今天分享3本书，很适合最近能量低、状态差的朋友。

评论区我们会抽出5本书作为奖品，期待各位积极留言让我们看到哦！

三本书分别是：

《状态比能力更重要：108个状态调整法》

科普了自律神经对健康状态的重要性。

介绍了108种切实可行的调整状态的小习惯和小建议。

《高效放松：心理名医推荐的精英休闲法》

告诉你：为什么懂得享受的人更能获得成功。

为什么打工人越努力越得不到晋升。为什么卖力工作却始终不幸福。

《雪花遇上仙人掌：如何应对高难度沟通》

帮你认识自己的职场性格，更好的读懂他人，驾驭职场冲突。

【本期快乐秘诀】

01:22 状态差的时候会更倒霉？

05:38 如何快速调整状态

17:30 做事的目标得靠自己想出来

22:12 为什么越努力越得不到财富和幸福？

25:24 高效放松的5个tips

30:31 好的玩法具备“三种幸福”

34:35 怎样避免好心办坏事

36:49 与不同性格的人如何相处

38:11 高敏感一定不好吗？

【关于主播“卡尼酱”】

📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子

💛 你的电子中药｜带你内外兼修

🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱

️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke

（备注卡尼酱进群）

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【本期制作】

Shownotes图文：小刘

音频剪辑：小刘

BGM：《風のとおり道》 – 久石让

《成为彼此宇宙的终极浪漫》 – 棱镜乐队