梁伟丰经常在社媒上收到一些私信，比如职场中被同事阴阳了怎么办、比如学生为了满足家长的期待去读自己不喜欢的专业。他发现这些问题背后，都有一个共性：把注意力放在他人身上，找不到自己的存在感。

那面对这种情况该怎么办呢，他建议大家关好自己的“心门”，不要随意让不知分寸的人进来污染你的“心房”，同时也要定期整理心房、清理垃圾。

如果你刚好也遇到了类似的困境，那么请一定要收听本期节目。

主播：梁伟丰，NOTE DUET音乐香氛主理人 / 创意顾问 / 音乐人
制作人：董小北，内容工程师

内容大纲：

04:38 很多人都把注意力放在他人身上，找不到自己的存在感

06:31 关心自己，从关好自己的心门开始

07:47 学会说不，避免不知分寸的人有意无意地上门

09:41 定期关门整理自己的心房，不接受任何人的拜访

12:46 不要接待阴阳你的人

15:20 在成为高管之后，依然会受到语言暴力

15:44 和奇葩争辩，自己也会成为奇葩

17:18 不是百毒不侵，只是很会排毒

18:35 关好心门并不是自我封闭

20:42 关闭心门期间，清理垃圾、自我审视、不要接收、只是整理

25:36 如何不为了满足他人期待而牺牲自己

28:46 一味地迁就他人，会导致关系失衡

34:34 Agree to disagreement

36:16 关心自己和自私的区别

37:51 能够先关心自己，是一种成熟

39:12 一味地等着他人的理解和照顾，是一种巨婴的表现