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莫守MineSoul
AtalantaPeng
谷承霖_CL
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
周Molly
2周前
广东
3
开头感觉沉入海底了，好安心，声音好温柔，像海里的泡泡，不小心我就睡捉了🤗
社恐蛋黄派
2周前
四川
3
19:02 在冥想的时候脑海里想到的一句话：「轻轻的」则是顺应自然的、不在大脑里费劲评判与琢磨的、不往心里去的、轻装上阵的。人是轻松的，事情才能轻松。只要不将自己困于桎梏，就能奔跑在宽阔的旷野
琦实大可不急
2周前
广西
3
昨天高强度工作后睡前听到 Ata 的引导感觉就像在我的身边，有很多次记忆的闪回。回到母亲温暖的子宫想到在观照做的第一个练习回到被爱与安全的感觉；听到 Ata 说放松头皮和额头时想起了有一次梦到她，被无条件接纳很安心； 身体放松后回到本来面容的舒展浮现出百岁时的照片，很自在轻松；在一次次的释放里记忆回到生病时的无力无助，那时候只要还清醒就会有意识的回到自己的呼吸，缓慢的移动身体并相信我可以与自己的身心并肩作战，躺在床上拍拍自己告诉自己别怕，我一直陪着自己，我知道我在经历恐惧但是我还在和自己一起面对，抱着自己抚摸自己的肩膀和手臂，在经历痛苦时安抚自己；在半梦半醒里我好像听见 Ata 说我们需要一次次地日常练习，practice makes perfect 一次次地练习和自己的身心在一起，真正的爱是需要不断练习的，我安然睡下。
又是一个新的早晨，我也会和世界一起，终将醒来。
AtalantaPeng
2周前
上海
2
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小城咏梅
2周前
广东
1
谢谢主播 这一期内容太好了 第一次听会感觉音乐的背景音太大了，后来第二遍再听的时候才突然发现背景音乐的那种空灵和治愈感，我觉得作为普通人，每个人心里都有恐惧焦虑和限制性经验，只是程度不同。但这个冥想确实越听越觉得内心得到了安抚，释放了焦虑，感受到本自具足的能量的升腾，我每天听，特别特别好！以后还会有类似的共修冥想吗
星空观测者
2周前
湖北
1
感觉好棒，感恩
Tina1993
2周前
广东
1
34:19 感觉伴奏不行，讲话的时候突然就出现，容易出戏。
AtalantaPeng
2周前
上海
1
有朋友在社群问背景音乐，《Wendeyaho》Sudha这首～
小太阳哇啊啊啊
2周前
北京
1
来了！
是圈圈
2周前
湖北
1
睡觉啦