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简介...
主播...
哈希_
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空空如也
小宇宙热门评论...
斯彻特克宁
8个月前
天津
6
678！简单记一下
1、今天打算花15分钟吃一个水果，从橘子开始。
2、机理：主动做无聊的事，提升自己的对时间的感知度。
3、你对时间越有耐心，时间也就对你越有耐心。
4、想到那个笑话：当你觉得假期过太快的时候，别慌，你可以做平板支撑中和一下。
5、边做平板支撑边玩手机，时间是不是就正常流逝了…
6、一口面包嚼60下，后面是在嚼口水吗（关注点是不是有点奇怪？）
无所事是
8个月前
上海
4
23:39 番茄工作法，一定程度上是个被动的或者强制性的注意力集中工具。而对于创意类工作，或者个体能主动投入注意力的任务时，就显得没有存在的必要。
HD884674z
8个月前
北京
4
干货很多，感谢主播！！
BOBO111
8个月前
浙江
3
678～哈希出品，避暑凉亭。不对，夏过秋已至，保热暖瓶😜
reneemom
7个月前
广东
3
1:21:53 其实不一定要这么极端去看画，只要我们日常的每一件事都能沉浸式做，沉浸吃饭，沉浸家务，沉浸工作，其实幸福感都能提升。最怕就是有杂念，效率陷阱会产生很多杂念。这个话题又让我想起«4000周»。
Masquerade_IDyX
8个月前
北京
2
48:20 我的时间人格: 超载者，自信者
和风中
8个月前
北京
2
又听了一遍
无所事是
8个月前
上海
2
很不错的新节目，听起来很流畅舒服，也有充足的能吸引注意力的节点。继续加油👍
shootingliu
8个月前
广东
2
678，加班的路上抽空来追听
请叫我CT
8个月前
广东
2
享乐者与自信者
张朴诚阿朴海棋作者
8个月前
重庆
2
04:49 678，我自己用的办法是把时间和精力聚焦到传播桌游文化上，目标是推新扩圈。每周周末两次组织桌游公益活动（玉峰山璞村民宿和我家楼下），每周 6 天跑外卖宣传桌游活动，持续做社交扩列
知识请进我的脑袋里
8个月前
广东
2
喜欢你们的节目，质量好高哇，期待更多的作品。😊
每天都很快乐耶耶耶耶耶耶
8个月前
广东
2
一模一样我也是立flag！超有用
Keep-kws
3个月前
云南
1
超载者，自信者
大宇宙11
8个月前
北京
1
678
HD884674z
8个月前
北京
1
678
HD884674z
8个月前
北京
1
我也用过时间日志，后来坚持不下去了
Masquerade_IDyX
8个月前
北京
1
又听了一遍，很有收获
睿仔Renee
5个月前
山东
1
26:39 面对很大的任务时，启动有心理成本，遇到拖延情况，解决方案：把任务切割，划大为小，降低心理成本。每次只做一点，每次只踏踏实实地完成一个小组块，这样心理负担减轻，完成后有成就感倒推任务的继续进行。类似番茄工作法的内核。
哈希_
7个月前
北京
1
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