释放法》，分享主播休整一个月的体悟，探讨修行、情绪释放与自我成长。
/
【✨节目金句】
* 遇见的每个人、每次对话，都是命运递过来的经卷。
* 不敢停下来也是一种用力。
* 寻道、悟道、证道的过程并非一蹴而就，而是活到老、证道到老的终生旅程。
* 即使是痛苦，也有权利选择是否让它停留。
* 勇者之剑不是神赐的剧本，而是每个人手中的选择。
* 真正决定高度的，不是天赋或标签，是面对选择时坚持而柔韧的心。
* 一味地向外求索，追求方法论，是一种本末倒置的行为。
* 接纳生命的酸甜苦涩，同时不被任何一种味道困住。
* 随着执念的消融，我们对于他人痛苦的悲悯、对他人快乐的随喜、对众生平等的善意就会自然流露。这便是大爱的具体化。
* 全然接纳当下的“如是”，一种深刻的对生命本身、对存在本身的感激就会油然而生。
* 通过释放对“不满足”的执着，为“本自具足”的感激之情，为大爱腾出了空间 。
/
【📍时间戳】
* 00:25 我亟需“精神不受力”的状态，“知止”往往比一味赶路更为重要。
* 04:16 对修行认知的转变，从闭门修心到相遇即修行，感激众生和命运递过来的经卷。
* 06:42 主动按下暂停键，源于对内容枯竭的警觉、对年龄阅历局限的认知，以及对分享本质（感悟而非方法论）的回归。
* 13:49 较小的ego虽不利于发声，却契合本心，接纳自己只是持续进步的普通创作者。
* 15:10 这个月干了什么？
* 17:41 分析内耗背后的控制欲、认同感与安全感需求，用Vlog视角看自己。
* 21:19 承认脆弱并非软弱，破除“积极面具”，以佛法 “空性” 将情绪视为可释放的气球。
* 23:15 保持稳定节奏坚持前行，本身就是最踏实的“在路上”。
* 25:07 放下对 “必须” 的执拗，像辛梅尔一样成为自己定义的勇者
* 28:02 坚持与柔韧之心比天赋更重要。
* 29:38 在摒弃功利的阅读观剧与修行修心过程中，体会做事先做人。
* 31:40 让创作回归 “有话想说” 的自然流露，如同芙莉莲专注旅途本身、收集趣味魔法一般；我接纳焦虑执念为滋养新我的养分，在永无止境的修行路上，带着转化后的力量持续行走与讲述。
* 33:10 芙莉莲的旅程本质上是重新学习珍视人类情感联结的过程：她通过接纳而非摒弃丰富的情感与过往痕迹（收集魔法象征着相遇的记忆），修得更完整的“存在”——不为情绪所困，从而清空执念的“杯子”，让对生命本身的无条件感激与大爱自然涌现。
/
【🔖提到的往期节目】
* 20. 在这个过度社会化的时代，「知止」比赶路更重要
/
【🎧背景音乐】
* 《Time Flows Ever Onward》---Evan Call
* 《bliss》---milet
* 修行 / 葬送的芙莉莲 / 圣多纳释放法 / 精神不受力 / 本自具足 / 自我更新 / 觉察 / 允许 / 明心见性 / 内耗 / 情绪释放
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【📖内容简介】
* 本期节目结合动画《葬送的芙莉莲》和书籍《圣多纳释放法》，分享主播休整一个月的体悟，探讨修行、情绪释放与自我成长。
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【✨节目金句】
* 遇见的每个人、每次对话，都是命运递过来的经卷。
* 不敢停下来也是一种用力。
* 寻道、悟道、证道的过程并非一蹴而就，而是活到老、证道到老的终生旅程。
* 即使是痛苦，也有权利选择是否让它停留。
* 勇者之剑不是神赐的剧本，而是每个人手中的选择。
* 真正决定高度的，不是天赋或标签，是面对选择时坚持而柔韧的心。
* 一味地向外求索，追求方法论，是一种本末倒置的行为。
* 接纳生命的酸甜苦涩，同时不被任何一种味道困住。
* 随着执念的消融，我们对于他人痛苦的悲悯、对他人快乐的随喜、对众生平等的善意就会自然流露。这便是大爱的具体化。
* 全然接纳当下的“如是”，一种深刻的对生命本身、对存在本身的感激就会油然而生。
* 通过释放对“不满足”的执着，为“本自具足”的感激之情，为大爱腾出了空间 。
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【📍时间戳】
* 00:25 我亟需“精神不受力”的状态，“知止”往往比一味赶路更为重要。
* 04:16 对修行认知的转变，从闭门修心到相遇即修行，感激众生和命运递过来的经卷。
* 06:42 主动按下暂停键，源于对内容枯竭的警觉、对年龄阅历局限的认知，以及对分享本质（感悟而非方法论）的回归。
* 13:49 较小的ego虽不利于发声，却契合本心，接纳自己只是持续进步的普通创作者。
* 15:10 这个月干了什么？
* 17:41 分析内耗背后的控制欲、认同感与安全感需求，用Vlog视角看自己。
* 21:19 承认脆弱并非软弱，破除“积极面具”，以佛法 “空性” 将情绪视为可释放的气球。
* 23:15 保持稳定节奏坚持前行，本身就是最踏实的“在路上”。
* 25:07 放下对 “必须” 的执拗，像辛梅尔一样成为自己定义的勇者
* 28:02 坚持与柔韧之心比天赋更重要。
* 29:38 在摒弃功利的阅读观剧与修行修心过程中，体会做事先做人。
* 31:40 让创作回归 “有话想说” 的自然流露，如同芙莉莲专注旅途本身、收集趣味魔法一般；我接纳焦虑执念为滋养新我的养分，在永无止境的修行路上，带着转化后的力量持续行走与讲述。
* 33:10 芙莉莲的旅程本质上是重新学习珍视人类情感联结的过程：她通过接纳而非摒弃丰富的情感与过往痕迹（收集魔法象征着相遇的记忆），修得更完整的“存在”——不为情绪所困，从而清空执念的“杯子”，让对生命本身的无条件感激与大爱自然涌现。
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【🔖提到的往期节目】
* 20. 在这个过度社会化的时代，「知止」比赶路更重要
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【🎧背景音乐】
* 《Time Flows Ever Onward》---Evan Call
* 《bliss》---milet
主播...
樹樹Sunya
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
迪迪迪迪豆豆
1个月前
广东
6
“随着执念的消融，我们对于他人痛苦的悲悯、对他人快乐的随喜、对众生平等的善意就会自然流露，这便是大爱的具象化。”
我好喜欢这句话！！
行舟缓行
1个月前
新疆
2
大家端午安康！
高Yue儿
1个月前
河北
2
26:31 看来我坚持很久的“早读冥写跑”的习惯，帮我增加了体力脑力的稳定性，我这不是天选周更选手嘛，哈哈哈哈哈
HD904793z
1个月前
陕西
2
谢谢树树的分享，很开心看到你又更新了。我刚刚在反思自己，听了好多方法论的东西，但是很少去真正实践和执行，收藏夹里面也堆了好多内容一直在吃灰。感觉是时候先去断舍离一波收藏夹了。
Via_Ro
1个月前
上海
2
这么巧？ 看一眼手机，更新了，热乎哒……👏
是硕硕呀
1个月前
江苏
1
敢于停下来、觉察、复盘，都需要很大的勇气。现在的高压生活 逼着人一直往前，有时候觉得周边环境和自己内心都很杂乱。我最近也在学习偶尔停下来，觉察并接受，找回内心的peace and love.
HD1x
1个月前
浙江
1
哇塞！！我真的相信有宇宙吸引力法则！！你敢信吗树！我整个月也是重新看吸引力法则知道圣多钠释放法！！
Vvvvvera123
1个月前
广东
1
回来啦回来啦！宝
_Freesia
1个月前
陕西
1
早起打开野生 听到树的声音就会让人觉得清醒和开心🥳期待新的修行 🪁
Lucky_Jess
1个月前
上海
1
这期真好❤️
高Yue儿
1个月前
河北
1
04:45 遇见的每一个人，每一次对话，都是命运递过来的金卷，大家带着各自生命的褶皱和光像我走来，让我在倾听中读懂了，修行从来不是单向的能量输出，也不是仅仅去磨炼自己的心境。
树树大文豪爱我🥰
HD617048z
1个月前
陕西
1
樹樹一直在做你所说，做了才说😄
元宝阿K
1个月前
浙江
1
最近一直被负面情绪困顿，无力又迷茫难以摸索到出口，听到树树的这期感觉就像是机缘，给了我一个方向，静下心听听自己的声音，虽说无法立刻改变现状，但既然打开了一个门缝，时间会让这个门敞开向阳光
里里里里奥
1个月前
山东
1
好久不见
寻梦少女
1个月前
上海
1
来了！终于有新节目啦～
迪迪迪迪豆豆
1个月前
广东
1
樹樹好久不见！
登陆小宇宙的popo
1个月前
陕西
1
赶上热乎的啦•̩̩̩̩ᯅ•̩̩̩
高Yue儿
1个月前
河北
1
耶 树树更新啦！！
老夏到处串
1个月前
上海
1
支持树树，支持芙莉莲，最爱的蕃最爱的菲伦大紫薯
青豆豆豆
1个月前
福建
0
终于更新了！最近都靠之前的内容续命
心心
1个月前
重庆
0
好年轻啊才29岁
