恋爱没有通关秘籍，但我们可以解码爱的本质以及亲密关系的经营哲学（上期）

爱情好像是大家一直会谈起的一个问题，这一期我们邀请了身边在爱情课题中很通透的好朋友一起来聊恋爱这个话题，我们从晚上聊到凌晨，聊的时间超过了6小时，也聊的比较多，所以这次节目就分为上中下三期，连续三周每周一更新一期。

这期我们核心议题是“爱的本质是自我探索”，围绕“如何认识人”“如何筛选伴侣”“如何经营亲密关系”展开深度对话，从“种子理论”到“婚姻抗风险论”，从“社交破圈方法论”到“自我认知与需求拆解”，探讨对爱的本质思考。

无论你是母单人群的脱困指南，还是恋爱中的成长课题，应该都能在这期播客中找到启发。

【收听节点指路】

01 明确前置需求，看清自己的本相

05:31 明确你需要一个什么样的关系：你想认识人，你的目的是什么？

08:13列需求清单：外貌/家境/能力排序后，保留核心1-2项。

02如何认识人?「社交荒漠求生指南」:当代年轻人如何突破交友困局?

13:15相亲：破除偏见，把它当成一个认识的一个渠道 。

14:28朋友的聚会：朋友背书，信用担保降低分手沉默成本。

21:28兴趣社群（徒步/读书会最佳）：过程中深度交流。

20:30 线上社交打辅助，展示真实兴趣与观点 。

03怎么确定这人合适自己?

25:16“约会8次法则“：不要给人去轻易的去下定论、下定义、贴标签。

33:13恋爱不是一个单一面的这个过程，它是不断深入了解的一个过程。

35:28爱情像一颗种子，单倍体开花（体验过程），多倍体结果（婚姻导向），但“开花”和“结果”都值得被尊重。

04 母单人群的脱单难点

37:06试错成本焦虑、结果导向过重，需先明确“恋爱是过程，结婚是选择”。

05穿插彩蛋

09:15恋爱不是找另一半补全自己，而是两个完整的人共建新世界。

42:03都市精英的婚恋真相。

56:13搞钱VS恋爱：高强度的打工人如何平衡？

本期提到：【天真不天真】vol.25 对谈脱不花：强势女性在社会系统中的定位与成长

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