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简介...
主播...
凉意
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空空如也
小宇宙热门评论...
Julia茱莉亚
1周前
北京
6
12:21 一开始以为只是念别人写的案例，听到“我外婆的名字”的时候，眼泪一下子就出来了，感谢主播的真实，让我再次相信疗愈是真实可能的
Alexia507
1周前
四川
3
又菜又爱控制可太真实了😂我经常在想明明我才是家里受教育程度最高的那个为什么老被父母“指导”做事……
Shiny_pRIx
1周前
北京
3
1:24:29 温柔练习
1.当你很想干涉对方的时候，暂停十秒，问自己，"我是出于爱还是恐惧在说话？"
2.给自己写小卡片:
我允许别人选择他们自己的道路，哪怕这条路看起来不是我希望的样子
我可以关心，而不控制
我不需要通过掌控一切来证明自己的价值
允许别人和自己不一样
Shiny_pRIx
1周前
北京
3
1:12:48 我来记录一下:
控制欲自测信号:
1.脑中是否经常出现:
"我是对的""我比ta更清楚ta要什么"
潜意识里把对方当成是"被管理"的对象。把"管理对方"当做是"爱"
2.是否因为对方的选择和自己不一样就焦虑，就生气，就唠叨，甚至冷暴力。当对方完全做自己，就感到不被爱，感到失控
3.是否经常在没有被请求的情况下，就开始指导别人，给别人意见和建议，"如果你不听我的，事情就会搞砸"
QueenaTsai
3天前
广东
2
感恩凉意，这一期就像是我那么多年自我救赎的总结。
因为家庭带来的不确定感、作为长女从小承担了很多责任等等，我成了一个“控制狂”。
好的方面是，
我在工作里从来不出错（工作十年，无论是做杂事、商务、CEO…从来没有也不允许自己出错）
在亲密关系里，“逼着”伴侣成为更好的人（要优秀，要自律，要健身得很好）
坏的方面，其实更多。我也很烦自己什么都要控制，真的很累…
但我在自我救赎的过程里，看见控制欲的来源，为那些情景默哀，然后一次又一次地努力把自己从那个坑里拉出来，走上另一条路。
走上另一条路后不代表完全不“控制”了，而且有觉醒地“控制”（转换成好的执行力、带着真正的爱和慈悲）
在这条路上还遇到了我现在的伴侣，他视我的控制欲为能让他变得更好的指导（这几年，他减了40多斤，也在职业发展上从音乐制作到AI，360度的转变）
这条路还要走好远，可能我永远都摆脱不了“控制”的底色，但我相信自己能用这个“控制欲”将生活变得更好。
撒泥
4天前
浙江
2
这期太好了。做了很久的心理咨询，能理解很多事情真的是要走很长一段路才能走到，今天刚刚做了一件去年这个时候还不敢做的事，此刻很为自己骄傲。听到这期节目更加觉得很感动。和所有在自我成长路上勇敢向前走的伙伴握手，谢谢凉意！
Carrie卡丽
6天前
广东
2
来自控制欲极强的家庭，追求自由是我一辈子的课题
Shiny_pRIx
1周前
北京
2
1:58:47 这一点太同意了，父母和爷爷奶奶让我不舒服的那些话，如果说超过了我的承受值，我就会直接说"你下次不要这么说了，不然我们就不要联系了。"两次之后，他们就会尽量避免那些让我不舒服的表达，特别管用。因为有爱，父母和爷爷奶奶不会故意伤害你，所以会选择收起自己的控制欲。
一枚歌迷
1周前
河南
2
好感动，好温暖🥹大家都会越来越好❤️
偶尔假装人类
4天前
广东
1
45:08 这些暴力感觉在上下级关系中经常出现，比如导师和学生之间的关系，如果你的导师适合控制欲非常强的人
Queenie冫先
1周前
广东
1
说到自由1.0-4.0，我哭了。那一刻，突然明白自由是什么，也发觉自己不知不觉地经历了抵抗，自主。现在开始学习自律。
我想，面对控制欲，报复，攻击伤害等等，学会爱，创造自己美好的人生就是最好的回击。
我越来越喜欢“越过”这个词，看见那些真实存在的美好和悲痛不甘，接纳它们，理解它们，越过它们，相信我们是可以创造更好的自己。
感谢凉意。
MeMyself
1周前
山西
1
还没听完，但不知道为什么，这期让我想起刚开始听《超智游戏》时候的感觉！！！
HD219287q
1周前
广东
1
01:23 播的歌这么好听，一定是个好主播！
Shiny_pRIx
1周前
北京
1
43:35 才听到十分钟，就已经太多共鸣了，哭哭
zoyee_是JY
1周前
广东
1
太及时了！！
__ohCk
1周前
安徽
1
1:03:28 没听之前，哇，时间好长。听到这里，哇，讲得太好了，全是重点，一环扣一环，幸亏我没有因为时长而退缩不去听。
有一种将我日常琐碎的思考连接起来了，并且比我思考的详细全面的多，这些内容对我太重要了。又更加了解了自己，了解了他人。
馒烫头
3天前
上海
0
2:33:24 写故事时也不要judge自己哟！！
Carrie卡丽
6天前
广东
0
好温暖，感动。
玖玖8612
1周前
广西
0
昨天我大舅舅去世了。我妈让我弟代表去奔丧。叫我不要过去了，说我今年之内要结婚，要走完戴孝、脱孝等一系列流程时间太久。虽然我现在还没有结婚的对象。
控制这个主题就很贴合我家里的情况，我妈就是一个控制欲很强的人，听了这期有了一点新的理解。其实都不容易。
最终我是不是要尽快找一个人结婚？只要他愿意，其他无所谓了。
凌空小鱼儿
6天前
上海
0
16:25 听完了，感觉就是我
凌空小鱼儿
6天前
上海
0
31:14 但听完具体表现，又觉得不是我了。我是完全不控制别人，但对自己的事情特别控制
Tyoukasei
1周前
上海
0
来了！！
天使小肥鹅
1周前
广东
0
来了！
HD861854x
1周前
云南
0
来了
afuola
1周前
澳大利亚
0
27:33 太可爱了 有被笑到哈哈哈哈
龙六岁
1周前
广东
0
来了
Bay_Z9u7
1周前
陕西
0
听到我的心理咨询老师说我对伴侣有控制欲时，想要好好了解一下这件事和这样的自己。终于听到凉意讲亲密关系里的控制欲了，学到了很多。