0:00 分享表达情感与脆弱的成长感悟：以前我总怕伤害关系，不敢表达负面情绪，比如和朋友相处的不满都憋在心里。直到和领导坦诚压力大，反而得到理解和帮助，才明白表达脆弱不会被看轻，这是我重要的成长。​
11:35 工作与人际交往中要重视匹配度，及适时调整不同公司工作风格不同，我之前的工作习惯到新环境就不适用了，人际交往也是。遇到新环境和人，先观察匹配度，如果磨合痛苦又没收获，就该考虑换个更合适的。​
16:05 重视客户体验及根据环境调整自身特质客户体验很关键，策划时尽量完美，执行再灵活调整。同事的事让我懂得要替人着想，别被性格标签困住，根据岗位和环境调整自己，找到综合平衡状态。​
22:16 突破思维局限，大胆发散思考职场经历让我思维变局限，不敢提新想法，听到创意就本能否定。听了 “小火车过桥” 播客里的案例，我意识到得更开放，别急着否定，大胆思考。​
29:05 分享工作经验不足及项目管理体会我年轻经验少，尤其在项目管理上，很多风险都是踩过坑才知道。加油