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简介...
本期节目来和大家聊一聊跑步之外的另一项运动：骑行
和跑步一样，骑行也是一种有耐力运动，它和跑步有着很多的相似之处。
但是两者之前的区别也是显而易见的。我们从以下方面来探讨跑步和骑行的不同：
运动模式
训练方式
相关装备
社交与文化差异
赛事对比
有不同，所以会互补。相信很多跑友会把骑行当做跑步的交差训练，或是相互替代。
两者都可以作为日常保持身体状态的训练手段，各有各的乐趣。如果有条件的话，合理安排，相互结合，是非常好的运动组合。
你平时会骑车吗？对于骑行你有着怎样的体验，也欢迎留言告诉我们。
🎉 感谢中国移动云盘对本节目的支持！
中国移动云盘致力于“每个人都有自己的云盘”，它是一款传输不限速、移动用户免流量的安全云盘，可给图片、视频、文件、手机通讯录等资料备份、多端同步、方便分享，并且AI工具有趣更懂你，让你玩转各种图文创作和处理。
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微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
跑在北国的猪爸爸
1个月前
挪威
1
46:41 这个广告无缝衔接！我到现在才意识到
老白namtso
1个月前
西班牙
1
29:44 温格高：职业运动员也不是都会撒把….
nimloth
1个月前
重庆
1
😏骑车都讲了，下期讲游泳吧。
老白namtso
1个月前
西班牙
1
🛋️
KK_RKIR
1个月前
日本
0
37:22 ha ha
奔跑的二哈
1个月前
辽宁
0
打卡
巍巍一笑_
1个月前
上海
0
老师，波加查晒的app叫啥？
阿拉莱四
1个月前
中国香港
0
自从南哥买车以后我就开始关注骑车的帖子和视频，一直没有下定决心，确实骑车装备门槛，担心买了三分钟热度，一会儿就不骑了，然后看看骑行摔车视频，又开始纠结了。
欧老板
1个月前
浙江
0
这么快就300期了。希望办到1000期
夜航西飞6677
1个月前
广东
0
我是谁来着还行哈哈哈哈哈哈
阿拉莱四
1个月前
上海
0
恭喜300期🎉🎉🎉
shineing
1个月前
上海
0
再来一期游泳，凑成铁三😉
shineing
1个月前
上海
0
43:00 码表方便骑行中查看数据，国产的价格其实也还行
今天心情不太好
1个月前
云南
0
放坡碾到坑前滚翻一周之后，现在放坡就非常谨慎了
阿拉莱四
1个月前
上海
0
移动云盘都接了，金主矩阵多元化，哈
阿拉莱四
1个月前
上海
0
南哥都买碳架电变，居然还没做fitting，难以想象
阿拉莱四
1个月前
上海
0
朋友推荐要么入门碳后面慢慢改要么铝架随便玩玩可以考虑vook，看到价格，觉得vook不失为一种选择，现在2000多，价格是真香，不过现在小区停车环境有点恶劣，再纠结一下。
GraceWeiC
1个月前
新加坡
0
恭喜300期了
DG老金
1个月前
江苏
0
300期啦！
狐尾
1个月前
北京
0
恭喜 300 期！🎉
杜同学
1个月前
上海
0
38:03 南哥，感觉你车架省的重量都被周边挂件填上了哈哈哈哈
小陶TT
1个月前
广东
0
跑步的第二年，刚刚开始的618买了第一辆公路车，期待端午去提车😍😍😍
杰克蜀黍
1个月前
上海
0
300期！！！
老白namtso
1个月前
西班牙
0
09:08 其实上锁之后腿部运动的感觉是“画圆”而不是“踩-拉-踩-拉”
老白namtso
1个月前
西班牙
0
22:47 好的，运动都不减肥
老白namtso
1个月前
西班牙
0
27:04 我觉得我骑公路车一定会摔，瓜车让我习惯了看到什么石子儿啊坑啊都碾过去
id_17
1个月前
浙江
0
12:20 加一。刚刚骑了快一年，感觉心率只有爬坡的时候会升到跑步那么高
抢眼镜的程序猿
1个月前
上海
0
11:42 啊哈哈，共享单车上戒台寺，这不是陈震嘛
LIBIDO_cd0B
1个月前
北京
0
你怎么知道我买自行车
涛哥_DL
1个月前
北京
0
共享单车算不算😢
杜同学
1个月前
上海
0
15:54 我不敢买公路车的原因之一也是怕飞出去，看多了听多了
萨满在山坡
1个月前
广东
0
17:03 让小猫发言！
弹吉他的runner
1个月前
江苏
0
好巧 最近正好在考虑把骑了七八年的山地换成瓜车。最开始减肥选择的运动就是骑车，骑的公路车，很享受在城市穿行的感觉，很不幸一次撞了鬼探头的电驴，车子前叉变形，人空翻飞出去了😂😂，车报废了，万幸人没事。从此改骑山地，这几年也遇到好几次紧急情况，摔过，侥幸控车避险过，现在越来越老实，刹车不离手，安全第一。现在骑行是当跑步的辅助放松，每周强度课的第二天会和小伙伴一起夜骑，夜骑啥都好，就是骑到家之前大家总是往烧烤店里停😂😂。
冯威-四野
1个月前
湖北
0
🛋
