时长：
100分钟
播放：
3.82万
发布：
2个月前
简介...
这期是串台节目，是我之前去上海出差，跟「Coffeeplus播客」的主播Yujia老师一起聊了关于女性健康与咖啡之间的关系。很多女性日常会饮用咖啡，但提到咖啡对健康的影响，很多人都是困惑的。
对于女性来说，她们面临着月经期，孕期、哺乳期等特殊阶段，身体跟咖啡的关系会更复杂一些。在跟Yujia老师聊的过程中，我学到了一些关于咖啡的新知识，比如不同的咖啡豆和烘焙方式对咖啡因含量的影响等。我们还聊到了医学界很多悬而未决的问题，比如个体差异性、咖啡因的摄入量对身体造成的个体化的影响等。
总之，这是一期越聊越复杂的节目，我们既希望能享受咖啡带来的好处，也希望能控制它带来的风险，希望我们的探讨能够给大家提供一些参考。
收听指南
11:04 女性喝咖啡更容易心慌手抖吗？
14:01 什么标准的咖啡可以降低女性的不适？
19:17 对于不喜欢喝咖啡的人有哪些建议？
22:36 女性与咖啡之间的关系，值得单独去看
22:35 经前综合征与喝咖啡有什么关系？
27:46 女性并不单纯是「小号的男性」
36:45 怀孕能不能喝咖啡？这或许跟咖啡豆、烘焙方式有关
46:39 每个女性的情况不同，对咖啡的耐受度也不同
49:50 对于怀孕的女性喝咖啡，医生会有哪些建议？
53:02 哺乳期喝咖啡=孩子喝拿铁？
56:34 「孕妇咖啡」的噱头八成是智商税
1:12:33 咖啡的位置应该回归到「一种风味饮料」
1:16:30 女性的疾病不能简单归因到「喝咖啡」
1:29:34 多大年龄开始喝咖啡会比较好？
1:36:02 不同年龄段的女性怎么看喝咖啡这件事情?
制作团队
主播| Yujia、老六
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
对于女性来说，她们面临着月经期，孕期、哺乳期等特殊阶段，身体跟咖啡的关系会更复杂一些。在跟Yujia老师聊的过程中，我学到了一些关于咖啡的新知识，比如不同的咖啡豆和烘焙方式对咖啡因含量的影响等。我们还聊到了医学界很多悬而未决的问题，比如个体差异性、咖啡因的摄入量对身体造成的个体化的影响等。
总之，这是一期越聊越复杂的节目，我们既希望能享受咖啡带来的好处，也希望能控制它带来的风险，希望我们的探讨能够给大家提供一些参考。
收听指南
11:04 女性喝咖啡更容易心慌手抖吗？
14:01 什么标准的咖啡可以降低女性的不适？
19:17 对于不喜欢喝咖啡的人有哪些建议？
22:36 女性与咖啡之间的关系，值得单独去看
22:35 经前综合征与喝咖啡有什么关系？
27:46 女性并不单纯是「小号的男性」
36:45 怀孕能不能喝咖啡？这或许跟咖啡豆、烘焙方式有关
46:39 每个女性的情况不同，对咖啡的耐受度也不同
49:50 对于怀孕的女性喝咖啡，医生会有哪些建议？
53:02 哺乳期喝咖啡=孩子喝拿铁？
56:34 「孕妇咖啡」的噱头八成是智商税
1:12:33 咖啡的位置应该回归到「一种风味饮料」
1:16:30 女性的疾病不能简单归因到「喝咖啡」
1:29:34 多大年龄开始喝咖啡会比较好？
1:36:02 不同年龄段的女性怎么看喝咖啡这件事情?
制作团队
主播| Yujia、老六
后期| 猫力
收听渠道
小宇宙@当个事儿
网易@当个事儿
喜马拉雅@当个事儿
苹果播客@当个事儿
微博@六层楼先生
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
男性如何学习性别平等
2个月前
四川
65
啊，这个问题真的好好，我要转给一个老师。她很爱喝咖啡，她说她怀孕的时候，还咨询过医生，都说可以喝，但全家都不让她喝咖啡，理由是为了宝宝好，闻着办公室里别人的咖啡香气，可难受了。折磨孕产妇感觉很多家庭很拿手
沈导率
2个月前
江苏
54
06:33 有次看中医调理身体，医生说少喝咖啡，咖啡喝多了会影响铁质在身体的形成。从此我从每天喝咖啡变成了每天战战兢兢的喝咖啡。
阿力在奔跑
2个月前
四川
32
比如结节的人能喝吗？有结节的喝了会更严重吗？如（子宫肌瘤 乳腺结节 ……）
JennyW_X41g
2个月前
陕西
24
1:38:12 全程都觉得Yujia老师有种“我喝的是高品质咖啡”的优越感，我会觉得有点不舒服。都也知道好豆子风味肯定更好，可太贵了啊！
我是买瑞幸小黑杯都要犹豫好久的人，绝大多数情况下超过9块9就宁愿忍住不喝了😢
fantasyman_
2个月前
广东
22
经常喝咖啡的人一定要每天吃钙片，尤其女性。中式饮食含钙量偏低，不像老外乳制品吃那么多
HD1044241r
2个月前
江苏
17
本以为是有科学依据的结论输出，原来是懵子的讨论，很水的一期节目！
炸糕糕
2个月前
北京
8
每天都自己打杯咖啡喝 坚信不加乱七八糟的就很健康 喝咖啡只出现过两次心慌，一次是阿联酋航空的咖啡，一次是某幸的葡萄美式🤣
燕草如碧丝DBY
2个月前
广东
5
曾经是非常喜欢喝咖啡，也爱买咖啡回来自己冲，尤爱东南亚的咖啡。那时候喝咖啡没有任何反应。几年后突然就出现了心慌、失眠的状况。最后一次买的咖啡还是去巴厘岛旅游时专门买了咖啡豆，出现那些状况后就不喝了，结果也就浪费了。前两年在一家店喝了一杯咖啡，居然不心慌也不失眠，以为是对咖啡耐受了，就天天来一杯。果不其然，第三天又不行了。从此便对咖啡封心锁爱。我爱咖啡，但更爱自己的身体。吃什么，都以身体的感受为主，它不喜欢就远离😁
ZT_IMYE
2个月前
广东
4
经前加上更年期。。。。不能不喝。。。。会抑郁。。。。喝了心情就好。
Summer夏夏天
2个月前
北京
4
咖啡会影响妇科炎症吗？得了妇科慢性病能不能喝咖啡？
小宇宙巡航员
2个月前
上海
4
00:00 哈哈哈，作为每天至少一杯的选手，这个话题太想听了！
弗朗鸡丝
2个月前
上海
3
1:16:36 为了我的子宫肌瘤，国内国外也查了很多资料，都没有确切的答案。 但咖啡因会影响雌激素，雌激素又会影响一些妇科。真的很不放心喝！为什么这个时代机器人都能做家务了，医学界还没把咖啡因和妇科的关系研究清楚？经费是不是不愿意拨给女性研究项目😢
Flee_1KbJ
2个月前
福建
3
作为一个咖啡爱好者 真的好受用的科普！！感谢！！
Yujia_66
2个月前
浙江
3
呀！出息了，出其不意的更新～
乱听播客
2个月前
天津
2
1:13:56 哈哈哈哈哈最完美的饮料肯定是温白开水啦！不过热黑咖啡（手冲和美式）也好喝(ﾉ_ _)ﾉ
Miki_PAJ9
2个月前
广东
2
40:39 我是一个重度咖啡爱好者，我生了俩娃了，一胎我对自己的咖啡因摄入控嘚很死，二胎放飞自我，每天一杯咖啡☕️，但我会控制咖啡因摄入，浓缩减半。现在综合来看，二宝的身体条件，还比大宝好很多。 个人经历来看，没什么影响。但有必要说的一点，我基本喝的都是精品咖啡，手冲咖啡居多，瑞幸那些9.9，我喝了真的会不舒服，而且做精品咖啡的朋友也会告诉我，像瑞幸用的豆子，工业量产，不建议孕妇喝多，最好就是不喝
铁桶僵尸537
2个月前
浙江
2
44:08 普鲁斯特效应，速溶咖啡粉的味道会让我想起高中时期燥热的夏天，拥挤的教室，天还没亮的早晨。后来因为不想回忆起这些，再也不喝速溶咖啡但是这种气味好像刻进流淌的血液，在记忆深处怎么也忘不掉。
paopaooo
2个月前
重庆
2
09:39 上大学开始就非常喜欢喝咖啡，瑞幸啊幸运咖啊，自己买豆手冲啥的，毕业的时候手指指甲竖纹非常严重了，不知道是不是因为咖啡的原因，缺钙还是缺铁了咋的
五月十二_wJsq
2个月前
河南
2
1:18:351:18:32 我头疼喝个咖啡就好了
yisenn
2个月前
上海
2
同事为了上班孕期也喝咖啡，但会控制量，说发现宝宝会偏小（当然还是很健康），她也在小红书看别的女生也觉得孕期喝咖啡会导致宝宝偏小😳不知道有没有相关性
肖申克的舅妈WM
2个月前
河南
2
来了！听完 coffeeplus 再来六老师这里听一遍！
Slow小皇子
2个月前
上海
2
除了豆子本身，烘焙度，研磨度，水粉浓度和萃取方式应该也会在一定程度上影响到同一款咖啡豆最终摄入咖啡因的摄入量吧？ 可能是个体差异，深烘的豆子喝了更容易上头心悸，浅烘的很少会出现这种情况…
TUNAN_Ee4i
2个月前
广东
1
这个男主播好自负
ccBoom
2个月前
美国
1
28:42 《看不见的女性》！！
爱喝美式的周同学
2个月前
江苏
1
这期标题应该是“喝咖啡对孕期哺乳期女性的影响”
F_Sxoj
2个月前
重庆
1
能聊聊腺肌症吗？家人被折磨得影响正常生活了
甜甜蜜糖呀
2个月前
山东
1
是的，我是几乎一天一杯，哈哈，外卖袋子一大堆
nnn_SqNS
2个月前
江苏
1
之前就搜过这些问题一直没有很明确的答案能听到老师谈论这个好开心哈哈哈
Beatrizliu
2个月前
北京
1
14:27 就是咖啡因含量的问题。阿拉比卡比罗布斯塔咖啡因含量高，咖啡厅里的花式咖啡打底如果是双份浓缩比在家里滴滤手冲用的豆子多，以及风味类物质萃取在咖啡因之前，定时定量的前提下风味类物质多咖啡因萃取就会少，但我觉得这一点不是最主要的，差别其实很小。
芝士脑袋_loTd
2个月前
江苏
0
我觉得这期就是闲聊天
橣凉
2个月前
英国
0
38:49 这个我深有体会，我在国内可能得喝半杯拿铁才会不困，但在英国只用喝两三口就能不睡午觉保持精力到晚上😂
Waittt
2个月前
辽宁
0
我天天喝，有时候一天两杯拿铁，冲泡的现磨的都没啥感觉，也没有提神的作用
anonymousccc
2个月前
上海
0
有课代表吗
Haruno97
2个月前
辽宁
0
25:34 样本类型比例这点真的很有道理诶
一杯冰美式_NOgZ
2个月前
河北
0
我家里还剩一些刚过期的黑咖啡粉，要怎么处理
kiwi的熊猴
2个月前
广东
0
感谢六老师科普
stefanie__
2个月前
陕西
0
所以最后到底喝好不喝好呢
hmxx
2个月前
广东
0
有没有专业一点的懂咖啡的友友能背下书🥲🥲🥲这个妹子的观点完全颠覆了我
HD356469y
2个月前
美国
0
喝着咖啡听这一期 孕期也一直喝 只是每天尽量控制在一杯 完全没必要因为孕期戒
觉醒的卡布琦诺
2个月前
江苏
0
我也在思考这个问题！！！太及时了！
Gab好容易重名
2个月前
北京
0
开会中看到更新，下班再听，千万别啊！我怀孕15周了还在喝，不过有控制量和喝的时间，最多每天一个shot😂
