时长：
55分钟
播放：
3,369
发布：
3个月前
主播...
简介...
每到春夏之交，“减肥” 就成了大家挂在嘴边的高频词，可口号喊得震天响，体重却雷打不动。今天，咱们就告别那些跟风的减肥偏方，一起走进中医减肥的奇妙世界，探寻老祖宗留下的智慧如何助力健康减重！
我们的主播小船，也将毫无保留地分享自己的减肥经历，那些踩过的坑、收获的惊喜，都能给正在减肥路上的你带来启发。说到减肥方法，你可能听说过喝醋减肥，可你知道吗？在古代，喝醋主要是用来治病，和瘦身可没太大关系！还有陶渊明的节食方法，听起来挺 “佛系”，但为什么不被现代医学推崇？这些有趣又实用的减肥知识，都将在本期节目中一一为你揭晓。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
医生朋友介绍
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请加微信：nideijiankang
公众号（干货文字版）：是阿玺呀
时间轴
00:50 减肥口号喊成 rap，体重却纹丝不动？
02:00 醋泡大豆：从古籍良方到减肥玄学，一场跨千年的“美丽误会”！
05:00 全网最离谱减肥法！陶渊明：我节食是为了写诗，没说为了瘦啊！
07:00 从瘦即正义到健康真香，人类审美的史诗级叛变！
09:00 从痛苦到躺平！白开水+七分饱（三顿饭），让减肥秒变快乐游戏！
10:51 简单的体重自测法：身高-105。
12:08 减肥还分虚实？你的肌肉偷偷被脾“拿捏”了？
14:50人参表面养生大佬，背地里竟是“脂肪克星”？
17:25 湿气：我不是胖，只是在身体里建了个水肿养殖场！
19:07 喝对水是养生，喝错秒变踩雷大师！
22:37 荷叶×奶茶的神仙组合：养生人狂喜，湿气人痛哭！
24:17 芳香药一出手，湿气脂肪全破防！
27:05 你以为晒黑的？其实是湿气在偷偷上色！
💡湿气重，想要祛湿的朋友。可以点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买祛湿茶！
30:17 老人视力下降的幕后黑手，竟是肾阳虚在搞鬼？
32:45 喝山楂水喝到眼睛在黑夜罢工！
35:00 感觉吃饱那刻，胃已经偷偷喊救命了！
39:00 别对食物心动！快点PUA自己的大脑！
40:55 从肉类到全素，比火锅店还热闹！
45:00 给情绪找个出口，多找朋友聚聚餐！
47:50 把线埋进肉里就能躺瘦？
49:52 同一个穴位，按错直接反向养生！
51:30 阶段性减肥，平台期让你抓狂，实则在说悠着点别玩命！
我们的主播小船，也将毫无保留地分享自己的减肥经历，那些踩过的坑、收获的惊喜，都能给正在减肥路上的你带来启发。说到减肥方法，你可能听说过喝醋减肥，可你知道吗？在古代，喝醋主要是用来治病，和瘦身可没太大关系！还有陶渊明的节食方法，听起来挺 “佛系”，但为什么不被现代医学推崇？这些有趣又实用的减肥知识，都将在本期节目中一一为你揭晓。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
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00:50 减肥口号喊成 rap，体重却纹丝不动？
02:00 醋泡大豆：从古籍良方到减肥玄学，一场跨千年的“美丽误会”！
05:00 全网最离谱减肥法！陶渊明：我节食是为了写诗，没说为了瘦啊！
07:00 从瘦即正义到健康真香，人类审美的史诗级叛变！
09:00 从痛苦到躺平！白开水+七分饱（三顿饭），让减肥秒变快乐游戏！
10:51 简单的体重自测法：身高-105。
12:08 减肥还分虚实？你的肌肉偷偷被脾“拿捏”了？
14:50人参表面养生大佬，背地里竟是“脂肪克星”？
17:25 湿气：我不是胖，只是在身体里建了个水肿养殖场！
19:07 喝对水是养生，喝错秒变踩雷大师！
22:37 荷叶×奶茶的神仙组合：养生人狂喜，湿气人痛哭！
24:17 芳香药一出手，湿气脂肪全破防！
27:05 你以为晒黑的？其实是湿气在偷偷上色！
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30:17 老人视力下降的幕后黑手，竟是肾阳虚在搞鬼？
32:45 喝山楂水喝到眼睛在黑夜罢工！
35:00 感觉吃饱那刻，胃已经偷偷喊救命了！
39:00 别对食物心动！快点PUA自己的大脑！
40:55 从肉类到全素，比火锅店还热闹！
45:00 给情绪找个出口，多找朋友聚聚餐！
47:50 把线埋进肉里就能躺瘦？
49:52 同一个穴位，按错直接反向养生！
51:30 阶段性减肥，平台期让你抓狂，实则在说悠着点别玩命！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
牛奶可可酱
3个月前
广东
1
16:16 身体气血不足血压低，吃人参血压能上来
我叫罐罐
3个月前
浙江
0
甲状腺结节和脾气虚患者，可以每天吃一片西洋参泡一个红枣的茶水吗？会不会西洋参太补了，导致吃了之后结节变大了?经期能吃吗？
赵天娇_w7GE
3个月前
黑龙江
0
梁医生，你的语言表达通俗易懂，有什么增强语言感染力的方法吗？
燕子_XmS4
3个月前
广东
0
17:21 我啤酒一次不超300毫升 白酒（53°内的）一次不超60毫升
赵天娇_w7GE
3个月前
黑龙江
0
喜欢💕谢谢
桂花大福
3个月前
江苏
0
45:11 梁老师这段发言真的让人感动
zzko啦
3个月前
山西
0
有芳香香囊推荐么？行气去湿
HD696453k
3个月前
上海
0
喝醋是不是助眠啊，养阴什么的
HD696453k
3个月前
上海
0
那我们吃一些有香气的食物（芹菜香菜等），是不是也能让我们的气转起来？
桂花大福
3个月前
江苏
0
梁主任听过胃强脾弱吗？总是吃得停不下来 明明已经饱了😂而且每到下午就开始嘴馋，控制不住自己，总是想吃东西，其实也不饿😂这该怎么办呢
穆如清风1004
3个月前
湖南
0
请问祛湿茶是啥呀？还有那个补肾的，求解答
赵天娇_w7GE
3个月前
黑龙江
0
现在订阅 要到达一万了
牛奶可可酱
3个月前
广东
0
10:21 三顿饭 白开水
牛奶可可酱
3个月前
广东
0
10:44 平衡
牛奶可可酱
3个月前
广东
0
13:28 脾虚会造成肌肉变少，肌肉变少也会脾虚
牛奶可可酱
3个月前
广东
0
15:23 人参让能量更足
