时长：
80分钟
播放：
4,006
发布：
8个月前
主播...
简介...
泓默最早在网络上被人熟知，是因为她的天台花园。
这个美丽的花园，建立在湖南湘潭，一个普通小区的顶楼之上。
也是因为这个花园，一位编辑找到了泓默，把花园落成的故事出版成一本书，名为《梦想花园》。
自那以后，越来越多的人发现，在泓默的家里，无论是阳台、露台，还是家中任何适宜花草的角落，都美美地养着植物。
她的生活平静美好，充盈着秩序与美感。
大多数通过自媒体认识泓默的人，总以为她财富自由、名校毕业，所以才能不慌不忙地过着日子，享受人人羡慕的生活。
其实，泓默只是普通的工薪阶层，她毕业于子弟学校，没有正式上过大学，最“远”只是去过香港，还是因为购买保险的需要。
生活在家乡的小城里，泓默选择用心地经营生活。她热爱摄影、手工、园艺，用文字与影像日复一日地记录着平凡的日常。
在本期播客中，泓默与我们分享了在日常生活中寻找美好感受的诀窍。
“我们常说要慢下来，但是这个‘慢’其实是需要有一个焦点的，我觉得植物就是慢下来的一个入口。当你愿意去照顾一棵植物，感受它缓慢生长的过程，无论是开花、结果，甚至是萧瑟、死亡，也能接纳自己慢下来，停下来......”
生活在快节奏的城市中，朝九晚五，两点一线，远离自然，仿佛这才是我们大多数人难以改变的生活。然而，泓默却用自己的“花园”给了我们不一样的答案。
如何把更多的时间和空间留给“美”？如何用心生活，和植物一样缓慢生长？欢迎收听本期播客。
⌚️时间轴：
Part1. 第二个计划，我要在屋顶建一个花园
2:12 大家好，我是泓默
6:55 每一次关键的时刻，我都把握不了
10:14 买房八年后，我开始建“梦想花园”
16:47 花园里最漂亮的是我的石榴树
19:21 不要轻易给自己上一个“植物杀手”的名号
Part2.在生活中找不到美好的感受，并不是因为我们缺乏能力
23:56 植物和人一样有不同的性格属性
28:44 植物是生活慢下来的一个入口
37:52 记录的意义不仅是发现美，更是记录本身
45:37 我们需要与生活“对焦”
Part3.我最满意的作品，就是我的生活
53:47 生活美学它有规则，但没有定式
01:00:09 我觉得家里是一定要有植物的
01:06:37 我最好的作品，就是我的生活
01:10:14 谦虚戒骄，不要有感性的烦恼
📃一则留言
如果大家对泓默老师在本期节目中的的分享心有所动，想说点什么、或者想问个问题，欢迎大家在评论区给我们留言。我们将在后续节目邀请泓默老师回复大家，一起把讨论延续下去。
更多精彩的故事，也可以搜索我们的公众号：动静自在
期待与大家的更多故事~
这个美丽的花园，建立在湖南湘潭，一个普通小区的顶楼之上。
也是因为这个花园，一位编辑找到了泓默，把花园落成的故事出版成一本书，名为《梦想花园》。
自那以后，越来越多的人发现，在泓默的家里，无论是阳台、露台，还是家中任何适宜花草的角落，都美美地养着植物。
她的生活平静美好，充盈着秩序与美感。
大多数通过自媒体认识泓默的人，总以为她财富自由、名校毕业，所以才能不慌不忙地过着日子，享受人人羡慕的生活。
其实，泓默只是普通的工薪阶层，她毕业于子弟学校，没有正式上过大学，最“远”只是去过香港，还是因为购买保险的需要。
生活在家乡的小城里，泓默选择用心地经营生活。她热爱摄影、手工、园艺，用文字与影像日复一日地记录着平凡的日常。
在本期播客中，泓默与我们分享了在日常生活中寻找美好感受的诀窍。
“我们常说要慢下来，但是这个‘慢’其实是需要有一个焦点的，我觉得植物就是慢下来的一个入口。当你愿意去照顾一棵植物，感受它缓慢生长的过程，无论是开花、结果，甚至是萧瑟、死亡，也能接纳自己慢下来，停下来......”
生活在快节奏的城市中，朝九晚五，两点一线，远离自然，仿佛这才是我们大多数人难以改变的生活。然而，泓默却用自己的“花园”给了我们不一样的答案。
如何把更多的时间和空间留给“美”？如何用心生活，和植物一样缓慢生长？欢迎收听本期播客。
⌚️时间轴：
Part1. 第二个计划，我要在屋顶建一个花园
2:12 大家好，我是泓默
6:55 每一次关键的时刻，我都把握不了
10:14 买房八年后，我开始建“梦想花园”
16:47 花园里最漂亮的是我的石榴树
19:21 不要轻易给自己上一个“植物杀手”的名号
Part2.在生活中找不到美好的感受，并不是因为我们缺乏能力
23:56 植物和人一样有不同的性格属性
28:44 植物是生活慢下来的一个入口
37:52 记录的意义不仅是发现美，更是记录本身
45:37 我们需要与生活“对焦”
Part3.我最满意的作品，就是我的生活
53:47 生活美学它有规则，但没有定式
01:00:09 我觉得家里是一定要有植物的
01:06:37 我最好的作品，就是我的生活
01:10:14 谦虚戒骄，不要有感性的烦恼
📃一则留言
如果大家对泓默老师在本期节目中的的分享心有所动，想说点什么、或者想问个问题，欢迎大家在评论区给我们留言。我们将在后续节目邀请泓默老师回复大家，一起把讨论延续下去。
更多精彩的故事，也可以搜索我们的公众号：动静自在
期待与大家的更多故事~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
朱泓默
8个月前
湖南
19
梦想花园的建立，起初只是一个简单的念头——完成101计划中的一项，希望用植物为家增添一抹生机。十多年过去了，这片绿意盎然的小天地逐渐成为我的心灵寄托。在播客中回顾自己的心路历程，也让我更深刻地意识到：梦想从来不是孤立的存在，它需要在与他人、与世界的联结中寻找意义。
感谢动静自在，能通过这次机会，把一些心中的感悟分享给大家：生活是可塑的，当我们用心浇灌自己的梦想时就会发现，生活的土地会回馈我们最丰盛的果实。
海阔天空_i996
8个月前
北京
14
1:20:14 听完这期节目，我好像知道怎么去活在当下了
每天出去走路，看到路边和公园的树，我好想变成一颗树，但其实不是真的变成一棵树，也变不了，而是接纳自己缓慢的成长，有开心，有萧瑟，有沮丧
现在先放下手机去拖拖地，把凌乱的书整理一下
小满_丸子
8个月前
江苏
7
平静、缓慢、娓娓道来，在失业一个多月后，还没思绪的生活，有了些许启发。失业的日子，节奏很慢，但日子很快，给自己放个长假，放空，在云南旅行，好像在一个自己的乌托邦里。时间久了，好像有点点焦虑。不是不喜爱失业后的生活，而是焦虑这样的生活没法长久。嗯，从照顾一棵植物开始，去做小事，做具体的小事。
行走中的勵
8个月前
湖北
7
😄十多年前，曾經因為不容易買到合適的中文書，讀了很多不錯的博客文章和健康生活領域的動態，默默關注了幾位作者，泓默的花園是其中之一、沃土工坊是另一個⋯⋯ 很有趣，無論世界如何紛繁變幻，漸漸的，氣味相投的人，遠遠近近都會「相聚」、以心意和日常行動來彼此呼應，播撒/分享生活的希望和喜樂。 ☀️
瑜_izW0
8个月前
湖北
5
泓默老师的生活美学就像哲学一样，一切都发自于内心，自然的流露出来便成了艺术，让人感动从而重新燃起要改变目前这不太满意的状态的希望。感谢老师的分享，有幸上了一次老师的生活美学课，与老师有了一次美好的链接，感觉真好。心中的梦想花园，我也有哦，2025，我要继续将它勾勒。
雲與光
7个月前
北京
5
动静自在邀请的嘉宾虽然不是什么大人物，但嘉宾身上都有一种独一无二的动人特质，你们的每期对谈都让我的灵魂产生了如饥似渴地去收听的感觉，这种感觉和横行的“浅的”营销、商业模式逆道而行，是“静水深流”的走心。谢谢你们的精心策划。
喜欢泓默有觉知的“深的生活”。这一期泓默对自我生活的意识的强调，让我仿佛能拾起记忆深处儿时的快乐。
HD845731z
8个月前
湖南
4
安静的听完，内心对于生活又多了一些力量，喜欢泓默老师，会一直关注她哦！
苍穹Nicolas
8个月前
青海
4
听完，打卡。日常生活自有千钧之力，付出努力，离开理性的烦恼。我最好的作品就是我的生活。
蓝拾
8个月前
广东
4
特别喜欢泓默的一点就是真诚，在这个处处凹人设的网络世界里，真实才是最打动人心ᰔᩚ
富贵姐姐
8个月前
浙江
3
感谢分享
慢下来，
需要一个焦点，
植物就是一个好的开始。
晓素
8个月前
浙江
3
待业的第二年了空挡充电，真的，常常走在平常的小路看到自然天空还是路边的花草 树 上的枝叶它是那么的静，那么的寒冷天，还一直在天地下，最近想做一个植物有关的相框 为了庆祝2024为自己做的心安甜🌿🍂🍁
helen朱芳
8个月前
江苏
3
写作真的需要天赋的，像李娟也是，学历不高，但生活有情趣，语言朴实反而最能打动人心。泓默老师也说之前上学的时候参加作文比赛从未获奖，但生活中这种文章却最受欢迎。反观现在的教育，即使孩子有这样的天赋 都被埋没了。太卷根本没时间去写，去历练了。
赵雅洁
6个月前
陕西
3
1:15:59 听的过程，感受到自己一直被现实生活和理想的自己拉扯，从小喜欢手工，整理家，现在也种了许多绿植。但是每天被现实的社会价值观裹挟，自己就是在这种拉扯中寻找安全感，总和自己理想的生活若即若离。但是就如音频最后一句话，有些时候你知道这个世界存在着一些人与事，本身就会给你一些力量。努力靠近真实的自己。回想23年辞去高管的工作到现在，一年多了，好像没收获什么，但那阳台的各种绿植不就是生活的收获吗？只是他们不是社会普世价值观的收获，但是是真实的我自己的收获，应该还有很多小细节。
三七的寻美空间
7个月前
上海
2
原本心里想着赶紧打扫完卫生，10点有下一个任务。但听着听着就放慢了节奏，每一个当下的发生都值得给予身心全部的注意力。10点半打扫完了，在阳光下坐一会儿，写个评论，感谢与生活共舞的你们。
蔚蓝歆海528
7个月前
湖北
2
从阿贝的书店了解到阿贝和泓默老师，喜欢看阿贝分享的书店工作日常。后来关注到泓默老师的公众号，也常常读她分享的生活美学，看到嘉宾是泓默老师，赶紧点进来听：）
jiawen_Ugbv
7个月前
浙江
2
非常喜欢这期节目，虽然分了两次听完。第一次是刚上线当天，我还身处快速运转竞争激烈的互联网大厂，用午休休息时间听了几十分钟，娓娓道来的故事和声音帮助我整理了自己杂乱的内心，转发时我写下了“慢下来，去生活”几个字。今天听完了整个节目，当下已经处在停下来休长假的阶段。几年的快节奏职场几乎让我忘记了怎么生活，身体也出现了各种问题。这几天，我开始晒太阳，观察小区的植物，猫猫狗狗，感受光韵和生命。就像泓默老师说的，去生活也是需要觉知和学习的，也需要一颗想改变的心。今天是我的生日，希望能慢慢的改变和调整，真正去享受生活的美好。
HD728714k
7个月前
山东
1
美好的人们终于相聚在这里
GGyeon
7个月前
辽宁
1
喜欢主播和嘉宾的语言节奏，整个节目让人感到放松、踏实。听完去洗了一堆衣服～
圆圆头_EH7q
8个月前
江苏
1
听完这期内心很平静，提醒自己要关注当下，从很小的一件事情做起
星钰_j7Mp
7个月前
广东
0
内心坚定，平静。请问朱老师公众号是梦想花园？
