时长：
78分钟
播放：
1.12万
发布：
9个月前
主播...
简介...
怎么达到更理想、更幸福的生活状态？为什么“真正的人生，从整理之后开始”？世界上有只要整理一次就绝对不会恢复杂乱的方法吗？为什么整理术不仅适用于生活，也适用于职业、人际关系？
本期主角书目：
《极简主义：活出生命真意》【美】乔舒亚•菲尔茨•米尔本 / 瑞安•尼科迪默斯
《怦然心动的人生整理魔法》【日】近藤麻理惠
它们不只是关于收纳和整理的书，而是能够改变你的生活状态和内心状态，改变你看待周遭环境的视角。“心动整理法”，不是仅适合某一类人，而是适合于每一个人。
相信这本书能够改变你的生活，就像它改变了我的生活一样。
主播哈希：每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。
小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希
微博：@一颗哈希
本期嘉宾：方圆（对收纳整理日常头疼，积攒了许多难题。今天来逐一解惑！）
顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。
这里是「不束高阁｜talk」，跟有趣的人聊有趣的书。如果你觉得这一期有启发，欢迎在评论区里打一个678，给我们小小鼓励～
另有「不束高阁」为哈希单口讲书播客，搭配使用效果更佳。
01:19 如何实践极简主义以改善生活？
04:02 如何通过整理实现精神上的自由，幸福快乐的状态？
05:28 极简主义是否适合每个人？
09:23 极简主义有哪些原则所有人都可以借鉴？（季度原则，一进X出，等等。）
14:00 如何趁着搬家实践极简主义？（来一场“打包派对”！）
17:10 为什么心动整理法适用于所有人？
20:33 如何具体实践心动整理法？
29:20 很喜欢买买买，但家里东西越来越多，我觉得应该精简，该怎么办呢？
31:48 如何克服懒惰和忙碌，让自己有整理动力？
39:00 衣物太多且容易忘记，如何有效管理？
48:07 小物件易散乱，如何有效整理？
51:20 不常用物品如何收纳以方便取用？
54:41 一次整理后如何保持长期整洁？
01:02:06 其他的神奇整理魔法小妙招：对于丢弃的物品说一声感谢；before vs after;“心动角落”；理想生活蓝图。
01:10:28 整理如何成为一种生活哲学？如何将整理法应用到生活的各个方面？比如职场、人际关系等。
本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集：
《怦然心动的人生整理魔法》
《高效能人士的七个习惯》
《微习惯》
《幸福生产力》
《学会花钱》
添加主播加入听友群：haxi_xxx
附录/彩蛋：
心动瞬间的表情 be like——
一些可能用得上的辅助工具（不是广没有广）
（用于延展衣柜）（用于画柜子内部结构图）（用于冰箱食材备忘）
本期主角书目：
《极简主义：活出生命真意》【美】乔舒亚•菲尔茨•米尔本 / 瑞安•尼科迪默斯
《怦然心动的人生整理魔法》【日】近藤麻理惠
它们不只是关于收纳和整理的书，而是能够改变你的生活状态和内心状态，改变你看待周遭环境的视角。“心动整理法”，不是仅适合某一类人，而是适合于每一个人。
相信这本书能够改变你的生活，就像它改变了我的生活一样。
主播哈希：每年翻书上百本的ESTJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。
小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希
微博：@一颗哈希
本期嘉宾：方圆（对收纳整理日常头疼，积攒了许多难题。今天来逐一解惑！）
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这里是「不束高阁｜talk」，跟有趣的人聊有趣的书。如果你觉得这一期有启发，欢迎在评论区里打一个678，给我们小小鼓励～
另有「不束高阁」为哈希单口讲书播客，搭配使用效果更佳。
01:19 如何实践极简主义以改善生活？
04:02 如何通过整理实现精神上的自由，幸福快乐的状态？
05:28 极简主义是否适合每个人？
09:23 极简主义有哪些原则所有人都可以借鉴？（季度原则，一进X出，等等。）
14:00 如何趁着搬家实践极简主义？（来一场“打包派对”！）
17:10 为什么心动整理法适用于所有人？
20:33 如何具体实践心动整理法？
29:20 很喜欢买买买，但家里东西越来越多，我觉得应该精简，该怎么办呢？
31:48 如何克服懒惰和忙碌，让自己有整理动力？
39:00 衣物太多且容易忘记，如何有效管理？
48:07 小物件易散乱，如何有效整理？
51:20 不常用物品如何收纳以方便取用？
54:41 一次整理后如何保持长期整洁？
01:02:06 其他的神奇整理魔法小妙招：对于丢弃的物品说一声感谢；before vs after;“心动角落”；理想生活蓝图。
01:10:28 整理如何成为一种生活哲学？如何将整理法应用到生活的各个方面？比如职场、人际关系等。
本期延展涉及到的「不束高阁」讲书单集：
《怦然心动的人生整理魔法》
《高效能人士的七个习惯》
《微习惯》
《幸福生产力》
《学会花钱》
添加主播加入听友群：haxi_xxx
附录/彩蛋：
心动瞬间的表情 be like——
一些可能用得上的辅助工具（不是广没有广）
（用于延展衣柜）（用于画柜子内部结构图）（用于冰箱食材备忘）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Einsiedler0
9个月前
山东
12
极简主义在于整理自己的内心，使自己的内心变得强大和平静
代糖不是糖
9个月前
河北
7
16:06 哈哈极简生活其实有时候还需要一点点外力帮助 比如我把钱给我妈 少给自己留点钱就好了
HD901425z
9个月前
湖北
7
冰箱食材展示我有话说！看过把购物小票磁吸在冰箱上，网购的也加在小票上，吃完了就划去
shootingliu
9个月前
广东
5
在读《不上班咖啡馆》中胖子讲述了日本收纳女王在自己孩子出生后她的那些近乎完美的收纳大法完全失效。哈哈，女王也有崩溃的时刻。我们可以选择极简，但也要给自己一点放纵和躺平的自留地。
谢haha
9个月前
浙江
4
极简主义在现在信息爆炸时代，显得尤为重要
未艾ing
9个月前
上海
4
1:11:13 678 物品、文件信息、个人事务和关系等等，已经迫在眉睫，膨胀得太快
心平气和_Cgdl
9个月前
北京
4
极简主义相对消费主义，走向了一个反面。因此跟过度消费一样，也属于“病态”。但是适度控制自己的欲望，少买东西确实是需要的。
毕竟，我们生活的空间有限，地球资源有限。很赞同哈希的观点，物质适度的丰富，带来的安全感也是必须的。
“极简意识”我觉得是必须的，在买买买的时候脑子里先打个转。在买越来越方便的当下，需要放慢“购买的手”。
当然，井然有序可以带来幸福感。《怦然心动的整理术》也是必要的。
跟着书中提到的小方法整理起来吧。马上去得到再看看书，也要去看看哈希老师推荐的纪录片。
另外，分享一个省钱的小TIPS，就是没事儿一边整理一边听小宇宙。“让小宇宙成为我的能量场！”哈哈。
专注当下，关注内心。678！（听这期节目的过程，我先把收纳筷子的抽屉整理干净了。爽。）
和风中
9个月前
天津
3
来了
Mumumu_
9个月前
重庆
2
干货很多！种草了不少书单！希望有机会可以自己再读一读，谢谢主播
独上书楼
9个月前
广东
2
听完，太赞了！超级有用，一扫，貌似都是可有可无的，立刻行动，嚯嚯出来满满三大袋。3个月后，搬家，必须做断舍离。
柒烟
6个月前
安徽
2
39:33 记录太重要了。打算换住处时好好收拾一下物品，按照功能或位置列个清单。以后买东西前翻翻，尽量做到一出一进
柒烟
6个月前
安徽
2
1:11:07 手机重启门不小心把数据全删了。之前删图片这个那个都不舍得删除，现在全没了也没影响我生活。反而莫名轻松了
哈希_
9个月前
北京
2
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○《得到：速通100本经典》（陈章鱼、裴鹏程、哈希、朱步冲、杨以赛签名）
○《得到：速通100本经典》（刘怡、陈章鱼、裴鹏程、哈希签名）
○《启发》（罗振宇签名）
○《真需求》（梁宁签名）
○《好吃的经济学》（哈希、刘怡签名+赠言）
tager
9个月前
北京
1
想起前段时间和老婆抱怨没有裤子穿，然后她就说，你把你的牛仔裤整理一下，结果一找才发现自己经常穿的就一两条，很多都被压在底下了，就因为时间久一点而被自己忘记了。事实上根本不是没有裤子穿，而是它们被遗忘了而已。
所以，我觉得极简主义对于那些对于我来说不重要的东西来说，非常实用。而对于那些爱好来讲，则不一定适用。比如我喜欢的集邮、买书之类的，就会感到满满的一架子会很满足。
离酱
9个月前
上海
1
678
大福_HhR0
9个月前
上海
1
真的很有意思！我马上跟我三年级儿子分享了！
Bianer
8个月前
北京
1
11:46 衣服完全自洽了，一年四季30件衣服。件件都能打都很珍惜。像30个员工，一个萝卜一个坑。非常满足我的控制欲。
柒烟
6个月前
安徽
1
1:02:26 《钱断情始》里女主也是这么对待物品的，与物品道别表达感谢
柒烟
6个月前
安徽
1
1:04:59 哈利波特联名的海格的蛋糕是真不错
今瑛
6个月前
浙江
1
678
