巴厘岛的生活方式，让很多人对巴厘岛的瑜伽、旅修、疗愈生活都很向往，但又不知道瑜伽旅修到底做什么。本期邀请了刚从巴厘岛瑜伽旅修回来的小红书博主 @ssmaimai 和我（@Bada.C）一起分享在巴厘岛旅修的经历！

1️⃣ 瑜伽教培对新手也很友好，我不担心考核不通过，而担心无法享受这个过程！

2️⃣ 再次见到你的时候，感觉你不一样了，整个人更放松，更真诚。

3️⃣ 瑜伽旅修是一次旅行、学习和心灵排毒。而教培只是一个门槛，修行的深度靠个人。

4️⃣ 中外的瑜伽教培内容侧重点略有不同。

5️⃣ 我很喜欢体式调整和正位瑜伽课，它让我的身体调整到了一个更好的体态。

6️⃣ 巴厘岛是一种“感觉”，曾经拥有就很开心了！

7️⃣ 一口咖啡下去，我清晰地感受到它从口腔流淌到指尖的温度！

8️⃣ 当感知力提高了，回到城市可能会充满电，也可能会让你重新思考现在的生活。

9️⃣ 带上觉知去 YogaBarn 上课！

1️⃣0️⃣ 理性对待瑜伽旅修产业，警惕与能量相关的东西，不要一味地放空和释放自己。

而播客最后提到的，什么是 Fantasy（梦幻人生），什么是 Reality（现实人生），我想如果你去了，你会有自己的判断！