这是一个“不如意”发生的概率极高的时代。磕磕绊绊的爱情，复杂的职场人际关系.....我们常常因为生活中各种各样琐碎的小事、或是别人的评价而无限内耗，情绪奔涌。

“情绪上头的那一刻像极了疯子，一会儿想通了，一会儿又崩溃了，白天还要继续微笑面对生活，夜里把心掏出来缝缝补补”。

因此，本期节目想和大家聊聊“钝感力”。这是两位即将三十而立的主播在过去十年成长中的共同认同的关键词。“我们好像没有以前那么内耗了，生死之外，的确没什么大事”。

“钝感力”并非“迟钝”或者“木讷”，而是一种大智若愚的人生态度和智慧，不急不慢，允许一切发生。当受到领导批评，他人议论或是生活不如意时，不要因为一些琐碎的小事而郁郁寡欢，以更加积极开朗的态度面对生活。它让敏锐成为真正的才能，让我们的才华开花结果。

【本期节目】

PART 1 - 关于钝感力

01:00 “钝感力”是一种需要后天培养的能力，而非天生的特质

02:50 “钝感力“并非麻木不仁，而是在”不如意“的世界里，面对生活的一种心理的韧性

03:40 开朗放松的心态可以保持血液的顺畅流通，是保持健康的重要秘诀

PART 2 - 从容面对打击

06:40 首先要告诉自己，”事情总会过去，生死之外无大事儿“

07:15 学会释放情绪，我们都只是普通人

08:30 过滤掉情绪之后，我们可以专注在事情本身

PART 3 - 面对人际关系

11:00 不要因为外界的否定过度伤心，别人的肯定而得意忘形，要建立自己对自己的认知

18:00 凡事想太多，要学会控制内心的独角戏

25:30 坦然面对流言蜚语

马斯克说：内心强大的秘诀是，我永远喜欢我自己，我有勇气敞开心扉去迎接一切新的变化，但我永远不会因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑。

我允许自己被否定，不被别人喜欢，甚至被别人讥讽嘲笑，但我无需被认同，也不会在意。

当你认识到人性的难测，恶意和复杂，之前的三观崩塌，信仰缺失，却能如履薄冰，举步维艰的自己走过来，并且坦然接受，不悲不喜，接受一切事实，这就是成长。

【关于主播】

Lily：充满能量感的元气E人，Marketing品牌营销行业，热爱摄影和视频剪辑，想要在这个平凡的世界里，真实又炽烈的活着

大伟：共情力满分的细腻F人，二级投资行业，养育了一条大型犬古力，希望在意志和表象的世界里找到自己

【关于我们】

「人生半熟」是一档泛着茶香的聊天类播客。半熟的我们，褪去了青春时的横冲直撞，开始和自己和解，也有了更多拥抱起伏的勇气

充满元气的E人Lily，细腻共情的F人大伟，两个即将三十而立的多年老友，想从男女的不同视角，一起聊聊人生的那些奇妙感悟

我们希望成为你繁忙生活的暂停键，焦虑迷茫时安心宁神的半盏茶香。也希望和你一起成长，在生活的起伏里，更好的认识自己，和看见世界