本期《单聊》咱们聚焦中年职场转型，邀请了职业转型教练钟瑜Mary来唠唠转型那些事儿。节目里提到，中年转型可不是职场的终点，反而是自我革新的大好机会。35岁以上的职场人，常常会遇到资源不够、目标不清、精力不足这些难题，这时候提前规划、突破自我就特别关键。

Mary还分享了一个超实用的“甜蜜点模型”，通过分析自己的优势、热情和价值，就能找到最适合自己的转型方向。她还提了个“弱力持久法则”，意思是转型时别一股劲儿猛冲，要学会合理分配精力，稳扎稳打才可持续。人脉也很重要，Mary说要以真诚链接资源，别太功利。

最打动我的是，她强调转型路上心态要松弛，接纳自己的焦虑，别被外界杂音干扰。转型的第一步还得靠勇气，迈出去才有可能突破。节目里还有不少真实案例，特别有借鉴意义。总之，不管你是正被职业瓶颈卡住，还是想开启新的人生篇章，这期节目都能给你不少启发，帮你撕掉“35岁危机”的标签，重启“人生下半场”。

主播：Dennis

奢侈品行业人才发展专家

个人成长教练

嘉宾：Mary

职业培训师

关系教练

Show Notes：

00:02:01:职场危机：三十五岁以上的求职者如何应对挑战？

00:05:04:职业转型：及早规划，为人生注入新活力！

00:10:12:转型之路：突破自我，勇往直前

00:15:16:培训师转型之路：在行业困境中寻找新希望

00:20:22:寻找甜蜜点：通过自我探索找到事业的热爱之路

00:25:27:突破职场困境：拥抱变化，迎接转型的挑战

00:30:40:如何保持持久的弱力状态？探索转型过程中的关键要素

00:35:47:迈向转型之路：如何克服能力、人脉和资源不足的挑战？

00:40:53:转型之路：突破自我，开启第二曲线的探索之旅！

00:46:01:突破内心害怕，主动建立社交关系，探索新的人生可能！

00:51:06:如何突破生活工作中的卡点？探索内心的热情与信念。

00:56:11:追求幸福曲线：如何找到你的甜蜜点和个人价值？