时长：
63分钟
播放：
1,694
发布：
3个月前
主播...
简介...
@跑者大头 在过去的将近一年时间里其实都在伤痛的困扰之下，也一直在积极治疗、恢复。
本期节目借着他近期的经历，一起聊聊我们该如何面对伤病，伤病中如何面对跑步，乃至如何面对运动和伤病的关系。
本期节目借着他近期的经历，一起聊聊我们该如何面对伤病，伤病中如何面对跑步，乃至如何面对运动和伤病的关系。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
阿甘0_0
3个月前
广东
1
我也是运动搞得一身伤，非职业人士，还是得适量运动啊！
强尼_Z1kb
3个月前
陕西
1
感谢分享！期待早日康复❤️🩹
大连小鸡仔
3个月前
辽宁
1
大头痛失本名
骏_kQY3
3个月前
广东
0
享受漫长，感谢
神经蛙_TUMJ
3个月前
辽宁
0
享受漫长。
大连马拉松见！没有报上名，但是去为你们加油！
枠_0424
3个月前
重庆
0
好早好早 来咯
王内样儿
3个月前
北京
0
喜欢这期内容！！同样受过伤恢复了一段时间 听了这期感同身受以及学习到了如何更好的平衡自己的心态
🌟highlight🌟
我希望能延长自己的运动寿命 想要的是跑的长长久久 更长的去享受运动带来的快乐。
杰克蜀黍
3个月前
上海
0
49:26 支持大头，这种事情要线下专业人士介入
HD134411x
3个月前
四川
0
19:10 确实是供血越差恢复越慢，肌腱<韧带<肌肉
杨同学的2025年不一样
3个月前
湖南
0
享受漫长
余剑桥
3个月前
北京
0
伤后首次恢复跑5k的陪伴播客，应景，半疼不疼地小心翼翼地试探配速和距离的疼痛边界🤪大头交出新认识的做康复的老师吧
运动营养师Ashley
3个月前
江苏
0
大头测过骨密度吗，可能和长期缺乏一些营养素也有关系
