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三三啊啊
Sophie去走走
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空空如也
小宇宙热门评论...
HD301919p
2周前
山东
3
21:45 多次去过高原的人友情提示，上高原吃点当地食物，比如牦牛酸奶牦牛奶牦牛肉火锅，糌粑酥油茶，甚至可乐，都比吃任何药物管用，而且没副作用，我每次这样操作，最高到海拔5500也没高反症状
刘素琴_O9rz
2周前
江苏
1
我想起来我2016年跟户外俱乐部11辆越野车川藏线自驾从海拔2千多到3千多时，在观景台拍照时感觉头晕，走路是飘的。像是高反了？路边有藏民卖酥油茶。赶紧买了喝。热乎乎的喝完就舒服了。后来只要有卖的就买了喝。到拉萨都没有高反的感觉。一方水土养一方人。当地人长期生活环境对食物的需求是有道理的。
Ctrls_若星
2周前
上海
1
33:27 还有空调别开太热 同样注意通风～
Galeee
2周前
上海
1
25:03 可以直接不穿胸罩，胸腔无束缚，更有利于呼吸
胭脂花开
2周前
澳大利亚
1
低血压有肌肉的瘦子，2000多就废了😂 但是慢慢4000好了，我打算再试试，万一身体有记忆了呢
今天去北海道了吗
2周前
江苏
1
五一走了人生第一次高海拔重装徒步路线-雅拉温泉线，起点多日阿嘎莫二村海拔3800，最高海拔雅拉垭口4600，营地热浪谷营地海拔4000，症状就是轻微头胀和呼吸困难。之前有去过拉萨林芝线旅游，最高去过羊湖。感觉高反还是因人而异，同行的朋友都没有严重的高反，我们都是吃布洛芬缓解。如果进行高强度运动的话，平时有体力储备很重要，然后循序渐进，不要浪哈哈哈！
只因你太美
1周前
湖南
0
我是平时不怎么跑步，只练无氧，导致到大峰大本营腿就已经酸的要死了。加上心跳快
杨慢慢嘞
1周前
北京
0
我老公全占了，一个吸烟的胖子，结果人家到冈仁波齐健步如飞，还开了一罐北冰洋敬神山😂
HD372256r
2周前
福建
0
一般就是喝酥油茶缓解的，每次都是
没酥油茶就喝可乐，奇效
刘素琴_O9rz
2周前
江苏
0
我感觉高反有心理暗示因素，你一开始就担心会不会高反？要不要预防吃药？反而会焦虑。放宽心随遇而安就过去了。
舟山西HQ
2周前
四川
0
我是个运动废柴，一年都懒得跑步，最多就是慢悠悠老年人散步，去了四姑娘山玉龙雪山香格里拉一点儿异样都没有，反而是我妈，她喜欢在小花园种地劳作，上四姑娘就开始晕
dodo303
2周前
湖南
0
小小建议～声音稍微有一点点小
野生鱼子酱
2周前
浙江
0
来啦来啦~(¯▽¯~)~
CarinaXiang
2周前
陕西
0
不知道再去拉萨，能不能比之前强点，哈哈😄
Joyyy233
2周前
浙江
0
20:18 说到红景天，之前去川西之前，提前开始喝。结果难喝不说，还提前给我整头晕了，一搜xhs，发现也有其他人有这个症状。
施润君
2周前
江苏
0
或许可以选美利奴材质的bra
Iris_Lee
2周前
广东
0
五一假期刚被高海拔折磨过的人来了
然rrrrrrr
2周前
四川
0
我现在只要不是每天海拔爬升特别快特别急 都不会高反 已经慢慢适应了