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AI智能总结...
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本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 于老师 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
落日赛道冬训营的总结！于老师分类整理信息，我们还了解了高驰的一项新功能：安全守护！让我们听听它在赛道上能给我们带来什么样的惊喜吧！
赵教练和刘教练说起一起合练时下雨跑半马，让我们回忆起那些一起在大雨中奔跑的日子！
五一将至，落日赛道发起一个“带着小马去旅行”的活动，朋友们通过小红书、微博、抖音三个平台打卡赢好礼啦！
规则：【a】 配图或视频中带有落日赛道元素，可为落日赛道装备，可为落日赛道周边；【b】 跑步打卡，旅游打卡，人山人海地表打卡均可；【c】 推文带#SunsetTrack落日赛道 的话题，并@落日赛道官方账号
我们将在三个平台分别选出3位 共9位能够打动主播们的幸运小伙伴，礼包掉落的五一假期，祝大家好运哦~
平台互动福利：可以留言为家人、朋友、亲友送出你想对他们说出的祝福！我们会在节目里进行传达
在不同的比赛中有收获pb的伙伴，也有遇到很多种情况未能pb的朋友们，但是对于你们辛苦的付出，都无愧于认真训练的自己！呱唧呱唧~~
本期好歌推荐：《等你爱我》——陈明（难得赵老汉提出一次申请 那必须得满足~）
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微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道
加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
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节目制作：赵可
本期节目内容：
落日赛道冬训营的总结！于老师分类整理信息，我们还了解了高驰的一项新功能：安全守护！让我们听听它在赛道上能给我们带来什么样的惊喜吧！
赵教练和刘教练说起一起合练时下雨跑半马，让我们回忆起那些一起在大雨中奔跑的日子！
五一将至，落日赛道发起一个“带着小马去旅行”的活动，朋友们通过小红书、微博、抖音三个平台打卡赢好礼啦！
规则：【a】 配图或视频中带有落日赛道元素，可为落日赛道装备，可为落日赛道周边；【b】 跑步打卡，旅游打卡，人山人海地表打卡均可；【c】 推文带#SunsetTrack落日赛道 的话题，并@落日赛道官方账号
我们将在三个平台分别选出3位 共9位能够打动主播们的幸运小伙伴，礼包掉落的五一假期，祝大家好运哦~
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在不同的比赛中有收获pb的伙伴，也有遇到很多种情况未能pb的朋友们，但是对于你们辛苦的付出，都无愧于认真训练的自己！呱唧呱唧~~
本期好歌推荐：《等你爱我》——陈明（难得赵老汉提出一次申请 那必须得满足~）
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主播...
配音演员赵可
是诗诗吖
兰兰孙
黑练的刘征
大飛
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
抢眼镜的程序猿
2个月前
上海
3
在自己俱乐部博客上听到自己的故事，真的好有归属感。征哥记错了，我是初跑的时候很多时候夜跑，从加入俱乐部后就改到晨跑了。因为比赛都在早上，我们没法改变，就主动去拥抱早训练。至于为什么这么久没大进步，多少都是自身原因，什么伤病、天气都是多余的。一句话，练少了，没到那个水平。同样的课表，进步的比身边的队友都慢。但我真的有每一次开表，都希望自己按最高质量的完成，为此我会间歇段落跑找一个固定闭环路，长距离会自己背腰包带水带胶按照比赛习惯补给，真的很希望见到自己的进步。PB的原因只有一个，没PB的借口千千万万。盐城前，对于穿队服比赛，自己内心也有一点点的小不配得感，怕自己不够认真，也丢了俱乐部队服的荣誉。这次大PB，也算是追上诸位队友的脚步。在俱乐部中，欢姐的心态也很戳中我。真的遇到这么一大帮家人们，好幸福。祝所有的朋友、队友们，休赛季平稳过渡，保持体能，养好伤病，秋赛季继续一起进步。呱唧呱唧🎆
小强262
2个月前
美国
3
35:19 提到基普乔格，好想说几句：这届伦马是最期待的，基普乔格回归，赛前采访说前半程按101配速，他做到了，受到高温以及领先集团节奏影响，后半程掉速，205第六名完赛，虽然体力输给后辈，永远是马拉松男神！赛后他说Not every attempt turns into victory! Leave motivated, happy, and hungry for what comes next.
邵冶
2个月前
北京
3
第一名！
颢伟
2个月前
北京
2
感谢家属、主播还有好朋友们给我送上的生日祝福(つ≧▽≦)つ🎉
三木江
2个月前
河北
2
这期的打卡看来我又行了啊～带了小马帽子背心压缩裤出游的我此刻倍感战斗力十足👌🈶
腹肌咸鱼
2个月前
广东
1
开心，又听到新的一期啦！想鼓励我妈妈，她55岁，每天晨跑7公里，配速7分配左右，早上都是六点半跑步，希望她越跑越开心，我挺惭愧的，从来没有陪她跑步过，她这样每天跑步对我也是一种鞭策，每次我没跑步或者没有晨起比她早的话，就会特别失落和不甘心，希望我跟她能关系和谐起来，即使不能一起跑步，我也希望自己能更加勤快，但是不一定都能保证早上五点起床，我就是希望起床的时间能比她早，一旦不能早起，就会特别不开心，如果能做到五点起床就会特别开心，所以这种心理导致我平衡不好工作和跑步，有时候比较累，确实起不来
Kepler_GAFH
2个月前
上海
1
新手跑步一年多，无论是比赛pb还是日常lsd，从来不戴耳机，感觉不习惯。但是这两天跑步的时候，突然感觉连日常有氧都异常无聊，跑几公里就跑步下去了。因为以前小学初中的时候喜欢听车载电台，于是先下了收音机，调到了当是最爱的fm101.7，可是一进去发现在打广告，只能无奈关闭。然后又发现高驰联动新的软件小宇宙，下了发现是听播客的，于是就在里面翻，翻着就看到了熟悉的logo落日赛道，边跑边听后果然有氧10k一点感觉没有了。感谢频道的各位帮我继续跑下去。现在在思考入耳式耳机跑步有点不方便舒服，要不要买一个骨传导。
小强262
2个月前
美国
1
刚听了开头，佳姐谈到降步频和腘绳肌，最近我体验了Stryd功率计，可以记录跑步3D轨迹，通过双足跑步轨迹，可以看出我的右腿腘绳肌弱于左腿，体现在轨迹上左腿后蹬明显高于右腿，这样的不对称发力需要更多核心作为代偿
张小鞋
2个月前
北京
0
他们几个是校田径队4*100的运动员，步入社会多年后队中的雨森，车祸受伤，急需用血，救护车爆胎，他们几个就在暴雨中接力送血救人。
RogerThat
2个月前
澳大利亚
0
1:08:22 机箱 金河田，都是时代的眼泪🥲
胖大叔
2个月前
天津
0
1:08:38 金河田机箱
生酪拿铁-9
2个月前
广东
0
怎么老在半夜更新，怎么能肝吗😂
强尼_Z1kb
2个月前
陕西
0
继续收听👂
肖申克的幻想
2个月前
四川
0
瓜子花生豌豆胡豆矿泉水八宝粥雪碧阔落
老爷车_cGex
2个月前
北京
0
1:33:50 1:33:33 人的一生应当如何度过？在钢铁是如何炼成的书中有这样一段话：当你回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，不应碌碌无为而羞耻。这是多么有力量的一段话，这段话更可以为我们去克服前进道路上的坎坎坷坷，给我们提供动力支撑，让我们在崩溃的边缘奋力抗争，从不向命运低头。
是小十二鸭
2个月前
内蒙古
0
1:49:28 感谢款待！五一放假回家匆忙，没带小马🥹🥹🥹甚至还停跑了很久，又遗憾错过本期中奖。🥹🥹🥹
慢跑咖啡匠
2个月前
天津
0
终于更新了😎
杨铭_0oqb
2个月前
北京
0
来了，沙发
杨铭_0oqb
2个月前
北京
0
瞬间沙发就没了，坐地上了
迷路的灰太狼
2个月前
浙江
0
前面几位真的神速啊！
Chaopb
2个月前
广东
0
更新啦。
梁萬航
2个月前
北京
0
听完上一期才刷出这一期！
小强262
2个月前
美国
0
大飞姐不在的日子，少了被可哥纠正读音的欢乐😝
三木江
2个月前
河北
0
喔喔