【内容简介】前段时间几位明星的离世消息，让委员长在感叹生命无常的惋惜之余，也不得不直面一个问题：我想要怎样度过我的一生？每个人的焦虑、执著、恐惧，在生命的渴望面前都变成需要化解与修炼的课题，而我们自己是为自己写下答案的人。

【摘要】
00:01:59 “有质量的亲密关系”工作坊广告

00:03:32 当无常猝然而至时，重新思考自己的焦虑与执著

00:12:50 悬而未决的人生才是常态，立刻settle down的状态其实不存在

00:18:38 委员长：看见并想办法解决由想象带来的恐惧，我花了很长的岁月
00:23:12 相同的课题在不同阶段出现，我们为何要重新寻找答案？
00:38:23 一个有机的生命，需要坦诚地面对生活里面的各种需求与渴望
00:43:39 主动和凉意脱钩，委员长在独自修行中找回了生活驱动力
00:54:09 明星的离世在惋惜之余还是参照系：我想要如何过一生？

00:59:15 “我不单想要成为更好的自己，也想要成就更好的你。”
01:05:28 重新发现自我、重新出发，邀请你分享你的生命故事

【凉意带领的 “有质量的亲密关系”工作坊2025年春夏季已开启报名】

很多人毕生都在体验孤独和疏离，无缘真正的亲密。爱是一种能力，是建立真实且有质量的关系的能力。在AI爆发的时代里，更需要“有人味的人”。即更能与他人建立真实的连接，建立更有温度、更有深度的关系的人。

这个已经有8年历史收获过无数好评的工作坊，就是传说中系统学习这个人生课题的地方。无数人或CP从这里找到开启新篇章、疗愈自己、告别旧我、再次出发的起点。也是很多人或CP给自己安排的年度学习项目。

这一季有北京、上海、广州、深圳、成都的场次，有专门五一假期的场次。早鸟报名优惠力度很大，早鸟期为3月17日-4月5日。
 

【详情与报名】因shownote无法放置链接和二维码，请移步本播客公告、或微信公众号“有点凉意”或“启盒练爱”查看
如果找不到可联系客服小爱，微信号：qihelianai 祝大家走进爱的学习，开启自己对关系的进化之旅。

【开场、过场、结尾音乐】
Live Like You Were Dying | Tim McGraw | Number One Hits

【主播】
凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师

微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【剪辑】青傈；凉意
非常期待你的留言和反馈！

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