简介...
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PB计划新手班又来啦!
本期节目是新手班的开营班会,教练 @杰克蜀黍 照例分享了新手起步的注意事项,以及和训练相关的注意事项。
说起跑步,很多人都会觉得是一件很辛苦的事情。但是在PB计划的训练过程中,教练一直在强调,不要太卷,不要太辛苦。
打好基础,无伤训练,持久地跑下去,才是跑步的正确打开方式。
一起来收听节目,开启这12周的训练周期吧!
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!
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评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
老白namtso
2个月前 广东
4
35:33 “新手班第一集”,aka杰克ss的唠叨😂
SuernWU
2个月前 黑龙江
1
复习复习
涛哥_DL
2个月前 辽宁
1
太棒了,又有班会听了👍
Toycar
2个月前 重庆
0
呜呼!再度开班!
Boreas_Wang
2个月前 上海
0
🛋️
博格⌓‿⌓
2个月前 上海
0
新手来学习了
八宝粥_SHNf
2个月前 四川
0
03:08 麻烦问下怎么参加训练营呢?
Yeting_jEaG
2个月前 广东
0
这期真棒,全面普及一下新手的正确心态,分享给一个也喜欢跑步的高三孩子,她妈妈告诉我她平时会去跑上几公里解压再回来写作业,我已经准备帮她报下期PB计划
nimloth
2个月前 重庆
0
想请教下佳明的储备心率区间怎么设置?
EarsOnMe

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