🪧 前情提要

再过一周，就是我做播客一周年的日子，并没有刻意记住，就恰好看了下日历，刚刚好。

其实原本并没有想做总结，总觉得我能做的总结很重复，也没做到什么成绩，就自动跳过吧，但我的确最近心情不太好，就没有动力去找嘉宾（看来以后要多备点存货），只能自己solo，与其说这是一期播客的年度总结，不如说它是我的一期solo挑战。

以前深夜，我面对的是快速敲打的键盘，内心自在又自由，现在深夜，我面对的是没有声响的麦克风，寂静的夜里只有我在自言自语，内心恐慌又自由，写和说真的是两种完全不同的生物行为，我还在进化中。

我羡慕那些能说会道的，清晰的表达自我的人，那这次彻底没有任何嘉宾，我只有我自己，去谈谈这一年我的变化，我对播客的理解，我为什么做播客？以及播客对我的意义。

我在最后说，一场自我对话式的solo，就像你在汪洋与大海，你知道没有人能拖住你，你只有自己自在的遨游——危险又自由。

做播客是如此，人生也如此，我们终将在汪洋与大海中找到生存的本能。

自由，可能才是我们的最终目的……

希望，下个一年，精彩又丰富，cheers🍻

🎙️ 主播

👩Jessica：INFP，10年+互联网产品经理，善良的人性观察者，你生活的好朋友，一个常年喜欢写文字、旅游、摄影的文艺青年。

📌 本期摘要

00:40 讲讲我为什么不想solo？

05:31 一个不善表达的人是怎么开始做播客的？ 

12:46 人生的困惑从来不会变少，真知都在行动

16:16 谈谈我做播客这一年，收获了什么

18:36 播客定位：什么会火？

20:58 播客选题：什么有流量？  

24:06 播客提纲：是否一定要有？

26:23 AI写的提纲是否可用？

27:58 录制设备：是否要配专业麦克风？ 

30:55 录制形式：线下更友好？

31:34 录制地点：哪种更好？哪种更差？

33:32 如何找嘉宾？ 如何找到有缘的嘉宾？  

35:44 回答一些关于嘉宾的问题：

• 和不熟的嘉宾怎么聊？ 
• 如果嘉宾的话比较难接？   
• 是否适合找e人做嘉宾？

36:39 剪辑和后期制作：究竟要花多久？麻烦吗？ 

39:00 AI能代替所有的剪辑工作吗？ 

45:11 播客的正向收获：拓展人、 拓展认知、不断输入

49:14 播客带来的影响：更新焦虑、质量焦虑、自我暴露

53:01 对现在内容满意吗？会水节目？最难的是什么？

56:53 节目未来的计划和希望

1:00:06 播客的意义，爱《无人知晓》 ，找到一片「田园」，收获能量并分享自己微小能量

1:04:36《只能喝酒的图书馆》：当撑过人生的考验，内耗会为你加分，你会慢慢，慢慢的成熟…… 

🎵 本期BGM

• 《 Never Forget You》- Noisettes
• 《For No Reason》- 王若琳
•  《Nothin'》- Toni Braxton

📖  关于《失控一点》

你有没有喝了点酒，有点晕，想要说点什么的时候？你有没有不便和家人朋友诉说，欲言又止的时候？别压抑自己，来我这儿，我们一起聊聊天，哪怕失控一点也没事，这就是我想要叫这个名字的初衷。

这是一档关注个人成长｜生活｜工作｜女性独立｜社会等泛文化的个人聊天播客，由前互联网产品经理Jessica主播与制作，如果你也有兴趣，欢迎加入听友群，或与我联系。