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Rain10
崔老师的播客
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空空如也
小宇宙热门评论...
莓炒鸭
1周前
江苏
1
06:21 不要毒奶！ψ(｀∇´)ψ
可可啊
1周前
北京
1
03:44 我也对这句话印象很深
可可啊
1周前
北京
1
为你们在旅行中感受到的美好，和顿悟到的感受而感动开心❤️
cacae
1周前
英国
1
👏🏾👏🏾👍🏾
Rain10
1周前
北京
1
将部分注意力转移到下巴因咖啡因摄入过量而带来的感觉之后，我突然发现了一种审视内修生活的新角度，而那是之前从未有过的体验。我记得当时正在想的是这样一些事情，比如：“是的，磨牙的感觉还在，它通常被我归为讨厌的感觉。但是这种感觉在我的下巴上，并非我所在。我在自己的头脑里。”我已经不再等同于这种感觉，可以说我是在客观地观察它。在那一刻，这种感觉已经不再能控制我。令人厌烦的感觉并没有消失，却已不再令人厌烦，这种情况真是奇怪。这里就有一点矛盾（不要怪我没提醒过你！）。我第一次把注意力扩张到烦人的下巴紧绷/磨牙的感觉时，也放松了对这种感觉的抵抗。从某种意义上讲，我接受了，甚至欣然接纳了这种曾经努力想要避开的感觉。但是，更加接近这种感觉，反而与它产生了一种距离感，那是某种超脱［detachment，一些冥想老师出于技术原因更愿意用的说法是“不执”(nonattachment)］。这种循环通过冥想可以反复出现：接受甚至欣然接纳某种令人厌烦的感觉，可以使你与之产生一种临界距离，最终使厌烦的感觉消退。——《洞见》
只喝两杯
1周前
浙江
1
10:38 别焦虑，怎么都是两个大人都在呢～有状况也没啥大不了。想起我备孕很多年一直没消息，检查什么都没问题。有一天没目的，一个人去杭州法喜寺散散心，没多久就怀上了，现在也四岁了。❤️
只喝两杯
1周前
浙江
1
28:15 普通家庭也一样的，要不要咬咬牙换个学区房，会不会自己给孩子拖后腿……可是使劲往上够的生活，就不是我们的生活呀！想开了，走到哪算到哪吧
大糖三角
1周前
北京
1
睡前赶上更新第一时间听到啦，还没去过五台山从这里获得一些侧面了解挺不错，看来素斋都很坑是吧😅 祝愿母子俩都能早日进入理想的学校
可可啊
1周前
北京
0
更新啦！
Rain10
1周前
北京
0
这一期我的麦克风怎么了🎤😭
秦皇岛外孤独的海怪
1周前
美国
0
23:22 五台山没有华莱寺吗，可以谈笑风生的那种？😂
方圆播客_邱芙方
1周前
新加坡
0
06:14 哈哈 确实三次是个坎儿☺️