主播｜大撒 小野

在生活和工作中，我们真实的体会到，内心经常想“躺平”，理智挣扎着不停“卷”的状态，每个打工人仿佛被一股看不见的力量在推动着向前。好不容易“卷”到了年尾，总是免不了要跟这辛苦的一年好好告个别，再制定一下新一年的“躺卷计划”。

这期节目，我们将跟自己对话，探讨“躺和卷”背后的驱动力。

同时，我们将介绍如何通过“生命之轮”这一工具来进行全方位的总结，更好的去回顾2024年，并系统性的去设定新年flag。

我们还讨论如何将flag转化为习惯系统——微微卷的小tips，原来养成好习惯也没有那么困难。当然也少不了去显化我们的愿景，确保立下的flag不仅仅是新年的愿望，而是实际的行动和成就。

本期内容时间轴：

03:23 明明很想“躺”，理智不停“卷”背后的源动力——“恐惧”还是“热爱”？

10:26 巨好用的总结工具“生命之轮”

14:05 让“生命之轮”开出“生命之花”，见证自我成长，引领自我发展

17:24 “微卷计划”——大撒和小野的新年flag

21:04 将目标转化为习惯系统——原来“卷”可以这么简单

30:35 显化愿景，让flag不要倒

本期参考书籍： 詹姆斯·克利尔《掌控习惯》