《野生抚育》一周年特辑～生命可以是野生的，抚育可以是自我的，于野生之境，以抚育之名，我们在去年的今天一起种下了希望的种子。

本期节目，樹樹以沙发闲谈的轻松形式，回顾过去一年500多个小时制作播客的心路历程——从深夜失眠的自我挣扎到被听众朋友的星光治愈，从一台手机+有线耳机到专业话筒的升级，从“三分钟热度”到周更输出49期节目的坚持。这不仅是播客的成长故事，更是一段关于打破规则、拥抱野生生命力的自我抚育之旅。

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【✨ 内容亮点】

• 一岁庆典：回顾从第1期至第49期的成长轨迹与制作足迹，感慨时间与收获

• 能量回响：播客如何成为看不见却真实的“能量场”

• 输出即镜像：剖析写稿、录音、剪辑如何帮助理清思维、锤炼表达，让“真实”比“完美”更有力量

• 跨界串台：回顾与《聊到没电》、《擦边球》、《女子月月友》、《故事观止》、《五点起床》

等多位主播的故事与收获

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【⌚时间戳】

00:31 49期节目、500多个小时，人类总是喜欢用数字来丈量生命

03:19 照片可以映照生命状态，我调得那些昏暗滤镜，掩不住的是我内心的阴霾

05:34 每一个 "不够好" 的开始，都是通往 "刚刚好" 的必经之路

08:16 幸运，是事先的充足准备撞上了机会

10:11 命运反复把该我主演的剧本递到我的手边

14:33 我成为了长期主义者，也放下了数据焦虑

16:14 给大家听听我多年前录制得“难听”电台

17:23 每期节目我都写了很口语化的逐字稿，被要稿子的时候也会非常不好意思

19:50 谢谢我的主播朋友们

• 《聊到没电》 小八、球球

• 《擦边球》 老夏

• 《女子月月友》 高yue儿、月月

• 《故事观止》 阿梁

• 《五点起床》 戎戎

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【🎧背景音乐】

• 《WORK》(TV动画《地狱乐》片头曲)---椎名林擒 / 常田大希

• 《大山》---沈学风.硕果 / 王睿卓