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AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 诗诗
节目制作：赵可
本期节目内容：
某些博主天生“辩论家”，正话反话全让他说了，小网友们还没反应过来，人家流量已经赚到手了……大家吃瓜的时候，记得带点‘防忽悠滤镜’
赵教练的软骨移植是从左膝盖取的软骨移植到左距骨，不是另一条腿，还是做点功课再发表言论，给网友们传递一些正向的信息吧
遇到不理解行为，不要轻易下结论，站到对立面。给自己一些时间，可能过会有不一样的发现哟～
购物平台一边倒偏向买家行为，让卖家苦不堪言。平台维护消费者权益是好事，但是平台漏洞让极个别爱贪小便宜之徒有空子可钻，实在让卖家一筹莫展。
各位有没有思考过，7天无理由退货真的是好事儿吗？商家为了讨好消费者、避免差评，内衣内裤都能退，用过的手机、拆封的玩具都能退，收拾一下继续卖，可能吃亏的还是消费者。
有时观点无对错，认知无优劣，学会保留观点、理性发言，是对这个世界最大的贡献。你的愤怒有可能来源于误解，也有可能是因为认知暂时不够全面。
赵教练作为亚太地区距骨健康推广大使，高强度私信解答病友问题，遭遇各种稀奇古怪后，特别理解医生。医患关系、买家卖家等各种对立和不理解出现时，真心希望大家换位思考。
各位小听众们 你又遇到过哪些‘不一样’ 让你不吐不快呢？欢迎你来吐一吐……哦不 说一说吖~
再一次 peace and ❤️
本期好歌推荐：《火车驶向云外 梦安魂于九霄》——刺猬-乐夏版
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微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道
加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners
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节目制作：赵可
本期节目内容：
某些博主天生“辩论家”，正话反话全让他说了，小网友们还没反应过来，人家流量已经赚到手了……大家吃瓜的时候，记得带点‘防忽悠滤镜’
赵教练的软骨移植是从左膝盖取的软骨移植到左距骨，不是另一条腿，还是做点功课再发表言论，给网友们传递一些正向的信息吧
遇到不理解行为，不要轻易下结论，站到对立面。给自己一些时间，可能过会有不一样的发现哟～
购物平台一边倒偏向买家行为，让卖家苦不堪言。平台维护消费者权益是好事，但是平台漏洞让极个别爱贪小便宜之徒有空子可钻，实在让卖家一筹莫展。
各位有没有思考过，7天无理由退货真的是好事儿吗？商家为了讨好消费者、避免差评，内衣内裤都能退，用过的手机、拆封的玩具都能退，收拾一下继续卖，可能吃亏的还是消费者。
有时观点无对错，认知无优劣，学会保留观点、理性发言，是对这个世界最大的贡献。你的愤怒有可能来源于误解，也有可能是因为认知暂时不够全面。
赵教练作为亚太地区距骨健康推广大使，高强度私信解答病友问题，遭遇各种稀奇古怪后，特别理解医生。医患关系、买家卖家等各种对立和不理解出现时，真心希望大家换位思考。
各位小听众们 你又遇到过哪些‘不一样’ 让你不吐不快呢？欢迎你来吐一吐……哦不 说一说吖~
再一次 peace and ❤️
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主播...
配音演员赵可
是诗诗吖
兰兰孙
黑练的刘征
大飛
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老爷车_cGex
2个月前
北京
2
02:41 01:57 刘征这趁人之危不讲究😂
晴空万里_ug2d
2个月前
重庆
2
听了很多期节目，收莸不少跑步知识，感谢落日赛道FM。在小程序买了一顶跑步帽，没想到纸盒包装很正式、扎实，开箱还附有一张有温度留言的明信片，有点被温暖到了。13号我跑了淮安马拉松，34248完赛，我61岁。😁😁😁
猴子和桃子一起在树上
2个月前
北京
1
【下面来自小侯同学的鸡汤浇灌】
我不知道有多少人曾和我一样，执着地坚信“努力必有收获”这种信念，或许源于学生时代老师对好学生的定义，又或许来自现代社会榜样对奋斗者的激励。
然而，初入社会者往往在挣扎、徘徊与迷茫中前行。一方面，对“勤劳致富”的理念心生怀疑；另一方面，又对“一夜成名”满怀憧憬。期待与现实的巨大落差、付出与收获的严重失衡，有时会让奋斗与坚守变得陌生而遥远。
现在的我依然认为，人应当有所作为。只是真正的强者并非无所不能，而是竭尽全力。就像田径赛场上，多少有关输赢胜负的缠斗，都是直面本心的搏击。
正所谓：敬我不能，尽我所能。敬我不能，是对规律的尊重，对过往的释怀；尽我所能，是对当下的诚实，对明天的守望。
希望我们都能继续奔跑，勇敢追梦，一起与未来交手！
小强262
2个月前
美国
1
13:27 和大飞姐反应一样，笑喷了，铁菊色素沉积… 大飞姐和征哥越来越像，可哥快要掉进去了，以后要靠嘉姐和兰兰控场了
爆金币的阿绿
2个月前
北京
0
1:35:56 有点过分了，我某书搜赵可第一条就是那个人，说话一副营销号的口吻😂
抢眼镜的程序猿
2个月前
上海
0
43:41 你别说，好像还真有。就比如高驰，用了好几年，越用越好用，光想给别人安利，啊哈哈哈🤣
越跑越胖的陈鹏
2个月前
北京
0
这期听的非常随和，让我度过了一个狂风肆虐的周末，知识壁垒有机会打开是福气啊
小贝松
2个月前
河北
0
1:50:29 之前常买到一看就是被寄了n手 可能全国转了一遍的鞋 到你这了 没法只能也退
是小十二鸭
2个月前
内蒙古
0
2:22:17 感谢款待。如果是前两年听到这期节目，我感觉我应该会举出很多身边对立的例子，但是最近一年通过不断的内省，以及经常跑步运动，感觉自己内心真的平和了好多，很多事情都变得不那么在意了，也更能理解人们之间的参差（这么说虽然有点大言不惭）。今年年初的时候因为一些事情吃了差不多一个月的素，整个人整体精神状态感觉真的特别的好，心态也变得特别平和，对事情也不焦躁，可惜后来因为过年反而中断了吃素，说到这里我想到一件事，我母亲常年吃素，但是我父亲和家里面的其他亲戚就不理解这种行为，觉得吃素书没有营养的，需要吃肉才行，但实际上我母亲这么多年因为吃素反而身体变得比以前好了很多，就像大飞姐说的那样，很多事情不理解不认同可能真的恰恰就是因为自身的局限性，所以不要着急下结论不要着急反驳。
小贝松
2个月前
河北
0
2:00:12 上大学的时候（提前好几个小时去排队）去买火车票，理想的想就不能提升一下售票员的服务态度吗？
后来工作了真的理解了有时候就得喊！
手机购票久了，后来一次闲的没事，心想好久没线下买票了，去体验一下：态度也超好，还会建议和提醒。
优质的服务一定是买卖双方共同的努力提升。
小强262
2个月前
美国
0
前段时间看到某位博主分析几种训练逻辑：第1种高跑量，每周跑六歇一，四周为一周期，三大一小，每个周期内90%轻松跑，5%马配，3%阈值，2%间歇。第2种低跑量，每周跑四歇三，四周为一周期，每个周期内70%轻松跑，10%马配，10%阈值，10%间歇。由于休息时间多，强度课比第1种多，期待后续节目里，可哥征哥能分享一下你们怎么看待这两种训练逻辑
杨铭_0oqb
2个月前
北京
0
1:40:45 我擦，这人也太孙子了
小趴菜跑有氧
2个月前
北京
0
笑岔气儿啦
田鹤_XA9m
2个月前
北京
0
我确诊了髋部撞击综合症，医生给的方案是绝对不能爬楼训练，那么，请问康复师：有哪些适合我这样的跑者进行臀肌股四训练的方法呢？
田鹤_XA9m
2个月前
北京
0
哈哈哈，说一个我很多很多年前的事情。和朋友去吃饭，在饭里我看见🈶稻草，还不少稻草，我端着碗就去找服务员去了，指着稻草我说饭里为什么有稻草呢？然后人家跟我说那个是香叶😓😓😓😓……哈哈哈哈，现在想起来都觉得好好笑
阿祥一直跑
2个月前
江苏
0
希望落日赛道小程序能够出点新品竞赛背心，小马好好看😻
啥是笔呀
2个月前
法国
0
1:28:22 我就是智齿一次拔四个，没啥问题，也不疼，看医生技术
Lam_AixB
2个月前
广东
0
忘记是什么机遇认识到了落日赛道，今年第一次购买，附送明信片很感动，客服售后很专业和耐心。感谢落日赛道FM一路陪伴，希望大家一切越来越好。
（1:53:20 有些人就是不一样，接受物种的多样性吧）
问题不严重
2个月前
加拿大
0
又是一期精彩的节目。作为一个跑者，有一个很有争议的问题一直困扰着我，那就是是否应该做靠墙静蹲。靠墙静蹲普遍认为可能有助于锻炼和增强膝盖，它能加强膝盖周围肌肉，改善关节稳定性和灵活性，可能减轻膝盖疼痛。 但也有很多研究指出靠墙静蹲不适合运动员或有膝盖问题的人，可能会导致肌肉失衡，需谨慎使用。
Ash灰灰
2个月前
北京
0
哈哈刚听完没多久，现在趁门店问诊时间赶紧补个留言😂说到差异、对立的一瞬间好像真想不到什么，但是细想一下这周才跟群友讨论了一下，也跟朋友(兼跑步搭子)讨论了一下。就是咱们的训练结构，翻出最近的训练构成和群友的对比发现自己的0区，也就是恢复区占比几乎为零，结合最近的训练状态(总觉得累，轻松跑恢复感觉也恢复不好)判断我们的训练构成可能存在一些问题。于是结合他平时的训练，感觉我们真的缺乏这一部分，大概是520/530往后的配速，而且他之前总喜欢跑一些420/410这种马配附近的配速，我个人感觉中间配速跑得多了一些需要调整。他之前是说要试错(这也是我们之前的分歧点)，但最近是调整了一些，不过说是我没跑那几天他自己跑的530😂希望以后轻松跑该慢就尽量慢(希望他能听到(弱弱地)
