时长：
59分钟
播放：
655
发布：
3个月前
主播...
简介...
最近出低谷期啦，这次不止分享情绪，也来分享一些方法论：如何从低谷期出来的三个步骤
02:33 第一、坦然表达自己「状态不好」
-分享和朋友的邮件往来
-真诚能流动真诚
27:56 第二、坦然接受别人的关心
-我们都是彼此很重要的朋友
-你是我觉得很好很好的人
-终于开始很开心地接受别人的关心了
34:07 第三、主动求助
-找一个能长期照亮自己的力量
-转移注意力
最后，还是要感谢朋友和我自己！这个世界上不能没有朋友，也不能没有我们自己呀！
02:33 第一、坦然表达自己「状态不好」
-分享和朋友的邮件往来
-真诚能流动真诚
27:56 第二、坦然接受别人的关心
-我们都是彼此很重要的朋友
-你是我觉得很好很好的人
-终于开始很开心地接受别人的关心了
34:07 第三、主动求助
-找一个能长期照亮自己的力量
-转移注意力
最后，还是要感谢朋友和我自己！这个世界上不能没有朋友，也不能没有我们自己呀！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
米修米修啦啦啦
3个月前
新西兰
2
QiQi好久不见，我也在和朋友们通过邮件联络，我喜欢一个人安安静静整理自己的近况想法和感受，再汇总告诉他们，就像旅行青蛙一样（我的邮件就是我的明信片）。新西兰whv已经过半了，我在路上碰到了很多像你一样影响我，让我发生改变的人，最大的感受就是：选择一条自己想探索的路，就会碰到相似的同类。
ZeroCafe
3个月前
江苏
1
写邮件是个好方法哎，以后会参考一下🥰
曦云_
3个月前
江苏
1
真好 祝好
是柠檬呀～
3个月前
湖南
1
更新啦～
2020坚强辣妹
3个月前
浙江
1
抱抱
冰水之物
3个月前
浙江
0
你终于又更新啦！开心！
