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简介...
佳凝与被“莫名其妙抓来录播客”的建国，在浙江温岭七彩小岛的海边聊了聊她们体验到的越野跑 —— 从最初体验，到路线选择、装备准备、女性参与者的赛道感受，再到比赛中不可预测的天气、地形和意外。你会听到她们如何在日常与赛事之间找平衡，也有对于“风险教育”“安全责任”这些经常被忽略却至关重要的话题的深入探讨。
建国分享了她从一个“山里的孩子”到越野跑爱好者的转变之路，也聊到如何用详细的路书计划去缓解赛道焦虑，以及作为女性跑者在装备和赛场中遇到的特殊挑战与变化。佳凝则补充了她在欧洲比赛和国内跑圈之间的观察，讨论了女性跑者在越野赛中逐渐受到关注的现象。
这一期不仅有经验分享和赛道故事，还有关于跑步社群、人与人之间温暖互动的记录。从三峰到崇礼，从港百到徽州，每一场比赛都不仅是挑战自我的过程，也是人与人之间微妙连结的时刻。希望你也能从她们的对谈当中感受到越野跑的魅力。
🎧 制作 @莫再提
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公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
建国分享了她从一个“山里的孩子”到越野跑爱好者的转变之路，也聊到如何用详细的路书计划去缓解赛道焦虑，以及作为女性跑者在装备和赛场中遇到的特殊挑战与变化。佳凝则补充了她在欧洲比赛和国内跑圈之间的观察，讨论了女性跑者在越野赛中逐渐受到关注的现象。
这一期不仅有经验分享和赛道故事，还有关于跑步社群、人与人之间温暖互动的记录。从三峰到崇礼，从港百到徽州，每一场比赛都不仅是挑战自我的过程，也是人与人之间微妙连结的时刻。希望你也能从她们的对谈当中感受到越野跑的魅力。
🎧 制作 @莫再提
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
咩不萌
2个月前
中国香港
9
梦幻联动
Noah_Pieta
2个月前
新加坡
9
建国建国建国！ 文可随机波动，武能翻山越野！
Boreas_Wang
2个月前
上海
4
沙发是我的？
于长腿
2个月前
上海
3
13:24 我也是爬了两年山，确切地说是爬了两年野长城，然后开始在17年接触越野跑，第一次是参加灵山30公里，穿的还是徒步鞋、背的还是迪卡侬10L双肩背。发枪后后我神奇地发现，原来越野跑真的需要跑啊！
杜同学
2个月前
上海
2
10:36 原来如此，京西霞慕尼
欧老板
2个月前
浙江
2
来了来了！
kash
2个月前
广西
2
“在暴露感和恐惧感中，你觉得自己还活着，那是真切的生命力。”
Vava0301
2个月前
上海
2
59:43 哇！佳凝要来跑上半马啦！
吸吸粒
2个月前
上海
2
梦幻联动！！！
Crank_天
2个月前
北京
2
31:25 今年路跑蓝皮书统计了，男女比例全马接近4:1，半马3:1，10K比赛2:1。
大力强
2个月前
云南
1
建国！！
阿拉莱四
2个月前
上海
1
两位主播都很坦诚，聊得很愉快！
阿拉莱四
2个月前
上海
1
作为小趴菜还是喜欢松弛的比赛
奔跑的牙医
2个月前
浙江
1
很有同感，天人合一的美妙感受
吃浪浪一拳如何
2个月前
上海
1
51:12 「生活会因此而组织起来」💚💚💚 好喜欢这句话！
欧老板
2个月前
浙江
1
很喜欢这期。松弛感
甩不开的超富女友
2个月前
英国
1
omg是建国！
阿拉莱四
2个月前
上海
1
人人都爱姚秒、向付召、CEO🙂
秋尽江南草未凋
2个月前
云南
0
46:26 公路车爬山的时候遇到摩托摩托们也都会竖个大拇指，平时遇到对向的公路车都会集体退化变成猿一样hohoho几声哈哈哈
bigeast
2个月前
北京
0
好喜欢这期嘉宾的说话方式，竟然叫建国哈哈哈，爱了爱了
