不束高阁｜talk - 《医生，我没事吧？！》：适合每个人的健康自查指南｜09 - EarsOnMe

哈希_

6个月前北京

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感谢只在「微信小程序」能买到的新朋友「营养工厂」对本期节目的支持！营养工厂是全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。「营养工厂 x 不束高阁」专属福利购买方式：在shownotes里点击专属链接，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠。下单记得备注【暗号“不束高阁”】，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品！别忘了参加我们的抽奖活动！评论区发您的【订单号】，我们会抽取两名听友【各免单一瓶 NMN】！只有两个名额哦，我们直接评论区抽奖！

二三得五

6个月前广东

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1:00:43 678，老师们还是太全面了，又给我的书架补充了一本书，我还计划给父母、老家的亲戚都备上一本，这可比他们不舒服了、自己去网上搜索提供的答案靠谱太多了，也给了大家非常明确的执行方案📚一本不用病急乱投医的家中必备读物其中提到的“痛风”，正正是我年中遇到的困惑，因为是这辈子第一次痛风，也不太清楚情况： 🌀起初我以为是扭伤了，老婆还我给擦老家的药酒，越按越疼、也不敢说什么，默默的忍着； 🌀等到第二天白天，疼痛更加剧烈了，脚前掌根本没法落地、用力的程度，于是就立刻就医了；（这里给大家科普下，如果怀疑是痛风，可以挂内分必科让医生给你开抽血检测尿酸；或者你不确定是骨头、还是尿酸问题的，也可以去骨科，医生也是可以开抽血检测尿酸的，两个科室都是可行的） 🌀确认是高尿酸导致的痛风后，医生会给你开缓解疼痛的药，特别神奇，吃完马上就不痛了，我的效果是马上能走路了； 🌀但是，我也看了药物说明书（特别重要，建议大家吃药前都看一看，这个时间不能省），长期服用药物对于肾脏会有一定的损害（当然不吃更疼痛），所以该类药物连续服用不得超过一周； 🌀一周后复诊，因为有药物和苏打水（娃哈哈PH9.0，每天2-3瓶）的加持，指标正常，但痛风/尿酸高是一个长期的生活习惯所致，所以改善饮食、作息、减重都很重要；在此推荐，得到-冯雪老师的高尿酸课程，痛风的开始我又把课程看了一遍，并且一直在遵循，其中的高嘌呤食物清单、长期存在手机⭐相册里。最后，听完播客，一定把老师们最后的推荐书单看一看，好几本都是我书架常备的书籍，尤其是六层楼的女性侧读物，特别好！

爱读书的云汉

6个月前陕西

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支持李智老师，看完书单发现好多本已经看过了哈哈哈😁

Tungcq431

6个月前湖北

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1:00:45 678，这期节目真的很有启发！为哈希老师和李智老师点赞👍👍👍 作为一名在读研究生，我深有感触，尤其是关于健康的重要性。研究生阶段压力大、作息不规律，很多人可能觉得年轻就可以忽略身体的小毛病。但其实，预防疾病比治疗疾病更重要。比如，大家习惯熬夜写论文、喝酒应酬，久而久之尿酸飙升、痛风找上门，我们课题组甚至定期去测尿酸，这一点就是最好的提醒——健康是长期的积累，而非临时抱佛脚。除此之外，身体出现的小症状真的不能大意，眼睛发红、头痛腹痛时，及时判断哪些能自行缓解，哪些需要就医，避免错过最佳时机，这也是一种对自己负责的表现。感谢哈希老师和李智老师你们分享这本《医生，我没事吧？！》，让我意识到：定期体检、早预防、早发现，是我们每个人都该养成的习惯。毕竟，生活再忙，也要把健康排在第一位，才能走得更远！最后，也希望大家也要健健康康的奥！

李国伟_EvYZ

6个月前河南

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00:00 很有帮助谢谢哈希老师！认识了问题的轻急缓重。

火炎焱_LGMr

6个月前上海

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678，这期节目太实用啦，作为陪诊师，对于身体健康和疾病早期发现的重要性，我可太有感触了。前不久我陪诊了一个肺癌患者，他就是有一天突然胸痛，不放心立马去医院做检查，然后查出肺癌，所有接诊的医生都说他发现的太及时了，虽然病理结果是恶性的，但是早期干预，加上放化疗，还是能很大程度提高生活质量，延长生命周期。感谢哈希老师和李智老师分享的这本书，每个家庭真的有必要备一本，也希望大家都能健健康康！

E1even_Jy

6个月前山东

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来了来了

达达

6个月前山东

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678

永遇乐遇永乐

6个月前广东

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678

学习型选手

6个月前河南

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678，喜欢健康类书籍，喜欢听书，更喜欢哈希老师

如歌的行板_QFSz

6个月前湖北

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1:13:15 直接跳到脱发听了哈哈哈哈，很实用，最近焦虑正好脱发

华_oDvl

6个月前广东

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678

心平气和_Cgdl

6个月前北京

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678！678！这几年除了工作相关的领域，我打交道最多的就是医疗行业。 6年前家人得了严重的恶化度极高且治愈可能性极低的肿瘤，也因此开启了替家人的求医问诊之路，过程中有机会一窥中国顶尖医疗和顶级医生的诊疗水平，也因此接触了各种各样的医院。结合这期节目，谈谈我的感受： 1、多学习，尽量消减信息差。我几乎学习了《得到》上所有跟医学、健康有关的课程。得到关于医学方面的课程都来自于三甲医院，都是靠谱的真大夫！良心推荐！ 2、人是一个非常个性化的个体，每个人的治疗方案都是个性化的，因此做出理性的判读并做出合适的选择非常重要！但是因为你不专业，你跟医生的差别是你可能不知道“进度条”（疾病的进程）。所以，回到第一条，多学习，并且把每次诊疗过程中的医生的话反复“推敲”。没办法，现在医患问题突出，医生说话时候会有很多“潜台词”。 3、另外，卓克老师的课也有很多非常实用的医学科普知识：比如出现发烧症状的时候，不方便去医院的时候，要不要买“某团”那种上门检测试剂盒的问题。卓克老师有非常专业靠谱的解答。 4、每个人都应该对生命的运转和衰老的逻辑有所了解，这样当你面对问题时才能不慌张地只听“医生的”，毕竟现在的各种医院也是有经营压力的，过度医疗的情况是非常常见的。过度医疗不仅是钱的问题，它更是带给病人更多痛苦的问题。 5、哈希老师的书单，可以慢慢读一读。多懂一点，你才能坦然面对生命的进程！

shootingliu

6个月前广东

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从头开始，从头结束。感觉自己除了脱发基本没有问题外，其他都有点小问题。办公室久坐，长期面对电脑，高度近视不说，已经患上飞蚊症了，一天到晚有团黑影在面前飘来飘去（不是恐怖故事）。劲椎曲度变直，工作忙起来或者儿子惹生气时就会间歇性头疼，需要去社康理疗区长期报到。肠胃也不好，有慢性浅表性胃炎，反流性食道炎和慢性肠炎，中西医药物结合调理了不少，但依旧没什么明显效果。已经放弃治疗，靠着食疗养身。因为肠胃不好，基本与辛辣和冰冷食品无缘。每次见到别人吃香的喝辣的，肆无忌惮，好生羡慕。唯一略感欣慰的是发量。已到四十不惑之年，发量还算茂盛，也没有白头发。每次去理发都让师傅帮我将头发打薄一点。也许上帝对每个人都是公平的🙏