时长：
35分钟
播放：
1,363
发布：
3个月前
简介...
病情稳定第55期
今天我们聊的是：#努力不是病，但勉强努力容易生病#
人生中起伏不定，总有不得不“勉为其难”的时刻。这些时刻的发生，跟我们缺少内外部相应的资源、支持，恐怕多少也是有关联的。
无论这种“我偏要勉强”的结果如何，事后，我们的身心俱疲都需要一段休养生息的缓和跟疗养。意思是说，就算打了个大胜仗，庆祝的同时，也不要忘了花点时间去安顿自己疲倦的身体和心灵。
身心一体，是看得见摸得着的，意志力强大，面对脆弱的肉体，许多时候也是无济于事。我的家乡有句老话：英雄只怕病来磨。
希望我们都照顾好身心健康，细水长流地努力生活、学习、工作、玩耍，顺势而为。
#章节速览
00:10 失踪人口回归，咋了？
01:21 embodiment，身心和谐，是不容易实现的
07:00 你是否有过“勉为其难”地努力？
08:50 生命的“火花”要熄了怎么办
15:00 “要强”跟“慕强”一体两面
18:50 “耗竭”时燃起的“鬼火”，遮掩了更大的伤口
21:59 对生命的热情并不是像永动机一样源源不断的，有时候也需要休息
27:55 小火慢炖的生活长久而隽永
35:02 保护好心灵的“火种”，随时可以重燃
#话题里的推荐
1、《重燃Respark：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》：作者Graham Music。（无利益关联推荐：请移步“严艺家”播客了解更多）
2、电影《心灵奇旅Soul》：简介看这里哟~
#为爱发电Staff
主播 | @马晓韵 @瞿小栗
后期 | 马晓韵
文案 | 瞿小栗
#向我们发送爱的电波
新浪微博：@病情稳定 （欢迎来留言）
🍠：病情稳定播客（欢迎来撩）
电子邮箱：[email protected]（说出你的故事）
微信公众号：病情稳定
#在哪里可以收听我们的节目
小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 苹果Podcast | 微博
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无论这种“我偏要勉强”的结果如何，事后，我们的身心俱疲都需要一段休养生息的缓和跟疗养。意思是说，就算打了个大胜仗，庆祝的同时，也不要忘了花点时间去安顿自己疲倦的身体和心灵。
身心一体，是看得见摸得着的，意志力强大，面对脆弱的肉体，许多时候也是无济于事。我的家乡有句老话：英雄只怕病来磨。
希望我们都照顾好身心健康，细水长流地努力生活、学习、工作、玩耍，顺势而为。
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00:10 失踪人口回归，咋了？
01:21 embodiment，身心和谐，是不容易实现的
07:00 你是否有过“勉为其难”地努力？
08:50 生命的“火花”要熄了怎么办
15:00 “要强”跟“慕强”一体两面
18:50 “耗竭”时燃起的“鬼火”，遮掩了更大的伤口
21:59 对生命的热情并不是像永动机一样源源不断的，有时候也需要休息
27:55 小火慢炖的生活长久而隽永
35:02 保护好心灵的“火种”，随时可以重燃
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
JOJO立立
3个月前
北京
7
随心而更，想更就更，不想就不更，你们在就好。身体就是我们的火苗，健康在，一切希望就都在。往期那么多期呢，谁敢包票都吸收了呀。常听常新。Take care of our body!
linna_Vmxc
3个月前
上海
3
这一期可太美妙了，躁动性防御是进入心理咨询后最早接触到一个理论。作为一个被所有人都赞叹能量值高的存在，别人只会叹为观止地问我如何能够始终保持神采奕奕，咨则会问我在躲什么。厌蠢的内心投射也非常真实。还是得生病，生病万岁，要病情稳定，不要痊愈！
Zarathustra9
3个月前
福建
1
26:30 我有个很好奇的点，就一些电影或者文章里会写到一个瞬间比如叶子落下，某个风景，某种味道，就突然发现原来生活可以有这种简单的美好和满足，生活的意义在这些自然的存在里。那么，这个突然是怎么发生的，那些编剧或者作者有没有一些揭示人物内心转变的过程，除了寻找和失望以外，这个转变大概是需要一个心理层面的动力吧，可能是过去的完结有了这个转变，也可能是别的啥。我觉得不是正好落了一片叶子改变了一个人，是一个人改变了，然后就看到了那片叶子。那个改变的心理过程可能比那片叶子带来的感悟更有生命感。
JOJO立立
3个月前
北京
1
00:35 抱抱！
Zarathustra9
3个月前
福建
1
我曾经就感觉快要燃尽了，只留下一点小火苗在冰冷的黑暗里。不过最近重燃起来了一些，在有限的空间里还照亮了周围的人，借着火光我还能看到生活里一些美好的存在。生命太美妙了。
忽必烈_
3个月前
广东
1
好久不见哇！！！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
桃子2023
3个月前
湖北
1
欢迎回来🥹
文竹谌春丽
3个月前
河南
1
终于等到你们，开心
HD232978p
3个月前
山东
0
终于来啦！！好久不见
Nonbinary路人
3个月前
美国
0
21:00 太好笑了哈哈哈
HD696453k
3个月前
上海
0
28:58 喔你们这么说我就懂了为什么影片里面的工作人员（叫jerry还是什么的）要对男主角说，哎呀你们人类，就在纠结什么meaning啊purpose啊这种如此basic的东西！因为这些都是理性、逻辑，而spark是很感受的、而且很随机的，它不在操控和预期之内，它和理性、逻辑无关。
顾左盼右
3个月前
上海
0
努力是种防御，但是最被推崇的那一种。
milaterrasse
3个月前
山东
0
欢迎回来感谢回来！！祝贺小栗康复！
听到“慕强”部分的时候又收获了新启发，春天的时候我识别出了内心的慕强和“我认为人有三六九等，我不做好就会被别人看不起，而别人没达到我心里做好的标准我也暗暗看不起Ta”。我识别出了这样伴随我二十几年的巨大的内心审判者，但听到这期慕强的部分，我突然意识到和其他防御机制一样，这个审判也保护过我，是我的一部分，“慕强”这个词只是个词语，目前被我看成了贬义的词，反而是我没有意识到我可以接纳这部分，“慕强”的深处真是一个哇哇大哭很可怜的小孩儿🥹😭❤️
薰薰mio
3个月前
黑龙江
0
24:33 心灵奇旅🥰🥰
JOJO立立
3个月前
北京
0
25:46 迷失的灵魂，lost soul。
